如何治愈自己

　　人的心理上有七宗罪是在时刻的困扰着自己
　　拒绝、孤独、丧失与创伤、内疚、反刍、失败、自卑。
　　除非自己是一个内心极度强大的人或者有着坚定的宗教信仰，面对这七宗罪时，可以相对平稳的对待。
　　社会中的大多数人都是极为普通的普通人，之所以给下这么一个定义，也是为了更加清楚的让每个人都可以明白，所谓的心理七宗罪，并非是真正的心理问题，而真正的心理心理问题却是因为这七宗罪长期的积累而不去治愈，成了真正的心理问题。
　　通俗的讲生活中免不了小的磕磕碰碰，最重要的是这些磕磕碰碰不至于去大医院就医，甚至有些时候都不用管它，它就会痊愈。真正的需要治疗的是让自己感觉到疼痛、感到痛苦、感到难受的病。
　　我们知道如何去治疗身体上的创伤，但却不知道如何治愈心里的创伤。
　　更多的时候心理的创伤是无以言表，更加没有一个衡量标准（除病理性）。更多的时候是自己无法逾越的伤痛。
　　根据一项统计，80的暴力犯罪是由被拒绝引起的。被拒绝之后还会伴随着愤怒、不理性、伤自尊，没有归属感等内在外在的问题出现。
　　如果不是当事人，必然不会清楚被拒绝之后的感受是什么样的。
　　加之长期习惯性思维，并没有认真的去安抚自己内心的波动，导致给内心一次又一次的增加负担，就会在毫无征兆的时候突然爆发。
　　在心理学上有个最为典型的说法：有心理疾病的人从来不会认为自己有病；当你感觉到自己心理有问题时，自己主动的去求助，心理疾病也就治愈了一半了。
　　现在人极其关注自己的健康问题，所关注的也仅仅是外在的健康，最应该值得关注的是自己的心理健康。
　　现在很多鸡汤文，看似在引用着心理学的理论在治愈，跟多的时候是在贩卖心理疾病，不断的让人去感受落差。落差多了，落差大了，人的内心就会逐渐的失衡，产生妄想、妄念。
　　也有人认为只有自己有病了，就去找医生治疗，找医生治疗就会痊愈。如果痊愈不了证明这个医生的医术不行，甚至还会说这个医生是骗子。
　　扁鹊作为中国的一代名医，自己都说自己的医术第三，也有第三扁鹊的美称。
　　真正的医术高手是谁？是扁鹊的大哥。在这里理解是预防。想做一个健康的人，并非是有了病之后将病治愈了就是一个健康的人，而是不去得病。
　　如果去定义心理疾病是否好治愈的话，其实也很简单，要弄清楚心理疾病是不是病，严格意义上讲，心理疾病不是病，只有无法控制需要真正的治疗的时候它才是病。
　　生老病死是自然界的自然规律，所以没有任何一个医生可以100的保证能够将病治愈，能够让人长生不老。所以不要奢望医生能够将病治愈。
　　能够治愈疾病，尤其是心理疾病的，不是医生，而是自己，也只有自己是自己最好的医生。
　　当然了如果真的希望自己能够治愈自己，还是要拿出时间、拿出耐心去学习，学习一些基本的方法、技巧，就跟预防感冒一样，虽然不能准确的对症下药，但是也是能够去缓解症状，最后慢慢的回复。任何病症的恢复都是需要一个过程。
　　再就是心理疾病与其他外在疾病的不同之处在于没有任何一剂药可以100的见效，只有不断的去尝试，去练习，才能够有恢复的可能，这段时间兴许会很长，甚至一直伴随着自己。这也是因人而异，所以不要天真的以为别人能够立马见效，自己就能够与别人一样。
　　即便真正的换上了心理疾病，比如焦虑、抑郁、狂躁症、社交恐惧症等等，也不用太过于的担忧，只要你自己想做一个健康的人，想去治愈，就一定可以，没有之一。
　　再就是要学会算经济账，如果给出选择，是希望以最小的代价治愈，还是以昂贵的代价治愈呢？答案是不言而喻。
　　那什么是最小的代价呢？自身成长。经常讲：如果自己不能管住自己，约束自己，那一定会有人替你管你，约束你
　　做一个健康的人，从自己治愈自己开始。