做卷腹如果动作标准的话，做长时间了就会出现腹部酸胀，酸胀是正常的现象，那么做卷腹胃疼正常吗，做卷腹胃疼怎么办呢，来看看吧。做卷腹胃疼正常吗
　　卷腹出现胃疼，是不正常的情况。卷腹是专门锻炼腹部的运动，动用的肌肉也是腹直肌，但是正确的卷腹则并不会对胃部造成什么不良刺激。因此，卷腹只会造成腹部的肌肉酸痛，而不会导致胃疼。
　　做卷腹胃疼怎么办
　　饭后不要立即进行卷腹训练，而应当将训练安排在饭后12小时之后，如果吃的不多，那么也可以在正餐半小时后进行。如果不是饭后运动导致，或者日常中也常有胃疼情况，那么则考虑是胃部疾病导致，此时应当及时前往医院检查诊治，以免延误病情。
　　做卷腹会导致胃疼吗
　　正确的进行训练，包括不在空腹和饭后立即运动，那么是卷腹不会导致胃病的。但是如果在饭后或者空腹时卷腹，那么长期下去，很容易造成胃病。不仅卷腹如此，这对于任何运动都是一样的。
　　卷腹怎么配合呼吸
　　在进行卷腹时呼气，归位时吸气。卷腹时身体向内挤压，同时胸腔也会挤压缩小，这时候就应该呼气，归位的同时胸腔在放开的同时也是扩张，这时候就是吸气。选择适合的方法，一定要贴地才是最好的姿势，也不会损伤腰部，平地卷腹，平躺于地上，双膝弯曲90，脚平放在地面上。双手交叉于胸前或置于两耳旁，沉肩收腹，下颚微收，上至肩胛骨离开地面，腰部固定，下至肩胛骨平贴地面，向上呼气，向下吸气，一上一下为一次。

贾玲导演的首部电影，昨天凭啥超越唐探3的单日票房？《你好，李焕英》，昨天凭啥超越《唐人街探案3》的单日票房？就凭这两个字！《你好，李焕英》是贾玲献给母亲的导演处女作，该片作为今年春节档预售票房亚军影片，在昨天创造了一个奇……动力煤的走势不简单他的走势远比我们分析的复杂。我们判断他要么直接上去要么直接下去，而现在看他走出了第三种走势：横盘之后选择突破。今天是20210223。大部分品种普涨我们今天说的品种是纸浆……高级脸配大长腿！她真不是靠绯闻火的来了来了，又是登哥排在第二的一天。点盖玥希的那位爱卿真的要好好感谢一下登哥才行啊，不是有登哥做你的垫脚石的话，恐怕不知道要点到啥时候才行啊。盖玥希在后台点了有很长一……崔雪莉公主的呼救没有人听到今天一则悲伤的消息震惊了整个韩娱圈韩国女艺人崔雪莉被发现于家中身亡，年仅25岁。据韩媒报道，经纪人在昨天下午6点半左右跟崔雪莉进行了最后一次通话，之后因为联络不到她而前往……首嫁遭背叛但尽兴，再嫁被欺骗似过家家，张雨绮终遇真爱变小女孩首嫁遭背叛但尽兴，再嫁被欺骗似过家家，张雨绮终遇真爱秒变小女孩婚姻按照传统的观念来讲，执子之手，与子偕老，似乎是理想状态。但是往往理想很丰满，现实很骨感，事与愿违的……师父我演话剧了，小沈阳用成绩回报赵本山，打破师徒不和传闻1月10日，张国立和小沈阳主演的话剧《我爱桃花》成功上演。圆满完成自己话剧首演的小沈阳非常开心，发文感谢观众、粉丝、家人以及导演。最后，小沈阳隔空对师父赵本山喊话师父我演话剧了……秋冬10件外套分享！你的衣柜里有吗？学着这么搭配温暖又高级Hello，大家好，我是时尚八卦小天后。你们那里最近天气好吗？听说最近又要降温了，给大家准备了一组秋冬的外套，几乎涵盖了秋冬各种场合和温度适合穿的，一起来看看吧。皮……画猫的男孩很久以前，在日本的一个小村庄里，有个体弱多病、但头脑很好的小男孩。那时，和尚是个吃香的职业，小男孩也被父母送到了寺院里当和尚，希望他能多学习点技能。寺院的住持是个面慈心善……乌海今日将映，黄轩杨子姗签署好好吵架协议院线电影《乌海》近日于北京举行首映礼，导演周子阳、主演黄轩、杨子姗、涂们等主创出席。在首映礼现场，主创不仅和观众们分享创作心得，有的夫妻观众因为被影片情节触动而现场和解。……皇牌空战7未知空域更新发布移除D加密技术昨天我们报道了史克威尔发布《古墓丽影：暗影》《古墓丽影：崛起》PC版更新，删除了D加密技术。现在，又有一款游戏的D加密技术被移除了。万代南梦宫发布了《皇牌空战7：未知空域……衡山医院创意不错但剧情存在明显硬伤，很多情节太过随心所欲从《衡山医院》这个剧名来看，一眼就看出主题是医院，而类型却是谍战剧，也就是属于双面性题材：既跟医院有关又跟谍战有关，这样的设定，拍好了肯定就是个爆款，因为内容相对会比较丰富。从……第五期辩证婚前同居生活的利弊和给社会带来的危害婚前同居：婚前同居意味着提前走入了婚姻生活，虽然不合法，但是也不犯法。刚开始都是美好的，上下班形影不离，也是恋爱最甜蜜的时期。没有什么家庭负担，也不需要考虑什么后顾之忧。房子和……