痛风能吃毛蛋吗？痛风吃毛蛋好吗

　　毛蛋其实也是鸡蛋，不过主要吃的是为孵化的小鸡，那么痛风的病人是否可以吃毛蛋呢？痛风病人吃毛蛋好吗？下面我们来一起介绍下吧！
　　痛风能吃毛蛋吗
　　痛风病人主要是不能食用含嘌呤高的食物，而毛鸡蛋的含嘌呤很高，所有坚决不能吃的！多喝开水，利尿排酸，定期进行复查，平时应该合理膳食，清淡饮食，少吃含嘌呤高的食物，如动物内脏，海鲜等食物，辛辣刺激性食物，忌烟酒，特别是啤酒等，可以考虑吃一些新鲜的蔬菜水果的，可以吃一些单卵单细胞的食物！痛风病人的饮食1。限制嘌呤的过多摄入
　　正常人一天膳食中嘌呤的摄入量在6001000毫克左右，痛风患者应该长期控制含嘌呤高的食物摄入。禁用含嘌呤高的食物，（每100克含量在1501000毫克之间）例如猪肝，牛肝，猪小肠，脑花，浓鸡汤，肉汤，沙丁鱼等。作为有十年重庆火锅调料师的我特别强调一下，重庆火锅，选用了包括以上含嘌呤高的众多食物，且汤料含脂肪特高，痛风患者忌食！限量选用中等量的食物，（每100克含量在50150毫克之间）例如粗粮，猪肉，羊肉，鸡肉，鸭肉，四季豆，虾，海带，绿豆等。多选含嘌呤低的食物，（每100克含量在50毫克以下）例如，大米，米粉，小米，荞麦，挂面，馒头，面包，马铃薯，白菜，卷心菜，南瓜，冬瓜，苹果，梨，等！
　　2。限制总能量摄入，防止超重或肥胖
　　痛风患者常伴有肥胖，高血压，糖尿病等，所以要降低体重，限制能量过多摄入，而且，体重最好是低于理想体重15左右，具体每天能量，因人，因病情而定，一般为15001800千卡之间。切忌减重过快，应循序渐进，每个月匀速减45斤左右为宜，减重过快，促进脂肪分解，易诱发痛风症急性发作！3。适量蛋白质和脂肪供给
　　痛风患者蛋白质每天可按0。81。0克公斤体重供给，全天控制在4565克之间，动物性优质蛋白质可以适量选择鸡蛋，牛奶，因为牛奶，鸡蛋无细胞结构，不含核蛋白，嘌呤含量低，在允许范围之内。尽量少用肉类，鱼类，禽类，如果一定要用，可以煮沸弃汤食用，每天肉类控制在70100克以内。脂肪，可以减少尿酸的正常排泄，所以应适量限制，每天总量50克以内，其中炒菜用油1520克以内！4。每天足量饮水
　　痛风患者每天宜多喝白开水，同时多选用含水分多的水果和食物，每天保持在2000毫升以上，最好是在3000毫升左右，其目的是保证尿量，促进尿酸排出。但是，肾功能不全时，水分宜适量。5。充足的维生素和矿物质
　　蔬菜水果含丰富的维生素和矿物质，特别需要供给充足维生素C和B族维生素。蔬菜建议每天1000克左右，水果400500克左右，成碱性食物能提高尿酸盐溶解度，对尿酸排出有利，维生素C能促进组织内尿酸盐溶解。
　　注意事项介绍
　　1、多饮水：改变饮食习惯有助于控制慢性痛风和症状。首先要多饮水，因为脱水可能导致痛风发作。一项研究显示，男性在24小时内饮用58杯水后，其痛风发作风险降低了40。其次，避免饮用含糖的碳酸饮料，因其会提高痛风发作的风险。
　　2、找到适合您的食谱：超重会提高痛风的风险，因此采取平衡食谱有助于控制症状。（痛风患者饮食指导将在后面时间为大家作详细介绍）
　　3、避免使用引发痛风的食物：低嘌呤饮食。嘌呤在许多食物中存在，人体可以将嘌呤降解为尿酸，体内尿酸过多会导致痛风。一些食物如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、浓汤等富含嘌呤，会引发痛风。
　　4、大量食用水果：水果提供很好的、含纤维碳水化合物以及其他营养成分，有助于保持膳食平衡和健康体重。而且，水果极少有嘌呤。富含维生素C的水果，如橙子有助于预防痛风的发作。