前言 大家好，我是年宝妈。我们都知道孩子晒太阳对身体好，那要怎么给孩子晒呢？我们孩子从小就开始晒太阳，还搭配着维D一起吃，因为只晒太阳也不行，要吃一些维D帮助钙的吸收，为此也走了一些弯路，下面和大家说说我的经历： 孩子在月子里就没有出过卧室，卧室每天在太阳最好的时候会定时通风，我们当时都春天了，气温是一天比一天热，我们住的卧室是和阳台连着，出了月子之后我们就会带孩子去阳台上晒太阳，不过都是关着窗户，觉得只要是有阳光晒着就行，每天就是晒两次，上午十点多一次，下午三四点晒一次，都是阳光充足但又不至于太热。 就这样晒了一两个月，带孩子体检的时候，医生特意说了隔着窗户晒太阳就是晒了一个寂寞，根本没有用，必须让孩子直接晒太阳，从那之后每天晒太阳还把窗户打开，当然晒太阳可不是就是让孩子躺那晒，我们都是抱着孩子，要么抱着孩子晒孩子的背部，要不让孩子躺在小车里，头在小车阴凉里，就晒上半身和腿。 这都是孩子比较小的时候，没办法带孩子出门，每天只要是有阳光就在阳台每天晒两次，后来孩子大了就可以带孩子出去玩，这时候就不会可以带孩子晒太阳，每天孩子在外面玩的时候自然就晒到太阳了，这时候还是一直吃了维生素D，孩子每天晒太阳，也可以补钙，有杀菌了。 其实对于孩子晒太阳来说，只要不是烈日都可以，我们都在春天和秋天晒得比较多，冬天是阳光比较少，夏天是阳光太强烈，之前孩子没上幼儿园之前，每天都会带孩子去户外玩，但是现在孩子上幼儿园之后，户外活动的时间明显减少了，不过在孩子休息的时候，我们还是会保证孩子的户外活动时间。 结语 不仅是小孩子，就是我们成年人也是需要晒太阳的，小孩子小的时候，还可以给孩子固定时间晒太阳，等孩子大了晒太阳就是户外活动，多去大自然里玩，既接触自然了，还晒了太阳，还能增加亲子关系，一劳多得，哈哈！ 我是年宝妈，欢迎关注大年宝，一起交流分享育儿经验。
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