最近，单小色一直在给大家分享关于中国舞基本功的干货教学，越来越多的宝宝开始在家进行相关训练。
　　但是在此，单小色想要提醒各位宝宝，如果只是每天练习身体软开度的话，也是不够的哟。
　　除了肩、腿、胯、腰、脚背等部位的软开度练习之外，还需要注重有关手的练习。
　　想看基本功之腿部训练的戳下方
　　在中国舞中，通过手的练习，将各种手型与舞姿动态联系到一起，形成独特的古典舞动态风格。
　　同时，使我们能基本掌握手臂的运动，并灵活运用于古典舞基础训练和身韵表现中。
　　类似古典舞中，我们最常见的手型有：
　　兰花掌
　　点指
　　空心拳
　　剑指
　　当然，还有一个易学常见的小五花

宝宝常见的四种哭闹，宝妈们别再看不懂了相信很多的宝妈面对宝宝们的哭闹都是头疼不已。哄不好的话就软硬兼施，这可让很多宝宝们心凉了一大截啊！因为哭闹是宝宝的正常生活表达，如果不哭闹，不表达那才怪了呢！1，受到外界……新年烫头，理发师给你的是惊吓还是惊喜？没有美好的公主切没有时髦的辛芷蕾发型没有慵懒华贵的泫雅羊毛卷嘿嘿，第一次爆照，希望没有吓到大家。生了石头以后，一直是老大妈的形象，因为哺乳的原因一直也没……何时进行如厕训练，7大信号提示你！恰当的时机做恰当的事前两天有妈妈问我，该如何引导宝宝进行如厕训练。问下来才知道，原来她家邻居的小孩，11个月就已经开始训练上厕所了，而她家宝宝1岁了还没开始，不免有些着急。妈妈们切记，1岁以……学渣试卷火了，老师扣分的手停在半空，这答案没毛病啊学霸集光芒于一身，不管是在老师的眼中还是在其他学生的心中，都是备受瞩目的存在，而除了学霸之外，还有一类学生也很受关注，那就是学霸的对立面学渣。不同的学生长相不同、性格不同……延迟退休敲定了？工龄退休呼声高，公务员举双手赞成在铁饭碗当中，有一个岗位一直受到应往届毕业生的青睐，那就是公务员。如果家里有个公务员，那么长辈在亲朋好友和左邻右舍面前就十分有面子，为自己的孩子感到骄傲，这不仅仅因为公务……应届生很难找工作，毕业就面临失业？大学生隔着屏幕都感到心酸学生时期认为上学是最痛苦的事情，期望着是否过了高考，大学，上班了就没有那样累，或许未来会好很多，可是没有想到，应届生找工作都是问题。学生认为只要考上大学，工作就不是问题，……生完宝宝后，赶在这个时间段来大姨妈，说明子宫恢复得很好经历了生产的女性都知道，生产前的防护和保养，都不及产后恢复和调理重要。女性的生产相当于身体的一次大考，生产反映了身体的体质，而产后的恢复和调整则是考后的找错和改正的机会，产后调……为何富裕家庭的孩子，学习文史哲多，而普通家庭孩子学习理科多？对每一个走学习这条路的孩子来说，高考是人生重要的一个坎儿，走过了这道坎儿，很多学生才走上了成功之路。高考的时候需要及时的填报志愿，填报志愿的时候，很多学生都会选择自己喜欢的专业……妈妈的生日前日是妈妈的生日，一直想着怎么给她过。从前多是买个蛋糕，一起聚个餐，也没有什么特别的。今年刚考完试，得空跟妹妹商量着怎么张罗，要么母女三人一起去拍个写真，妈妈这辈子没化过……三十而已钟晓芹和陈屿离婚教给我们的爱情保鲜剂今天在看《三十而已》的时候，有一瞬间被感动到了。陈屿和弟弟陈旭喝酒回来，弟弟把陈屿扶到主卧，陈屿就着酒劲说到：跟你嫂子说，我错了，都是我的错。我莫名流下眼泪，感情有……杭州一大学美术老师撞脸任嘉伦，颜值抗打，成学生心中的男神在现在这个吃颜值的时代，无论是在哪个行业，那些高颜值的人都更容易成为焦点，而这些亮眼的人，也更招人喜欢。各个学校里，颜值高的老师也越来越多，有些人甚至会撞脸明星，也更容易……林子大了啥鸟都有我见过一女的三天两头生气。生气就要找人吵架，然后回娘家，经常生气，大动干戈的那种，摔碗摔东西，她会不会也得肝癌！！！从来没见过这么难相处的人，一句话不如她意就闹腾，一哭二闹三上……