打篮球是有助于长高的，而且打篮球还可以增强体质，提高反应能力，培养团队意识，那么打篮球会不会膝盖疼呢？打篮球膝盖疼该怎么办呢？打篮球会膝盖疼吗 打篮球可能会出现膝盖疼，考虑是以下的一些情况。 1、不进行热身 很多人没有热身的习惯，直接就上场打篮球，身体的各个关节韧带都没有活动开来，会使得膝关节韧带肌肉拉伤，从而引起膝盖疼痛。 2、缺乏运动锻炼 平时根本不进行锻炼，突然进行一场强度比较大的篮球比赛，膝盖肌肉一下子负荷过重，无法适应，就会产生膝盖疼痛的不适感。 3、用力过猛导致 在打篮球时，可能会因为想要接住传送的篮球，而用力过猛使得膝关节超出其能承受的负荷范围，从而使得膝关节受伤引起疼痛。 4、撞击引起的 篮球运动是比较激烈的，特别是在比赛中，常常会出现有撞击的情况，膝盖在运动中受到强烈的撞击遭受损伤，也是会产生疼痛的情况。 打篮球膝盖疼怎么缓解 如果打球时膝盖疼的非常严重，就要停止打球，进行膝盖的休息。要查明膝盖疼痛的原因，比如长期打球会反复损伤膝盖，会导致髌骨和股骨之间的关节表面软骨出现磨损，从而出现外伤性髌股关节炎，就会出现膝盖的明显疼痛，特别是在膝盖屈伸活动时疼痛非常明显。如果打球时反复挤压膝关节内半月板，也会出现膝盖疼痛，半月板损伤常会有弹响或者犯卡的症状。所以如果打球时膝盖反复疼痛、不缓解，一定要查明原因，针对病因进行相关诊断、治疗。 打篮球和跑步哪个减肥效果好 相对来说跑步会减肥效果会更好一点，跑步运动简单、重复，强度更稳定，且持续更久，相对篮球来说会燃脂效率会要更出色。 慢跑对打篮球有帮助吗 当然有帮助，慢跑能提升身体的有氧能力，增强肌肉的耐力和心肺功能，那么能帮助你在篮球运动中保持出色的运动状态更长时间，获得更好的成绩和表现。
当红小花周也被爆密会知名男艺人今日，有媒体报道当红小花周也密会知名男星赖冠霖，双方工作人员还帮忙打掩护。媒体还公开了两人的约会时间线。此事到目前为止双方都没有出面作出澄清。周也作为现在当红小花，又是和……爱的理想生活这拍的是啥？《赘婿》大火后，电视剧《爱的理想生活》便开播，单说这个名字观众会有些陌生，要说起这部剧改编自朱德庸的漫画《涩女郎》，很多人就会恍然大悟。同样改编自朱德庸漫画《涩女郎》的电……上海17岁男孩跳桥身亡父母与孩子应互不嫌弃看到这一幕的时候，整个人都懵了。在上海卢浦大桥上，一个男孩突然从车里冲出来，从桥上跳了下去，紧跟着的女子是男孩妈妈，因为没有抓住他而坐地痛哭。在跳桥那一刻，没有半分犹豫，……都是辱华行为，为何张哲瀚凉了莫文蔚没有？初犯和累犯自然不一样吴亦凡事件还未平息，古风男神霍尊再一次被推上风口浪尖，这边张哲瀚又以自己的无知迅速被冲上热搜，且久居不下，不得不说，娱乐圈的瓜是真的多，多到我们应接不暇，只是张哲瀚这个瓜有点特……乔任梁父母分享视频遭恶评，乔妈妈被人身攻击，回应恶评好卑微8月22日，有网友晒出了已故明星乔任梁的父母视频截图，而这些截图的评论中，有许多都是对乔妈妈的恶意评论。这些恶意评论中，不是嘲笑乔妈妈的儿子离世就是对乔妈妈进行人身攻击。……李卫当官这部戏真的卧虎藏龙，认出徐峥陈好，却认不出赵丽颖说到《李卫当官》这部剧，在当年也算是红遍大江南北的一部影视，相信大部分90后的小伙伴都曾看过这部剧，哪怕放到现今也是一部非常有质量的电视剧。《李卫当官》的主演除了徐峥和陈……巴黎的那个晚上，我见证了一个东欧美女一分钟破功的狼狈作者卢璐来源卢璐说（公众号：lulublog）八月最后一个周末，我们去了迪士尼乐园，定的是周六的票，周五下午就到了，因为懂行的宝宝都知道，巴黎迪士尼的隔壁，就是法国……美国在中国碰壁后，目光转向印度，不料印外交部回应十分自信美国常务副国务卿舍曼的天津之行已经落幕，原本想来教中国做事的，但中方的态度却非常强硬，根本不吃美国那套。在碰壁之后，美国再次将目光转向印度，美国国务卿布林肯日前抵达新德里，访问……张翰和郑爽分别回应复合传闻，两人口气大不同，格局可见高下张翰和郑爽这一对娱乐圈里曾经的情侣，虽然已经分手很长时间了，但是网上仍然有很多人盼着彼此复合，以至于每一次俩人都感情空窗期的时候，就会有人去抓取蛛丝马迹，来证明自己的猜想是正确……欧阳娜娜和蔡徐坤搞暧昧？不挑明但眼神里都是粉红欧阳娜娜和蔡徐坤悄咪咪地出瓜了！两位顶级流量偶像的合体绯闻，且让蜜糖给大家扒一扒！前段时间张杰演唱会，有网友拍到了欧阳娜娜和蔡徐坤的合照，镜头里两人虽然没有亲密表现，但也……小国空军志越南共和国空军越南建国后，以防空为主，从零开始建设空军，在抗美战争中形成第一个航空兵师，1975年解放南方后实力扩充了三倍，并在边界战争中具有一定威慑力，1999年合并防空军。近年来，不断引……金果儿与许敏哥哥起矛盾后，杜新枝支持金果儿，并感谢律师帮忙要说杜新枝到底有没有钱，这一点就让人挺矛盾的，你说她没有钱，那么又可以到处东奔西跑地去请律师。可如果说她有的话，近期倒还晒出了自己名下0套房产的证明，而且还搬到了廉租房当……