如果打算将木须拌面当做中饭吃，最好添加蔬菜或烫青菜。
　　一、糖尿病健康餐谱木须拌面特征
　　脆嫩爽口、味美鲜香、营养又健康
　　二、糖尿病健康餐谱木须拌面营养价值
　　1）木须拌面中的面富含：蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素、钙元素、磷元素、钾元素、钠元素、镁元素、铁元素、锌元素、硒元素、铜元素、锰元素等成分。
　　2）木须拌面中的黑木耳富含：各种各样的纤维素、蛋白质、脂肪、胡萝卜素，还有一些维生素、钙、磷、铁等等的矿物质元素。
　　3）木须拌面中的猪肉丝富含：蛋白质，膳食纤维，脂肪，烟酸，维生素，胡萝卜素，钾，磷，钙，钠，硒，镁，铁，锌，以及人体必需的氨基酸。
　　三、糖尿病健康餐谱木须拌面制作食材
　　1）主材：面、黑木耳、猪瘦肉
　　2）辅材：油菜、葱花、红辣椒、食用油
　　3）调料：食盐、酱油
　　四、糖尿病健康餐谱木须拌面制作方法如下：
　　1）将面条放入沸水中烫约5分钟至熟、捞出沥水备用。
　　2）大火热锅、加入油、放入葱花、黑木耳丝、猪瘦肉丝炒熟，加入水、酱油及油菜段。
　　3）待锅中的水翻滚后转小火，、放入面拌匀、放入红辣椒即可出锅装盘。

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