云上文化馆之云东莞非遗系列上新啦继莫家拳后，又推出了咏春拳，让大家在家里也能锻炼身体，圆心中的武侠功夫梦。
　　咏春拳是一门中国传统武术。咏春拳在广东各地均有流传，在东莞企石、塘厦、石碣、南城、万江、长安、大朗、沙田等镇街亦有分布。
　　咏春拳的拳术套路主要有小念头、寻桥和标指三套拳及木人桩。基本手法以三傍手为主，还有挫手、撩手、破排手、沉桥、粘打。主要步型有四平马、三字马、追马、跪马、独立步等。它是一种集内家拳法和近打于一身的拳术，要求手、腰、马、心、意、劲整体合一。强调以心指挥意，以意引导手、腰、马运动，从而形成整体合一。它立足于实战，具有招式多变、运用灵活、出拳弹性、短桥窄马、擅发寸劲的主要特点。它拳快而防守紧密，马步灵活而上落快，攻守兼备及守攻同期，注重刚柔并济，气力消耗量少。
　　咏春拳的练习方法主要包括功力训练、器械训练。其中，功力训练包括沙包训练、木人桩、墙靶训练、吊腿桩训练、藤圈手训练、铁臂功训练、内功训练；器械训练包括八斩刀训练（咏春拳绝密技术，通常只授高级教练，共8节精练的攻防动作）、六点半棍（主要讲述用棍搏击的7个绝密法门，通常也仅授予本门高级教练）。
　　东莞非遗资源丰富，口头传唱的有木鱼歌、咸水歌、客家山歌等，传统表演艺术有粤剧、舞龙狮、舞麒麟等，民俗活动有东坑卖身节等，传统手工艺有莞城千角灯等，还包括大量的民俗礼仪。为了让东莞市民足不出户，也能感受东莞非遗魅力，市文化馆专门推出云上文化馆之云东莞非遗系列（文化莞家公众号），打造一座线上了解东莞非遗的桥梁。
　　有兴趣的市民在家期间，不妨学一下咏春拳，保持良好的身体状态。
　　全媒体记者赵水平沈汉炎文
　　市文化馆供图
　　全媒体编辑符德明

经常拉肚子怎么回事（经常拉肚子是什么原因造成的）大便干燥且很硬的人有很多，大便不成形的人也有很多。偶尔大便不成形可能只是拉肚子，不必过于担心，但长时间大便不成形就不止那么简单了。今天，我们就来聊一聊，大便不成形常见于哪些疾病……如何查看共享文件（文件如何共享给另一台电脑）Win10ProfessionalSystem用户可以在UnifiedLan之间设置共享文件统一LAN，让一些朋友知道如何设置共享文件，但我不知道如何查看，然后Win10Pro……Vi通过这些数据计划提供为期一年的Zee5高级会员资格Vi推出了一项新计划，根据该计划，它可以免费提供一年的Zee5高级会员资格，且不需额外付费即可使用精选数据计划。Vi用户也可以使用流行的405计划使用该方案。除了会员资格……给大家介绍下2020年什么时候开海捕捞近日有关于2020年什么时候开海捕捞的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道2020年什么时候开海捕捞的具体情况，那么关于到2020年什么时候开海捕捞的相关信息，小编……网信办能查微信聊天记录（怎么查他和别人的聊天记录）网信办能查微信聊天记录（怎么查他和别人的聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机……清镇在哪里（清镇市中心在哪里）5月22日，据省投促局消息，清镇市商业综合体建设项目被纳入招商项目库，项目建设性质为新建，合作方式为独资。公示显示，项目拟选址清镇市红枫湖片区管委会范围，占地面积150亩……刺杀小说家个人投资成本多少？如何投资电影？现阶段《刺杀小说家》发布的电影档期是2021年2月12日，投资周期极短！在杀青后，空出前前后后足足一年多的時间，制作后期动画特效，也看得出来奇幻一部分在影片中的比例之大。国内电……四川受灾都有什么地方2020年近日四川受灾登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下四川受灾具体的情况吧……龙湾是哪里（温州龙湾区是哪里）温州市，浙江省三大中心城市之一，温州位于浙江省东南部，瓯江下游南岸。全市陆域面积12065平方公里，海域面积约11000平方公里。常住人口917。5万人（2016年），地区生产……后溪穴图（后溪针灸下针多深）后溪穴图（后溪针灸下针多深）后溪穴穴位的准确位置图后溪穴穴位的准确位置图后溪穴位于微握拳，第5指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际。具体在在小指尺侧，第5掌骨……载43人货船遇台风下落不明近日载43人货船遇台风下落不明登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下载……保山今日玉米价格多少钱玉米大麦多少钱一斤，为了大家查看更加方便，当前持仓量为1068，现在湿玉米价格多少钱一斤啊。07。57全球最大黄金ETFSPDRGold今日Trust持仓较上日增加3。20今日……