坐小月子几天能出门坐小月子注意事项

　　女性在流产之后，为了身体健康是需要坐小月子的，在这期间调理身体，补充营养。坐小月子和坐月子一样有很多注意事项，在月子期间千万别碰，不然身体落下毛病就会伴随后半生了。坐小月子几天能出门
　　两个星期左右坐小月子和坐月子的禁忌是差不多的，但是相对来说休息的时间会短一点，一般两个星期左右就可以出门自由活动了。两周后如果身体没有什么特别的情况，可适当出门走走，但活动量不可过大，避免劳累。
　　小月出门可以吹风吗
　　不能吹风女性在小月子里是不能吹风的，更加不能出门吹风了。一般做小月子的话半个月左右就差不多的，自己注意保暖和休息，把身体调理好就可以的。如果出门吹风容易受风寒侵袭。流产后，子宫受到创伤，身体免疫功能低下，小月子过早出门，容易受到风寒的侵袭。
　　坐小月子注意事项
　　1持外阴清洁卫生，禁止同房人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。
　　2注意休息，加强营养人流后应卧床休息23天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
　　3注意避孕，以免再孕人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。如果再做人流，对身体会造成更大的伤害。
　　4观察出血情况，严防病情加重人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。
　　小月子受风了怎么办
　　1、注意身体的保暖受风后，根据受风的部位不同，可能会出现头疼、脚踝疼、腿疼等症状，所以受风后，一定要将自己包裹好，帽子、袜子、裤子要穿严实，多注意头部、颈部、膝盖、脚踝等部位的保暖。
　　2、喝些温热的汤适当喝些用红糖与姜熬成的姜糖水，让身体发热排汗，体内的寒气也会随着被排出，要多喝几次才会有效果。
　　3、中药调理可以在专业中医师的指导下适当服用一些中药进行调理，以帮助排除身体内的寒气，同时也可以补充产妇的气血，促进产妇身体的恢复。
　　4、保证睡眠的充足休息好了对缓解小月子期间的各种不适是很有帮助的，所以坐小月子期间应多休息并保证睡眠的充足，这是预防及缓解产后疾病的基本。