俗话说得好，一人吃两人补！孕早期、中期、晚期怎么吃？每个月怎么吃？如何能做到长胎不长肉，这更是许多孕妈妈每次产检都会问到医生的高频问题。 不同的孕妈孕期饮食方面，或多或少都会有这样或者那样的担忧。我院一直致力于守护新生，孕育希望。考虑到孕妈妈孕期饮食的特殊性和重要性，我院携手产前门诊主任朱玉春于4月24日下午开展了院孕妈咪学校第五期之孕期营养小课堂，力求为更多孕妈咪答疑解惑，让更多的新手妈妈在孕期饮食方面走弯路，做到科学饮食，享孕无忧！ 本次孕妈咪学校孕期营养小课堂，朱医生用通俗易懂的语言、图文并茂的形式围绕孕期营养的重要性；孕妇的生理特点；孕早、中、晚期的营养重点；适时控制与检测孕妇体重变化；有利于胎儿和孕妇健康的膳食指南等五方面内容向参加活动的准爸妈们进行了详细讲解，引得现场的孕妈们纷纷用手机拍照记录重要信息。 对于准爸妈关注的焦点：如何做到孕期科学饮食，产前门诊主任朱玉春医生建议孕妈咪每天努力坚持合理做到三大餐，三小餐。三大餐即：早餐远离高GI碳水化合物，多选择全麦类食物；午餐营养元气饮食，多样化进食，保证优质蛋白的摄入；晚餐越简单越好，避免干扰睡眠。三小餐：由于孕期身体上的特殊性，孕妈咪每餐不能吃得太饱，所以，需要在两餐之间添加一些水果或者是点心，以保证营养摄入的充足，同时还可以进食一些正餐吃不到的食物，以保证营养的均衡。 孕期营养小课堂讲解结束后，孕妈们争先恐后、积极踊跃地进行提问，朱医生结合自身丰富的临床实践经验，对孕妇和家属提出的问题给予了详细解答。在场的准妈妈们纷纷表示孕妈咪课堂的开展比上网盲目找资料有效实用得多，不仅能增长孕期知识，帮助排除思想上的困扰，更有效提高了自然分娩的信心，妥妥的都是干货，纷纷表示以后一定要多抽时间来听课，当场让导医为其预约了下次听课名额。 作为一个趣味十足的孕妈咪学校，本次孕期营养小课堂，我们除了给准爸妈们准备了详细全面且科学的孕期饮食营养指南，更为每一位到场的孕妈妈准备了惊喜而实用的听课打卡礼，因为每一位孕育生命的孕妈妈她们的伟大和无私都值得我们明目张胆的偏爱呀！ 谁说孕妈妈只能宅在家？那一定是你的打开方式不对哟！今天的孕妈咪学校之孕期营养小课堂，孕妈妈们都满载而归：不仅收获了科学有用的孕产知识，还带走了丰厚的惊喜好礼，结交了孕妈咪小伙伴，欢聚在课堂度过了惬意周末时光，真是充实而快乐呐科学养胎，健康生产，是我院创办孕妈咪学校的不变初心，我们真诚并热情的欢迎更多的准爸妈们加入现代孕妈咪学校，让我们一起进步，共同为宝宝的健康发育保驾护航吧！
它是大海里的蔬菜，口感脆爽营养高，可炖汤可爆炒怎么做都香小雨美食记原创图片、文章，未经许可禁止搬运、抄袭，违者必究！它是大海里的蔬菜，口感脆爽营养高，可炖汤可爆炒怎么做都香！秋日的餐桌上面经常可以看见海带的身影，海带可以……荐书我妈不让我谈恋爱蓝青定牵着朱绯彤我可以再等下个8年《我妈不让我谈恋爱》男主蓝青定，女主朱绯彤，自古红蓝出CP，这是一个关于小蓝跟小红之间的长达8年的双向奔赴的暗恋治愈小甜文。没有恶毒女配，没有深情男二，有的就是两个人在岁月长河……每一个字都开出一朵花在教学过程中保持语文应有的美感把动情的刹那、美丽的画面、心中的柔软，一字一句，用心记录下来，寻一个阳光的午后，觅一个知己，慢慢翻看，细细品尝，浏览不一样的风景，感受不一样的味道，静心阅读那段关于光阴的故事。……宝宝一剪发就怕？试试这几招每个孩子在临剪发前都特别能嚎，小屁股还特别能拧每一次理发，都是一场较量剪头发又不疼，为什么宝宝抗拒？因为怕有可能：他受到错误的暗示坐下前提醒我不怕……这食材6元1斤，市场遇到我就买，用来炒鸡蛋，炖豆腐吃，真鲜美大家好，我是秀厨娘，一个喜欢待在厨房里研究美食的姑娘，每天与大家分享一道营养美味的家常菜做法，如果您也喜欢做美食，欢迎关注，我们可以互相分享自己在做美食时积累的经验，互相学习，……新生儿顺产，要通过四道关，每道关口为什么只有10厘米宽？孕妇在孕期的多次产检时，都会检查一项指标，那就是胎儿的双顶径，也就是胎头的直径。医学上，把胎儿头部左右两侧之间最宽部位的长度，称为双顶径。对胎儿来说，身体的其他部分发育还……100个一读就错的地名，你认识多少？1。浙江丽水的丽，不读l，读l。2。浙江台州、天台的台，不读ti，读ti。3。浙江嵊州的嵊，读音为shng。4。浙江鄞县（现为鄞州区）的鄞，读音为yn，不读j……关于宝宝辅食添加，你不可不知道的那些事儿随着月龄增加，宝宝对营养的需求越来越多，母乳已经很难满足他们的发育需求，这时，辅食添加就该提上日程了。但是辅食添加时，怎么添加才是最安全、最健康的呢？今天我们就来聊一聊，关于辅……舌为心之苗，心脏不好，舌头会有哪些变化呢？导语：宋大爷在平时吃饭时总会咬到自己的舌头，一开始宋大爷并没有特别在意，只是觉得是不小心才咬到的。但是就这样过了一段时间之后，某一天他在起床时突然感觉眼前一黑，再之后他就什么也……干货，解决产后下背部疼问题的三大招！本文作者：OneFit签约培训师吕玥欢迎关注OneFit健身培训，查看更多训练知识干货OneFit签约培训师吕玥很多产妇在做完月子后会感觉到很明显的下背部（腰……儿童必备的日常礼仪你教会他了吗？儿童的礼节礼貌表明他们长大了。向孩子教好礼节礼貌可能是一项艰巨的任务，但是一定不要对孩子失去耐心。毕竟，耐心也是一种礼节。现在开始教你的孩子礼貌和礼节的重要性，永远不要觉……想让宝宝长大个儿？这5件事缺一不可！一、想知道宝宝以后会长多高吗？果冻妈为您介绍一种预测方法，可以作为参考。男孩：把母亲的身高加上12厘米，父亲的身高保持不变。例如，果冻妈身高158厘米，果冻爸身高1……