受鼻敏感困扰的朋友，时常会突然鼻子痕痒、打喷嚏，严重的时候还会鼻塞发炎。日本专家石井正则在日本节目《世界一受授业》分享了一分钟通鼻筋膜运动！ 通鼻瑜伽动作教学 1。先两脚开立，将双手放到背后，无名指、中指以及小指交叉 2。尽量打开两只手。 3。并向后反转，深呼吸 4。维持姿势时，记得要挺胸，并伸直手臂。 5。接下来，向上半身微微向前倾，然后呼气，同时尽可能向后上方提起手臂。保持这个状态20秒。 放松，回复到正常姿势。通鼻瑜伽原理 由小指、手臂到胸部伸展，令整个筋膜也得以拉展，由此来刺激交感神经。 令血管因此收缩（右图为血管收缩后效果）。 鼻黏膜肿胀也会因而减少，使鼻子变得畅通！ 以上动作建议做20秒，一共做3组。 当鼻塞得很严重时，可每3小时做一次。
姐姐PK，江疏影和王鸥，哪个的写真大片更胜一筹？江疏影和王鸥这两位女星，在中生代姐姐中极为出色。抛开她们的那些作品不谈，两位的颜值很能打，一点也不亚于那些90后和00后新生代。而且，论成熟的气质，她们比那几位85后顶流更强。……任嘉伦邢菲上演办公室恋情，这一波狗粮我先吃为敬任嘉伦任嘉伦和邢菲的cp体质绝了，两人的眼神写满了对彼此的爱意。谁说演甜宠剧不用演技？任嘉伦用顾川这个角色身体力行的告诉大家，有演技的演员去演甜宠剧，观众会有多享受，就算……快乐大本营后，INTO1组合再出镜头比例问题，力丸让人心疼INTO1组合在出道之后整个的发展情况相当不错，各种代言，活动一直都没有停止过。而此前他们在参加综艺节目《快乐大本营》的时候却闹得多少有一些不愉快。原本能够参加《快……亚朵集团声明警方未确认，阿里员工房卡被上司拿到的几大疑问阿里巴巴（09988。HK；BABA。US）高管涉嫌联合商家侵犯女下属一案正在持续发酵。涉事女员工称，其上司到酒店前台偷偷办了她的房卡，而且四次进出她的房间。其中，涉事酒……求求编剧别再作妖了，观众都要心梗了谁能想到，2021年夏天最热门的剧竟然是豆瓣高达2。9分的《你微笑时很美》。不过呢，也因为这部剧的极大争议，吸引了不少火力，以至于很多人忽略了其他的烂剧。就在不久前……王嘉尔拿包给宋雨琦挡腿，成功帮宋雨琦化解尴尬，网友超体贴王嘉尔拿包给宋雨琦挡腿，成功帮宋雨琦化解尴尬，网友：超体贴！对于王嘉尔大家对他都不陌生了吧，王嘉尔出道的时间不算短了，最开始出道是作为唱跳歌手以团体的形式出道的，后来和何……马嘉祺高考失利，公司发声明引粉丝不满，曝光曾集资700万给公马嘉祺高考失利，公司发声明引粉丝不满，曝光曾集资700万给公司近日马嘉祺高考成绩公布之后，引起了很多网友们的热议和关注，在马嘉祺高考成绩公布之后，因为马嘉祺的成绩太低上了……盘点女排中的富豪，曾春蕾是隐形土豪，张常宁福布斯榜上有名随着中国女排在体育界的地位越来越高，她们在薪资方面也有了一定的辩护，作为中国女排现任队长的朱婷，曾在2019年的女排世界杯中，带领队伍成功完成卫冕，同时也获得了个人的最佳助攻称……好莱坞往事撤档后，这周就不剩啥了本来今天的院线前瞻我一定会咋咋唬唬的喊昆汀来啦！，但就在三天前，《好莱坞往事》撤档了。。。。网传的原因是电影中涉及到一段李小龙的戏，昆汀把李小龙塑造的自大傲慢甚至是有些愚……二驴直播爆料辛巴扎心经历！朋友背叛老婆离开，入狱后变得心狠关注ks平台的网友都知道，同样身为平台一线主播的二驴和辛巴两人，关系一直不太友好。自从粉丝量和直播人气被辛巴超越后，二驴就一直耿耿于怀，但凡抓住机会便会在直播中嘲讽辛巴两……赵本六合同已被舞帝利哥解除，再爆私下聊天记录，直呼其绰号近日，网红舞帝利哥将舞帝传媒在二丫直播公会的管理权，交给了徒弟大佛。该事件被爆出后，在网红圈内引起了不小的反响，让舞帝利哥这位曾经的网红教父再一次站到了舆论中心。然而，舞……斥资10亿美元的美剧指环王宣布定档！网友甘道夫会出现吗？斥资10亿美元的美剧《指环王》宣布定档，这无疑是现代奇幻文学之父托尔金书粉以及《指环王》系列电影粉丝的狂欢！1977年，由托尔金的作品改编而成的动画片《霍比特人》播出后，……