极度缺乏安全感的人，都有哪些明显表现？

　　1、习惯关在自我世界中，与世隔绝
　　极度缺乏安全感的人，喜欢把自己关在自己的世界里，对外界的声音产生基本的抵触情绪，也常会被不了解的人误以为高冷、不好接近。
　　2、缺少亲密感，宁愿自己麻烦，也不麻烦别人
　　即便身处亲密关系中，仍然不会完全把对方当作自己人看待，更不相信对方心中自己的位置。
　　所以，她们很少麻烦别人，只要自己能咬牙扛下来，哪怕对方主动支援都会被拒绝。
　　3、严重被他人影响情绪
　　会因为对方有口无心的一句话，就自己辗转反侧地琢磨上好半天。
　　即便你也知道对方没有恶意，并非故意，但还是控制不了自己捕获那句话中的负面情绪，仿佛在强制性的自我折磨。
　　4、不懂知足，回忆起往事，多有懊悔
　　很少有令自己心服口服的过往，回想起过去的任何事，即便做得已经很好了，但总能给自己找出遗憾。
　　这就导致，她们总是不懂知足，特别是对于自身价值方面。时常以如果我再努力一点结果就能更好了之类的假设来进行自我折磨。
　　5、缺乏同龄人的朝气蓬勃，常被人诟病太压抑、太黑暗
　　缺乏安全感的人多数都更喜欢狭小密闭且阴暗的空间，且不喜热闹，恐惧社交，也对任何传统意义上的美好心存疑惑，甚至并不向往。
　　所以，身边不了解的亲朋好友时常觉得她们过于压抑，不好相处，甚至会诟病成中二、装酷然而，这其实与心理学角度有密不可分的联系：正是因为缺乏安全感，所以只有完全在自我掌控中的确定感才能带给她们安宁。
　　6、通常性格较为内向，但实则很健谈
　　跟不熟悉或不是一路的人，缺乏安全感者通常只会保持点到为止的绝对疏离和表面友好，很少会主动深入探索对方的世界。
　　于是，你会发现：当她们把你判决为非安全线之内的外人，即便你与她二十四小时朝夕相处，也未必能进入到她的内心，更遑论听她说几句心里话。
　　但反之：面对自己安全线之内的人，她们又是另一个极端表现得相当健谈，且话题新颖，思路清晰，有理有据，有时候说得还会停不下来。
　　7、自我意识不坚定，耳根子软，容易被他人左右
　　她们其实很清楚自己想要什么，但只要一与外界的声音相连，自我意识马上就会随风摇摆。
　　说白了，还是太过于缺乏安全感带来的自卑：面对自己和他人的声音，她宁可认为别人是对的。
　　所以，她们时常会呈现无比纠结矛盾的状态：一天之中情绪变化多样，决定决策也一会一个样。
　　8、不相信被爱，喜欢试探对方
　　缺乏安全感的人，本质上缺乏的信任感。
　　所以在潜意识中，她们不相信自己会真的被人喜欢、被人欣赏。即便对方清清楚楚地坦白心声，也做了不少实际行动加以证明，她也自以为陷入了爱情，但其实，折磨才刚刚开始。
　　强烈的缺乏安全感，会导致她们在关系中不断怀疑对方好感的真实度和稳定性，稍有风吹草动，就要通过试探的方式确定对方的爱没有变化甚至有时，干脆不需要什么风吹草动，只需要性格敏感的她们一点胡思乱想，又一场悄无声息的试探开始了。
　　但遗憾的是，感情是经不起试探的。因为不可能每个人都按照你的标准而表达爱，更不可能每个人面对不断的试探，和试探后不满带来的争吵中安然处之。
　　试探带来的总是不满和失望，而对双方感情的损耗和耐心。
　　9、目光焦虑症，总觉得他人对自己抱有敌意，或嘲笑自己
　　走在街上或身处公共场合，总是莫名觉得自己是人群的焦点，会被人注意。
　　无比焦虑，无比恐慌，提心吊胆，时刻保持形象的完美和状态的良好。自己也不知道这种提心吊胆从何而来，但就是无法完全放松。
　　10、电子设备不离身，尽量减少与外界世界的接触
　　其实走在大街中，你也能一眼差距出那些缺乏安全感的人。
　　她们总是通过各种方式，尽量减少自己与外界的接触，口罩耳机是标配，鸭舌帽墨镜也很常见。即便走在人群中，目光也很少与人交流，宁可冒着摔倒的危险，低头不断刷手机，以饰尴尬和孤独。
　　11、容易自责
　　遇到好事，就觉得是天意，是巧合，是运气；
　　遇到坏事，就觉得是自身能力不行，自己不够努力，自己选择出错。
　　缺乏安全感的人总是在往自己身上包揽责任，可能一是情绪上头偶尔抱怨一下外界，但只要冷静下来，你再听她阐述，一定又都是自己的问题。
　　这就导致，她们比普通人更容易抑郁缠身。太过偏执的自我反思只能带来不客观的自我贬低和厌恶，缺少普通人寻找自身理由和客观理由的平衡点，失去了自我保护机制。
　　12、偏执极端，情绪化
　　缺乏安全感的人，通常都极端感性。
　　她们做决定不会完全用到理智，而是感受和经验的结合。
　　于是，在常人看来她们显得有些疯癫，有些不计后果的乖张和肝脑涂地的破碎感。不懂的人会敬而远之，觉得这个定时炸弹；但懂的人反而能从中感受到一种病态的美因为她们的决策迅速而未经权衡，是来自人性深处最本真的坦诚。
　　我是深刻，国家二级心理咨询师，书籍《非暴力沟通两性篇》译者，大连市心理协会会员，34岁，已婚已育，愿意和大家分享我自己的态度。