担心孩子沉迷手机无法自拔？家长可尝试这些办法，帮娃训练自控力

　　自我控制能力并不是生来就有的，它是在孩子后天培养的，随着教育水平的提高和自我的发展完善。培养孩子的自控能力，家长不能操之过急。
　　要根据孩子不同的年龄阶段去培养他们的自制力。家长在教育孩子的过程中也要自己去坚守，做好典范。
　　不因为孩子撒泼打滚而放弃，长此以往，孩子的自控能力也会渐渐地提高。
　　游戏能培养宝宝自控力吗？用这样的方式一定能！
　　游戏是人类社会普遍存在的一种社会现象，它具有愉悦性、主动性和非功利性。孩子在游戏中能够全身心地投入可以提高孩子的自控能力。
　　游戏中常有的规则，目的是防止孩子出现混乱的情况，角色扮演游戏可以让孩子形成自控能力。
　　如家长可以和孩子玩医生看病的游戏，孩子通过扮演医生，学会控制自己的动作并掌握医生看诊的方式，进而产生自我控制的意识。
　　另外具有代表类型游戏还有建构游戏和表演游戏，这些都可以让孩子的自控能力得到培养。例如贴膏药、萝卜蹲和老鹰抓小鸡等游戏。
　　就拿我们常见的游戏贴膏药来说，他们都需要规则来约束，孩子会找到自己的小伙伴一起贴着，而没有找到小伙伴的孩子就要等下一轮了。
　　孩子们的反应能力和行动能力都得到锻炼，同时，孩子们也知道了游戏规则是不能犯的。几次下来，孩子的自控能力也在潜移默化的提高。
　　一般情况下，孩子玩的游戏都是以运动为主，他们对自己情绪情感的控制显然要低于动作要求。
　　孩子在玩角色扮演游戏是总能激发他们的情绪情感，让孩子能够自主调节情绪，从而提高孩子们的控制能力。孩子不听话爸爸妈妈先别恼，等待能让孩子更奏效！
　　孩子提出不合乎常理的要求时，爸爸妈妈可以跟孩子商量，用孩子喜欢的东西做诱饵帮助孩子们学会等待。
　　例如，孩子没有写完作业就要拿手机玩，爸爸妈妈可以跟孩子说：你可以现在玩，但是1个小时后要写作业；但是如果你完成作业玩，你就可以玩2个小时的手机。
　　面对诱惑，孩子们的自控力训练效果是立竿见影的。给孩子一个选择权，让他们可以被动控制变为主动控制，孩子就可以学会为自己的选择而负责。但是爸爸妈妈们需要信守承诺的。
　　如果孩子没有说到做到那么爸爸妈妈就可以对孩子所做错的进行教育，但教育方式不要过激。否则，适得其反。
　　孩子完成了就可以对他进行嘉奖以此来增强孩子的积极性。但是，奖励也不可太过频繁，容易淡化规则本身，让孩子失去兴趣。
　　同样，等待也是对孩子自控能力的一种培养锲机。专家说过：在社会生活中等待和轮流是人际交往的伴随因素之一，是个人的社会公德意识的体现。
　　不要一味地追求孩子的发展加以回避。总想让孩子揠苗助长，这对孩子的成长是不利的。所以，建议爸爸妈妈们把等待作为培养孩子的自控能力的方法之一。孩子又开始玩手机啦，家长不要再唠叨和命令了！
　　端午小长假要来了！孩子可能会玩手机玩个不停，让家长们的焦虑感满满。
　　想让孩子放下手机，我们作为家长能不能以身作则放下手机呢？家长是孩子的第一任老师，我们的行为都会影响到孩子。
　　家长可以通过循序渐进的方法引导孩子，转移孩子的注意力，例如讲故事，多给孩子一些陪伴或一起出去游玩。
　　慢慢的孩子就会把手机抛在脑后。所以，不管是从学校方面，还是从家庭方面，都应该要要求自己和孩子。
　　有些孩子在上辅导班和网课，但依旧与正式的课堂学习还是不一样。还是考验孩子的自控能力，那家长就要利用这段假期，多提升孩子的自控能力。
　　培养孩子拥有这种能力，要让孩子在没有外界的干扰因素主动去解决自己所遇到的问题，运用正确的策略控制自己的行为。
　　孩子们可以去参加学校活动，动手操作的比赛。这些家长能给的帮助是少有的。
　　他们就会凭自己的感觉去坚持，不断尝试完成自己的任务。提高孩子们的德智体的能力，进而增强他们的自控力。为什么孩子自控能力这么差？看看这怎么说！
　　孩子在某一件事情的时候，家长要把具体的要求和规则告诉孩子，并让孩子遵守。
　　如在图书馆看书的时候，家长要跟孩子讲看书的时候要安静，不能打扰别人，破坏书籍等。
　　这样，家长将一些要注意的地方告诉孩子，孩子会逐渐地明白家长所说的规则并且去遵守。
　　当然，孩子能够按照要求去做并完成了家长要及时地表扬鼓励孩子。
　　家长对孩子的鼓励关心甚至是面部的表情比如微笑都会让孩子感到开心，也可以给孩子一个拥抱和做一个棒棒的手势对孩子来说都是家长对自己鼓舞和激励。
　　尤其是当孩子打败挫折完成目标时家长更要及时地表扬和鼓励，让孩子体验到成功的喜悦，乐于去挑战困难克服困难的勇气。孩子们的自控能力也就会得到提升。