立冬过后就正式进入了冬天了，冬天天气寒冷，很多女孩子喜欢吃麻辣烫、串串香这类食物，殊不知这类食物是不能多吃的，这类食物多是多油多辣，吃多了容易上火，再加上现在的年轻人做息不规律，经常熬夜，容易造成皮肤起痘、脱发等症状，所以爱美的女士在冬季一定要合理安排自己的饮食作息，在这个季节本就空气干燥，所以一定要吃一些美容养颜的食物。
　　今天为大家推荐一款集美味与营养于一体的甜食糯米蒸糕，味甜但不浓烈，味香但不遮主料，料多但却口味分明，别有一番味道。
　　这道甜食的主料有糯米、红糖、葡萄干、大枣、枸杞。
　　原材料：糯米半斤、红糖50克、枸杞适量、大枣适量、葡萄干适量。
　　详细制作过程：
　　1。取糯米泡在水中，浸泡2个小时左右即可。捞出控干水分即可备用。
　　2。准备葡萄干、红枣、枸杞，均匀的铺在碗底，红枣对半切开，喜欢吃别的干果也可以选择适量铺在碗底。
　　3。把泡好的糯米放在碗中，放置一层糯米至14处用勺子压实即可。
　　4。把红糖均匀的撒在糯米上，用勺子压一下，红糖薄薄地撒一层就可以了。
　　5。再把糯米均匀的撒一层，用勺子压实，一共放置3次糯米即可，最后一层也一定要撒一层红糖。
　　6。起锅烧水，把碗封上保鲜膜，放入锅中，在锅中蒸40分钟即可，取出如果没有蒸熟，再蒸10分钟就可以了。
　　7。蒸好取出，取一个盘子，把蒸好的糯米糕倒扣在盘中，轻轻扣打碗底，把糯米糕扣在盘子中，这道美味可口又养生的小甜品就做好了。
　　留言
　　这道菜所用的食材都是比较好的食疗功效，尤其适合女孩子在冬天食用，温补身体，对身体有不错的作用
　　还有为了防止蒸好的糯米糕粘在碗中，不好倒出，可以事先在碗底刷一层食用油，可以很好地防止这种情况。
　　立冬过后，天气寒冷干燥，女孩子别再吃麻辣烫，串串香了，不仅容易上火，还会造成营养不良，皮肤长痘，试试这种小甜食，不仅口味好，对身体的食疗功效也很不错，关注我，会持续和大家分享这种养生美食菜。美食感谢阅读，如果这篇文章对您有所帮助的话，请分享给更多的人吧，关注我，帮我点一个赞，每天和您探美食寻真味。
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