叶问4开机啦，说说我与咏春拳的故事

　　01hr就在今天下午，演员甄子丹发布微博透露：《叶问4》正式开机啦！
　　他在微博中写道：我认为这系列能感染中外观众，主要因为电影从没有希望塑造一位强大的英雄，而是透过一个一位爱家爱国的善良人，传达了故事的精神和道德观。生存、生活到生命。
　　看到叶问，大家自然而然就会想到咏春拳，这两个名字亲密无间、血脉相连、合而为一。
　　一部《叶问》让咏春拳家喻户晓，王家卫十年磨一剑的《一代宗师》更是让咏春拳传遍大江南北。
　　正所谓，念念不忘，必有回响。
　　节目现场教授咏春拳
　　刚刚过去的3月底，安徽卫视《远游48小时》节目，播放了整整两期关于我师傅叶港超和咏春拳的节目。
　　看到田源和马伯骞拜师的环节，内心激动不已。
　　师傅对他们两个训话的情景，让自己的思绪一下子又回到了那两天与师傅一起学拳的日子。（4月2122日，叶港超师傅要来北京教咏春啦，想着又快要见到师傅了，好开心）
　　师傅给拜师的田源和马伯骞训话
　　师傅给拜师的田源和马伯骞训话
　　师傅说话从不罗嗦，都讲到点子上。他一再强调：一定要认真看、认真听、多思考、多琢磨、多练习！
　　自从那次拜师之后，虽然对外从来不敢说半个字自己是武林中人（囧），但是对内，我经常会告诉自己，你是拜了叶港超为师的人，你是正宗咏春拳叶家的一个弟子，不能给师傅丢人。
　　其实，说起和咏春的缘起，还真不是第一次接触。
　　前几年去上海出差的时候，在朋友的拳馆里，一个正在练习咏春的男士对我说：你们女生应该也练练咏春拳，这样子可以作为防身。
　　一摊三伏手
　　那时的我觉得咏春拳离自己那么遥远，基本就是两条平行线，不会有任何交集。
　　于是，我和他说：我在练瑜伽。而我的的确确在练习瑜伽。
　　他笑着说：那如果碰到危急情况的话，你练瑜伽摆个瑜伽的动作，管用吗？
　　我当时不以为然，笑一笑就这样过去了。
　　但世间的缘起是很奇妙的，你曾经觉得坚决不会的事情，却在多年后，与你不期而遇，来到你的生命中，并且你情不自禁地开始深深爱上。
　　力不断而若止02
　　叶港超师傅说，咏春拳是最适合女生的拳法。
　　是的，比起其他功夫，咏春拳的确是很适合女生练习的。
　　首先，咏春拳是由一位女性创立的，而且它有些动会保护女生的关键部位，很适合女性或瘦小的男性学习。现在不少女生练咏春拳，就是用来修身和防狼的。
　　其次，咏春拳柔而不弱，刚而不猛，就讲一个字，巧！而且咏春拳是十分适合实战，街头巷尾的打斗很实用。当然，师傅也一再的和我们说，学咏春只是防身，并不是叫你去打架。
　　行似静而实动
　　前段时间乐山一个跑步遇害的女教师王某欣案，给了我们一个敲了警钟。
　　在被抢劫的过程当中，犯罪嫌疑人李某看被害人王某欣没有钱，本想转身准备逃离现场，但没想到走出不到10米，被抢了手机和玉镯的王某欣不服气，高声说要去报警抓李某。李某顿时有些气急败坏，返身回来，将王某欣劫持进步道旁边的树林里将其杀害。
　　虽然痛恨犯罪嫌疑人，但是我们女生也不要犯这样的错误，要强不是表现在这样的地方的！
　　念《咏春祖训》
　　对于我们女生而言，学习咏春是让我们防身，保护自己。准确的说，是在最快的时间里，攻击对方要害，给自己争取逃跑的时间和机会，而不是向遇害者一样，傻傻的去挑战本来就实力悬殊的歹徒。
　　第三，想减肥的MM，只要持之以恒，练练咏春拳，对收紧身体不同部位的肌肉是有显著帮助的。因为最基本的马步，本身就有收紧臀部肌肉，可以有瘦腰的效果。
　　咏春是以内劲为主，强调整劲，因此不会影响身材，所以女孩子学点咏春拳是非常有用的，一方面可以增强体质，强身健体，还能减肥，关键的时候，还可以给自己防身。
　　当然，并不是说咏春不适合男生，现在练习的多数是男生。只不过对于女性而言，其他的拳法都太硬，咏春是非常合适的。
　　念《咏春祖训》03
　　任何一件事情的成功，坚持是必不可少的。
　　有一起学习咏春拳的姐妹写分享时说到：‘小念头’第一节，对于从没接触过功夫、毫无头绪的我们来说真的是挺难的。
　　叶师傅看出了我们的情绪，跟我们分享了一个他自己的故事。
　　师傅40多岁才开始学习咏春，刚开始学习的头两三年，他与别人的水平还总是有差距，好像总是不如别人。他心里当时有些想放弃了，但是依然没有中断每天练习‘小念头’和基本功，不知不觉地，有一天他发现，自己突破了瓶颈而且一下子比其他人厉害了很多。
　　咏春的魔力
　　正如这位姐妹所讲：虽然过程中有过迷茫、有过气馁、有过无奈，但是叶港超师傅坚持了下来，最终成为富有文艺气息的武林中人。他温和、谦逊、耐心、不急不躁！
　　的的确确，在和师傅学拳的过程当中，他的谦逊、低调、认真和用心，一览无遗。真的是谦谦君子，让人赏心悦目！
　　叶港超师傅说：打拳也是个很个人化的事，不需要去跟别人比较，心里不急不躁，做好自己该做的事。我相信，任何事，你不够好就是因为还没有坚持到那个突破的时候。没有做不好的，只有坚持不下去的！
　　朱沐师叔对此表示非常赞同，她说修行和世间其他事，亦如是，万法皆通。
　　认真练习小念头04
　　一起学习咏春拳的姑娘们，在课后基本每天都会练习几分钟。有的说，虽然转马依旧练得不好，但还是知道自己的变化，也总结了一些心得：
　　练习咏春时要求放松，越放松越容易发力，所以一定要调整心态，越紧张越容易出错。
　　学习咏春，让我们将自己的心变得柔软的同时，也更加坚定、精进、勇敢。多练习用小念头，它可以让你快速地入定，专注。
　　快速入定、专注，是当今世人难以解决的一个课题。因为内心的杂草太容易疯长，而外界的纷扰诱惑又太多太致命。
　　知道要珍惜当下，且一直践行。你永远都不知道下一刻会遇到谁、碰见什么事，当下要做的就是以最好的自己面对，不管是外表还是内心。
　　当下在做什么事，就要关注当下，不能干着工作想着孩子，陪着孩子想着聚会，和朋友聚着又在想要去超市买东西，这样永远都过不好，永远都会错过最好的时光。
　　此外，很多明星也在练习咏春拳，甄子丹自不必说，梁朝伟、廖凡、杨紫琼、谢霆锋、周星驰和罗伯特唐尼等明星都有在练习。
　　谢霆锋在某电视节目中谈到练咏春拳对自己的影响时，他坦言咏春改变了他的人生：咏春跟煮饭这两个东西可以说改变了整个人生。在咏春里，我们有三个必须坚守的基础就是直接、有效、简单，如果超越那个，又不直接又不有效又不简单，那肯定是很好看的大开大合的花拳绣腿，但是不实用。在这三个原则下我煮饭也不希望太花哨，甚至现在人生里面的每一个观点和处事的方式都是最直接最有效最简单的，别的我不做。
　　高手对决05
　　咏春拳自创立以来，已经有三百年历史，具有深厚的传统文化背景，现在已经被列为非物质文化遗产。
　　咏春师祖陈华顺开拳第一句话便是：心正身正，宗师叶问亦有咏春祖训。
　　那天，当我们10多个人，一起集体朗诵祖训拜师的时候，那种民族的自豪感油然而生，作为叶港超师傅的弟子，我骄傲我自豪！《咏春祖训》
　　一、守纪律崇尚武德
　　二、明礼义爱国尊亲
　　三、爱同学团结乐群
　　四、节色欲保守精神
　　五、勤练习技不离身
　　六、养正气戒滥纷争
　　七、当处世态度温文
　　八、扶弱小以武辅仁
　　九、继先绪谨持祖训
　　秉承这样的理念，我们一群娘子军，开启了咏春拳的练习生涯。
　　一群娘子军
　　此外，朱沐师叔也一再跟我们强调学习咏春拳的初衷及重要性：
　　1、在遇到人身危险或者暴力攻击的时候，具备让自己有机会逃跑的能力；
　　2、咏春与佛法有很多相通之处，希望咏春拳能对大家的佛法修行和证悟有所助益；
　　3、从更长远一点来讲，若所处的地方爆发了像南京大屠杀这样的惨烈战祸时，大家可以聚集起来，像娘子军一样保护自己和家人。
　　文化的传承不免困难重重06
　　最后，借用朱沐师叔的诗来做结尾：
　　幸得一代代人的砥砺坚守我们都会老的
　　某一天
　　我们忘了所有的细节
　　还能对自己说
　　那个春天
　　咏春
　　没有因我而消亡
　　有我们
　　有德义
　　有传承
　　就有未逝的武林
　　插播小广告：目前叶港超师傅正在全国各地教授咏春拳，如有想学习的朋友，可以私信我，欢迎加入，成为我们的同门师兄！