人生苦短，如何摆脱焦虑？牢记孔子说的4个字，福气慢慢变多

　　著名歌星张国荣在演唱的歌曲《当爱已成往事》中，有一句歌词：人生已经太匆匆，我好害怕总是泪眼朦胧。
　　有时候想来，人活在这世上真是不容易若是不幸福，难免会伤春悲秋；若是幸福，又要感叹人生苦短、欢乐不长。
　　怪不得人们常说，人生就是一个苦难接一个苦难。
　　不同的苦难，总会使人产生不同的情绪。在人类特有的情绪当中，最频繁出现的大概就是焦虑了。
　　每当我们开始焦虑的时候，总有人这样劝导我们：人这一辈子赤条条地来、赤条条地去，有什么好担忧的呢？
　　事实上，讲这话的人本身就是站着说话不腰疼。对于人一辈子都是孑然一身这件事情，历史上就曾经有人为此忧愁过。
　　我们都知道圣人孔子有弟子三千，其中有贤人七十二位。这其中，有一个弟子叫做司马牛。
　　《论语》记载：司马牛曾经垂头丧气地对孔子的其他弟子说：每个人都有兄弟，只有我没有。我的兄弟们死的死、逃的逃，全部都失散了。
　　司马牛对于孑然一身的思考，被后人们称作司马牛之忧，常常被用来比喻一个人孑然一身、孤立无援。
　　由此可见，人这一辈子孤零零地来、孤零零地走本来就是一件非常令人焦虑的事情。
　　那些站着说话不腰疼的人，用焦虑来劝导焦虑，这难道不是在雪上加霜吗？
　　那么，难道焦虑就没办法消除了吗？当然不是。还是这个司马牛，就曾经向孔子咨询过这个问题。
　　司马牛问孔子：什么样的人才能被称为君子？
　　孔子答道：不忧愁、不恐惧！
　　司马牛不太理解，又问道：不忧愁、不恐惧，难道就可以被称为君子了？
　　这时，孔子反问了一句：内省不疚，夫何忧何惧？你自己做人做事问心无愧，那还有什么值得忧愁和恐惧的呢？
　　司马牛这才恍然大悟。
　　所以说，孔子直到今天都被称为圣人是有道理的。只用内省不疚四个字，就道破了人生的真理。
　　反观如今，忧愁和恐惧是成年人的常态，很多人常常为此而焦虑、抑郁。
　　其实只要深入观察一下就能知道，他们的忧愁和恐惧，无外乎是来自于未来的不确定性不知道自己将来能否建立一番事业、不知道儿女将来会走向何方、不知道伴侣能否与自己携手一生正是这些不确定性，造成了成年人的焦虑。
　　但正如孔子所说：只要自己做人做事无心无愧，那还有什么好焦虑的？
　　你只要踏踏实实地做好当下该做的工作，哪怕你将来不能功成名就，也一定不会差；你只要对孩子循循善诱、言传身教，儿女将来必然不会走上歪路；你只要懂得珍惜伴侣、让他们感受到你的爱，他们又怎么弃你而去？
　　人之所以患得患失，就是因为自己明明很想拥有一些东西，却没有为此而一步一个脚印地下功夫，心里没有底气造成的。
　　举个极端的例子：某些贪腐之人收受他人的钱财之后，为什么惶惶不可终日？不就是因为心里不踏实、做不到问心无愧吗？
　　在生活中，有的人总是抱怨自己过得不快乐，羡慕他人有福气。殊不知，别人之所以有福气，是因为他们脚踏实地、问心无愧。
　　人生已经太匆匆，想要摆脱焦虑，就必须牢记孔子所说的内省不疚，踏踏实实地做好自己当下该做的事，以免年华逝去之后，终日泪眼朦胧。