有些宝妈生完就瘦，有些宝妈生了和没生差不多！方法很重要

　　许多宝妈在生产完后第一个问题就是：什么样的瘦身办法做健康有效？
　　怀孕时大腹便便，为了肚子里宝宝能够营养充足，因此不得不额外补充许多富含营养的食物，眼看着体重蹭蹭往上增。可一旦成功卸货，宝妈们都恨不得立马恢复到怀孕前的好身材，这可不光是宝妈爱美，许多宝妈们选择在休完产假就回公司上班，不论从内心还是工作需要来说，早日瘦身成功都是宝妈们求之不得的一家好事。
　　不过宝妈们刚刚结束生产，这时还仍需要调养身子，以补回之前生孩子时损耗的元气，所以就算要减肥也要选好时间、方式，避免在不适当的时间里用错误的减肥方式损伤身体。
　　有的妈妈一生完孩子就变得像从前一样轻飘飘的，却没实际花什么力气在减肥上，以及有的宝妈孕前是比较胖的体格，生完孩子反而比之前瘦了不少，宝妈们对这些现象都是既羡慕又迷惑，到底怎么才能做到这样呢？以下是小编做出的解答：
　　1。母乳喂养
　　产后根据宝妈们的体质不同，采用喂养宝宝的方式也是不同的。有的宝妈在医生建议下决定不采用母乳喂养，因此在产后的一段时间可能瘦身的效果并不是十分明显。
　　这是因为如果采用母乳喂养的宝妈，一方面即便需要进食充足的营养食物，却也不够补充奶水的。另一方面，哺乳期的妈妈需要照顾宝宝的饮食起居，除了给宝宝洗澡换尿布，还需要喂奶保持孩子的正常营养，精力、体力上的耗费都是比较大的，因此比较容易瘦下来。
　　2。月子很重要
　　有过生产经验的宝妈都知道，产后恢复的好不好、快不快，全看月子做得怎么样。月子里面不仅要吃好喝好、保暖措施和清洁工作也同样重要。有的宝妈在生完孩子以后，在天气最热的夏天都一个劲地觉得冷的不行，其实就是月子没做好的后遗症。
　　月子里要是营养不够充足，宝妈的体重降的也是很快的，即便宝妈每天躺着什么都不干，也能感受到体重明显的变化。不过宝妈么可别投机取巧使用这一方法达到瘦身效果，因为月子没做好，体质是会跟着下降的。
　　3。天生吃不胖
　　经常听到有的宝妈抱怨，说怀孕的时候顿顿鸡鸭鱼肉，坐月子为了奶水够不仅要吃的多，甚至吃的都有点恶心也只能闭着眼睛吃下去，这能不胖吗？
　　可偏偏，就是有些宝妈是吃不胖的体质，怀孕的时候人虽然看上去圆润不少，可是和别的宝妈那种整个人的臃肿还是很不一样的。有回一个宝妈跟我抱怨，自己生完孩子为了保持身材都不敢多吃东西，可反观另一位同事不仅什么都吃还吃的不少，这让自己心里很是不平衡，不得不感叹，有些福气是羡慕不来的！
　　爱美之心人皆有之，宝妈们渴望恢复到孕前的好身材，不因为生产而走形，但方式方法很重要。尤其在孕期、产后的几个月里，正是要好好恢复静养的时候，靠减少进食来达到减轻体重的目的是相当不可取的！
　　看了以上文章，你有什么独特的产后恢复小妙招吗？欢迎留言分享！