坚持做就可以改变人生的10件事，如果你正在低谷中，可以来试试

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　　不知道你会不会有特别迷茫的时候，反正我三十年的人生中有过几次，今天来和大家分享一下。
　　我记得自己人生中第一次感到特别迷茫，是大学毕业的时候，那时候的我很希望可以做自己喜欢的工作，但因为家人的压力，我只能选择自己不喜欢的，每天朝九晚五，做着差不多的工作，我觉得人生特别没有意义。
　　而第二次是五年前爸爸突然去世的时候，我面对着一地鸡毛的生活手足无措，原本平静幸福的一切都被打破了，我刚刚适应的美好就这样没了。被迫跳出舒适圈的我根本不知道该怎样应对接下来的人生。
　　这两次经历让我难以忘记，因为那种痛苦、无助、惊慌失措的感觉我到今天也依然牢牢记得。
　　那么，我是怎样走出这两次迷茫期的呢？我努力健身、减肥、学习、工作，不给自己胡思乱想的机会，当我发现自己慢慢变得越来越好时，那些苦痛好像也淡化了下来，那些迷茫好像也渐渐消失了。
　　希望你明白，当我们陷入迷茫的时候，会觉得人生没什么希望，做任何事都没有意思，这时候只有让生活有一点好的改变，才能让不好的都变得更好。
　　人生不是一尘不变的，陷入低谷的人只要坚持努力也会走上巅峰，而在巅峰的人也要时刻努力，以免自己跌入低谷的时候手足无措。
　　和大家分享我这几年都在坚持做的10件事，如果你现在也正在低谷中，不妨去试试，坚持下去，你的人生会有所改变。
　　让自己瘦到合适的程度
　　当我想要开始改变自己的时候，选择了见效最快的一种方式，那就是努力瘦身和健身，让自己拥有合适的体型。
　　之所以会从这里入手，是因为它能够立竿见影让我看到效果，感受到改变带给我的惊喜，让我快一点找到走出痛苦的途径。
　　那段时间，我每天很专注地健身，也很注意调整我的饮食，两个月的时间，我拥有了让很多人羡慕的马甲线，我也开始相信，只要我努力，就一定会让一切都好起来。
　　如果你现在也陷入迷茫之中，不知道从哪里入手改变自己，不妨就试试这个方法，当然，我这里加上了合适两个字，就是希望告诉你，瘦身这件事一定要用合适的方法，并且到合适的程度就好，不要追求病态的瘦，更不要用极端的方式，那样只会让你更难受。
　　坚持早睡早起
　　改变自己的过程是痛苦的，但只要坚持下来，结局就会是美好的。我从五年前开始坚持早起，每天早上五点半起床看书、写文章、运动、做早饭。
　　虽然一开始真的非常痛苦，但坚持下来以后我发现，自己每天拥有了非常多独处的时间，能够在这个安静的时间段里做非常多的事情。
　　大家看到的我写的文章，基本都是在这个时间段里完成的，而这样的自律也让我明白，其实人生中没有什么解决不了的问题，只要你愿意努力，一切就都是时间的问题而已。
　　当然，为了能够早起，我就必须要逼着自己去早睡，每天晚上运动过后就安静下来，远离手机，很快就能够入睡。
　　当我真的养成了早睡早起的好习惯后，我发现自己的生活状态好了，心情自然也好了。努力让自己走出困境，就要努力去改变，给自己养成一些好的习惯，会让我们在改变中感受到快乐，在快乐中继续改变。
　　放弃无效的社交
　　在我特别迷茫的那段时间里，我不喜欢和太多人交往，总觉得这样的交往让我很累，但是我还是很愿意和好朋友在一起，哪怕什么都不做，也让我很舒服。
　　通过那段时间，我明白了放弃无效社交这件事会让人有多快乐，也明白了我以前总是拼命迎合所有人，就为了让大家都喜欢我有多傻。
　　作为成年人，你必须意识到一个问题，那就是不可能这世上所有的人都喜欢你，如果你强求自己融入不属于自己的圈子，只会让自己很累。
　　我们应该做的，是和适合自己的人相处，而那些让自己觉得很累的或者是道不同的人，放弃就好。
　　当你把圈子缩小到一个让你舒适的程度后，你的生活会简单很多，你也会多出来很多时间去考虑你的人生到底应该以怎样的状态继续前行。
　　开始学会保养
　　学会保养这件事其实应该早点开始，但任何时候开始也都不晚。我在特别迷茫的时候就喜欢从外观入手改变自己，就像减肥一样，我觉得这是最快能够见效的方法。
　　当然，保养不仅仅是外观上的，还包括内在的，我们要早一点开始学会调理自己的身体，少吃点垃圾食品，少喝点凉的东西，不要总认为自己年轻就肆无忌惮，等到你真正发现自己的身体垮了，那就晚了。
　　而我觉得迷茫期是很好的保养自己身体的时机，因为在这段时间里你不知道该做什么，能做什么，干脆做一些简单重复的事情，让自己的身体变得更好，何乐不为呢。
　　控制自己的各种情绪
　　人在不知所措的时候，特别容易情绪失控，不管是坏情绪还是好情绪，可能都会被无限放大，而在这样的状态下，我们就特别容易做错事，说出不该说的话，做了不该做的事。
　　努力控制自己的情绪，这是所有成年人都该做的事情，尤其是在你还没有找到清晰的人生方向时，就更不应该过早地暴露自己的一切，让所有人对你了如指掌。
　　遇到再难过的事情，也告诉自己没什么，一切都会过去，遇到再开心的事情，也告诉自己要淡定，不要太多展露自己的情绪。
　　当你能够做到宠辱不惊的时候，别人就很难猜透你在想什么，当你能够控制自己的各种情绪时，你也就会慢慢理清自己的思路，知道自己到底想要什么，该做什么。
　　其实人生很简单，只要你能够让自己慢慢强大起来，一切都会好起来。
　　每天给自己脱离手机的时间
　　我见过很多在迷茫期的人，他们因为不知道该做什么，就每天都无所事事，吃着垃圾食品，躺在那里刷手机，一刷就是一天。
　　这样的生活其实没有让你得到任何有效的提升，反而会让你的时间被虚耗，而大多迷茫的人会因为这样的虚耗而感到更加焦虑和难过。
　　你要明白，手机和社交网络带给你的全是虚幻的满足感，让你在当下感受到了快乐，但过后只会带给你更大的空虚。
　　我们可以用手机打发一下日常的无聊，但千万不要在迷茫期把它当作你的救命稻草。越是不知道人生该去向何方的时候，越是要放下手机给自己独处的时间，让你能够冷静地思考，这样才能帮助你尽快走出困境。
　　学会给自己定目标
　　你之所以会迷茫，就是因为人生没有目标，那么最简单直接的解决办法就是给自己定下一些目标，让你的生活有奔头。
　　在我非常迷茫的那段时间里，我就是这样做的。第一次迷茫期，我给自己定下了做自媒体和出书的目标，我先是坚持每天早睡早起，每天看书写作，慢慢地，我有了一点小成绩，也终于出版了自己的第一本书。
　　在这个过程中，我渐渐忘记了生活的痛苦，我找到了自己为之努力的方向和目标。
　　而第二次迷茫期，我给自己定下了赚到更多钱，买一套房子给家里人的目标，我努力写文章赚钱，努力存钱和理财，终于，我存够了首付，完成了这个目标。
　　因为一个个目标的完成，让我找到了人生的意义，而我想给大家的建议是，如果你也要给自己定目标，目标请不要太大，如果定下了根本完成不了的目标，只会给自己带来更大的挫败感。
　　当然，目标也不能过于小，完全没有挑战性的目标也不可能带给你改变和快乐。
　　找到适合自己的目标，让自己在实现目标的过程中遇到更好的自己，让自己在改变中拥有更多的快乐。
　　每天固定看书
　　有多少人很久没有看过纸质书了？有多少人还能够坚持每天有固定的读书时间？
　　在这个浮躁的社会，大多数人的迷茫其实都来自于自己能力的不足。这个社会发展太快，我们努力地想跟上，但当我们发现自己的能力不足以撑起自己的野心时，就会陷入迷茫。
　　那么这样的时候，我的做法就是让自己慢下来，不要一味羡慕别人的成功，而是开始自己的积累。
　　每天看书是我做的第一件事，我喜欢翻阅纸质书的感觉，我也喜欢做读书笔记，这样的积累让我有了很多写作素材，也让我的文笔变得越来越好。
　　如果你也很迷茫，就从自己喜欢的书入手，读起来，让你自己改变。
　　给自己培养一个爱好
　　我一直坚信，能够拉你走出泥潭的不是别人，而是你自己，在陷入迷茫后，千万不要期待着别人能够来拯救你，而是要努力地自救。
　　我给你的建议是，给自己培养一个爱好，填满自己的时间，让自己没有时间去想东想西，也让自己在学习的过程中渐渐找到人生的方向。
　　我就是在写作的过程中逐渐找到了自己人生的意义，也是在这个过程中帮助自己走出了迷茫。
　　当然，爱好这个东西，是一定需要坚持的，千万不要三天打鱼两天晒网，那样你不但不能让自己快乐起来，还会让自己陷入更大的迷茫。
　　做一个适合自己的副业
　　很多人的困境都是因为没钱，就像有段时间的我，本职工作的收入不能够撑起我的生活，而我又不能离开这个工作，所以我唯一的自救方法就是做一个适合自己的副业。
　　我选择了自己比较擅长的写作，虽然一开始它不能够带给我很多的收入，但一点点的积累中也让我的生活有了改观。
　　当有了信心以后，做一切事情都变得更加顺风顺水，所以如果你也正在迷茫中，不妨试试做一个适合自己的副业，用收入的增加来抵御生活的风险，当你的安全感增加了，自由选择权增加了以后，你的生活会越来越好的。
　　当然，副业这个东西必须是适合你自己的，希望你能够量力而行，但也尽力而为。
　　改变人生说来很难，但其实真的做了，也很简单，这10件简单的小事曾帮助我走出了迷茫，希望也能够帮到你们。
　　最后我想说，不管你今天陷入了怎样的迷茫和困境，都请不要绝望，相信只要努力，只要坚持，明天一定会更好。
　　我能够走出来，你也一定能，加油。
　　我是夕言，专栏作者，人不老心也不老的大龄少女，喜欢写温暖的文字，做感性的节目，已出版《你的余生，与我有关》，如果你有故事，记得来找我。