产妇的出院餐
第一周呢,我们主要是给产妇排恶露。
不要吃些高脂肪的东西和油腻的东西。
小米粥,二蛋花粥加新,先洗漱,然后再加。一小把枸杞。
排水肿,第二周期,牛肉粥,黑米粥,蔬菜粥。
催乳期第三周枸杞基于豆腐汤加肉沫加老姜加豆腐。丝瓜牛肉汤。最后加一些枸杞。
猪蹄,花生汤加枸杞加老姜。
第四周,补气血牛奶,鸡蛋,蔬菜水果。
产妇吃的蔬菜有哪些?
莲藕,山药,黄花菜,海带,紫甘蓝,莴笋,黄豆,胡萝卜,南瓜,番茄,茭白。
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