随着年龄的增长，我们的身体也会发生一些改变，尤其是自己的皮肤，而且爱美之心人皆有之，不论是什么年龄的女性，都会注重自己的容颜。
　　然而随着岁月变迁跟年轻时候一些不健康行为，黄褐斑也就开始找上门，而且还集中长在脸上，非常影响颜值，那么为了避免这种情况发生，我们可以做些什么呢？
　　想要避免脸上长黄褐斑，那么就要了解其原因，总结起来就是这几个：内分泌失调，肝脏有问题，紫外线影响等，而且这几个原因跟我们的日常生活息息相关。引发黄褐斑的3个因素，大家可以了解一下年龄原因
　　随着年龄的增长，黄褐斑出现的概率要比年轻的时候高，这主要是由于新陈代谢变慢，导致黑色素代谢周期延长，肌肤的自我修复能力减弱，慢慢地就出现了黄褐斑。
　　2。不防晒
　　夏天的紫外线相对其他季节要强烈，若没有做好防晒，让紫外线持续性的照射我们皮肤，也会加速黄褐斑的生成，同时还有一些需要经常对着电脑的人，不仅肤色大，也会有一定的紫外线，长期不护理皮肤的话，也会使黄褐斑越来越差。
　　3。内分泌失调
　　女性由于一些不健康的生活习惯导致内分泌失调，或者是怀孕期间的时候，都容易长斑，这是由于雌性激素失调引起的，从而导致黑色素分泌加大，使脸色长斑。讲了半天，你确定你的脸上都是黄褐斑吗？黄褐斑，那颜色自然就是黄褐色，多为蝶形分布在脸颊处，皮肤损害程度大小不一，表面光滑，局部无炎症。多见于3055岁妇女，特别是妊娠期女性，所以妊娠斑也属于黄褐斑。无感觉，大部分持续时间较长，少则数月，多则数年，夏季会加重，冬季会减轻。
　　另外预防要比治疗简单，这3个防止斑点滋生的小妙招，大家可以参考做好防晒
　　无论什么时候，都要做好防晒，不光是涂防晒霜，撑伞或者戴帽子都是非常有必要的，尽量不要让皮肤直接裸露在阳光下，另外阴天的时候也最好是涂上防晒。
　　2。保持心情愉悦
　　学会放松压力，保持心情愉悦，可以减少肝火旺盛，从而避免由于肝斑的生成，所以平时尽量不要给自己太大压力。
　　3。按时作息
　　经常熬夜的人皮肤多半是发黄暗沉的，所以平时一定要按时睡觉，少熬夜，拥有一个良好的睡眠能使皮肤毛细血管循环增强，使清除和分泌的过程增强，所以皮肤看起来是光滑红润的，反之则颜色晦暗。

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