吃隔夜菜有哪些危害，今天就来跟大家介绍一下如何正确的冷藏食物。隔夜菜放冰箱能吃吗，许多人在夏季胃口不佳，容易剩菜，那么隔夜菜的科学存储方法是怎么样的呢？下面请看详细介绍吃隔夜菜有哪些危害
　　隔夜菜产致命亚硝酸盐
　　有些隔夜菜特别是隔夜的绿叶蔬菜，非但营养价值不高，还会产生致病的亚硝酸盐。储藏蔬菜中亚硝酸盐的生成量随着储藏时间延长和温度升高而增多，而如果将蔬菜放在冰箱中冷藏（26摄氏度），则其亚硝酸盐的增加较少。
　　一些高蛋白高脂肪的剩菜，更是吃不得。空气中的有害细菌会在2个小时内附着在剩菜上开始繁殖，大家都知道蛋白质和脂肪在细菌的作用下，大部分都会产生有害物质，如硫化氢、胺、酚等，这些物质对人体有害。隔夜菜怎么储存
　　热食物晾凉再放
　　热食物突然进入低温环境，食物的热气会引起水蒸气凝结，促使霉菌生长，从而导致冰箱里的食物霉变。
　　凉透后，要及时放入冰箱，即使在冬季，也不要长时间放在外面，因为冰箱有一定抑菌作用。
　　不同剩菜分开储存
　　可避免细菌交叉污染。还需要用干净的容器密闭储存，如保鲜盒、保鲜袋，或者把碗盘附上一层保鲜膜。
　　存放时间不宜过长
　　最好能在56个小时内吃掉。但如果食物存放的时间过长，产生了亚硝酸盐以及黄曲霉素等，加热就起不到作用了。
　　吃前要回锅热透
　　除了合理储存，回锅加热也是保障健康的关键。剩菜在冰箱里储存，吃之前一定要高温回锅，把菜整体加热到100，保持沸腾3分钟以上。因为低温只能抑制细菌繁殖，不能彻底杀死细菌。
　　定期清洁冰箱
　　不少家庭的冰箱没定期清洁，各类细菌（尤其是大肠杆菌）会在湿冷环境中滋生。取出冷藏食物，立即食用，细菌会入侵胃肠，引发冰箱性胃肠炎。因此，三个月左右，冰箱要做一次大扫除。
　　隔夜菜放冰箱能吃吗
　　隔夜菜对人体的危害主要是亚硝酸盐中毒，只要是将吃不完的饭菜及时放入冰箱第二天是可以食用的，如果冰箱放置时间过长，就最好不要食用了，如果在饭菜上覆盖合格的保鲜膜，避免食物与空气过多接触，效果会更好。如果饭菜在外面放置时间较长后，即使再放入冰箱都容易产生大量亚硝酸盐，特别是夏天。

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