想不到晒太阳竟然也能减肥！加拿大研究指出，适当的曝晒在阳光下，不仅能补充维他命D、赶走忧郁，还能减肥！记得到阳台晒晒太阳，但也别忘了注意防晒唷！
　　加拿大研究：适当晒太阳，能减少储存脂肪的细胞
　　根据加拿大阿尔伯塔大学的研究，每日适当的晒太阳，能减少储存脂肪的细胞，进一步达到减重的功效。
　　研究团队将一组部分脂肪细胞，放在波长较短的蓝光下，照射4小时；而另一组则是将脂肪细胞放置黑房，实验两周后，被蓝光照射的脂肪细胞内的脂肪，竟较黑房内的体型来得更小！
　　日照灯或蓝光灯，效果都不如阳光！
　　而负责研究的教授PeterLight则补充，虽然蓝光对减重有效，但日照灯或蓝光灯的效果都不如阳光，因为只有强烈光线，才能穿透皮肤层。
　　早上8点中午12点，瘦身效果最好！
　　英国《每日电讯报》也引述美国西北大学医学院的研究，指出早上吸收越多阳光，BMI较一般人更低，因此建议大家可以把握早上8点至中午12点的时间，到阳光处走动20分钟，不仅能调整生理时钟，更能促进新陈代谢，hold住体重。

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