自从怀上了宝宝以后，孕妈的饮食起居就会受到家人的格外呵护，老公，婆婆都会想办法让我们来补充多多的营养，其实孕期胎儿每天都在发育，胎儿在这四个关键时期长得很快，补充营养的时候，我们千万不要错过了。
　　怀孕后，这4个时间段是胎儿的猛涨期：
　　1、孕8周
　　等到怀孕8周的时候，胎儿的头、身体、四肢就已经形成了，手指和脚趾也开始生长了，鼻孔、嘴唇也长出来了，也就是说胎儿已经成形了。孕8周孕妈可以去医院做检查，这时候一般就可以听到胎心，看见卵黄囊。此时，孕妈吃补充多多营养的食物。
　　2、孕20周：
　　怀孕满20周了，也就怀宝宝五个月了，这时候准妈妈可以清晰的感受到胎动。而且，胎儿能够感知到外界的声音，也就是说，在这个时候，胎儿的听力发育就进入到了关键时期。所以准妈妈要经常听一些音乐，并且平时多和胎儿互动。有实例证明，孕期的胎教对孩子以后的学语、语言表达以及社交能力会起到很好的作用。此时孕妈可以多吃补钙的营养食物。
　　3、孕28周
　　这一阶段是胎儿器官发育期，骨骼也比较坚固了，这个阶段孕妈多摄入营养物质，蛋白质为好。还有就是，这个阶段的胎宝宝开始形成生物钟，有时候醒着会在肚子里动了，孕妈妈保证合理作息时间，将来宝宝也会好带。
　　4、孕32周
　　怀孕32周，妈妈会感到骨盆和耻骨联合处酸疼，尿意频繁，这是因为宝宝正在逐渐下降到骨盆。宝宝的内脏器官正逐步发育成熟，脚趾甲已经全长了。胎儿的大脑皮层也成熟，孕妈要多吃可以促进胎儿大脑发育的食物。
　　各位孕妈，你学会了吗？

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