宝宝便秘，可不是多喝水就能解决的！

　　问
　　我宝宝八个月，拉屎特别干特别费力。好不容易拉出来，也就是屎球球，还有点绿。我们想着给宝宝多喝点水缓解一下，但是宝宝不爱喝水，怎么办？
　　答
　　根据问题描述拉屎特别干特别费力，好不容易拉出来，也就是屎球球，基本可以判断宝宝便秘。
　　便秘之所以会形成，是因为大便中水分很少，导致大便偏干。而大便中的水分是肠道中的细菌败解了食物中的纤维素而产生的。
　　因此，对于婴幼儿便秘，我们首先考虑纤维素摄入是否足够。
　　一般来说母乳中的低聚糖、配方粉等食物中的益生元、富含纤维素的蔬菜等都是膳食纤维的来源。
　　问题中的这位家长没有说明喂养方式，但是八个月的宝宝应该已经开始添加辅食。如果辅食加工过细、过精，尽管有利于对营养的吸收，但同时也导致食物残渣过少，使得宝宝纤维素的摄入量不足，容易引起便秘。
　　辅食中的纤维素最主要的来源是青菜，也就是叶子菜。宝宝出现便秘，家长首先可以考虑调整宝宝辅食中青菜的比例。
　　在这里要提醒大家注意青菜的制作方法：用滚开水烫一下剁碎即可，以免过熟导致青菜中的营养素被破坏。
　　其次，如果在饮食调整后仍然没有效果，那么家长可以考虑在医生指导下给宝宝服用乳果糖益生菌。乳果糖是一种纤维素制剂，而非化学药物。而益生菌则有益于改善宝宝的肠道菌群功能。
　　在服用乳果糖益生菌见效后，不要马上停用乳果糖，而是应该逐渐减少用量，这个过程一般建议维持在23周，并且在减量过程中注意保证宝宝纤维素的摄入。
　　需要提醒家长的是，在宝宝第一次吃乳果糖之前，最好用开塞露把干便排出来，否则硬便在前面堵着，大便还是不容易排除，宝宝仍然会有肚子痛，但便不出来的情况。而且，使用开塞露在一定程度上还可以预防或减少肛裂。
　　最后，宝宝便秘比较少见的原因是乙状结肠冗长。
　　乙状结肠相对长，会造成粪便在此停留的时间长，相对应的，大便中的水分被回吸收的比较多，从而引起大便干结。这种情况下，随着年龄增长，宝宝长高，这段结肠逐渐拉开，才会有所好转。
　　家长提到的给宝宝多喝水不能从根本上纠正便秘，宝宝喝的水会在右侧结肠以上被肠道回吸收大便干结与否与喝水量关系不大，多喝水只能多排尿。
　　其实，宝宝缺不缺水，重点是观察尿色。如果宝宝的尿色呈无色或者微黄，那么我们就可以判断宝宝不缺水。而且水分摄入量过多，还能可能给宝宝的肾脏造成一定负担。
　　综上，针对问题中的这个宝宝，建议如下：
　　辅食中多添加青菜（不要过熟）；
　　在医生指导下服用乳果糖（见效后逐渐减量）。