想看书，但是没时间坚持不了怎么办？

　　一，没时间的困境
　　职场中有的人觉得虽然看书、输出很有必要，可是没有时间啊。在工作和生活的夹击中，连放松娱乐的时间都很难保证。因此迟迟下不了决心去做，或者尝试了一两次之后，就轻易地放弃了。
　　是我们缺乏意志力？还是确实没时间？在我看来，更有可能的一个原因是我们往往把要做的事情看的太沉重。
　　我曾经在工作中和老外开会的时候，听不太懂对方说什么。因此，有段时间我下决心每天练习半小时英语听力。刚开始热情高涨，不仅翻出了以前买的英语教材，还从网上下载了听力材料。可是好景不长，大大小小的困难就把当初的热情消耗没了，也看不到自己的进步，最后没能坚持下来。
　　好几年以后，我才明白，我之所以没有坚持下来不是因为自己不够自律，有拖延症和懒癌，或者动力不足，而是因为我把学英语这件事看得太复杂，总觉得非得下大功夫才行，非得每天半小时雷打不动，稍有懈怠就自责不已。这样的心态导致意志力很快就被消耗没了。二，破解难题的答案
　　那么，这个难题怎么破？
　　这里分享一个轻松坚持一件事的方法，微习惯，也就是从一个微小的行动开始。
　　刚开始步子可以迈小点，也就是试着从一个极其微小的行为开始，甚至小到你不好意思找借口。这可以让你轻松的开启行动并坚持一件事情很长时间。重要的是保持这件事一直能继续，而不是目标有多大。
　　比如参加52悦读社的读书打卡，可以先每天只看领读分享，不到5分钟就能看完。每周只需要看三篇并有三次输出，每次输出可以只摘录一句话。这样一来，每周总共花的时间不到半小时。完成打卡目标非常轻松。
　　利用生活中零碎的时间，就可以慢慢养成阅读习惯。这其实就是碎片化阅读。
　　对于尚未养成读书习惯、没有太多时间的同学来讲，个人推荐就从类似于以上方式的微行动开始。三，为什么会管用？
　　为什么微习惯就会起作用呢？
　　这是因为人的大脑天生就对巨大的变化比较排斥。突然要改变已有的习惯，耗费精力和意志力做一些舒适区之外的事情，而且一再重复地做，自然会产生扺触心理。一味的依赖自律、消耗意志力，会导致坚持下去变得越来越难。
　　而微行动则可以大大减少对反人性行为的本能反抗，减少心理阻力。
　　另外，每完成一次微习惯行为，都是一次成功。而且更有可能超额完成目标。反复地感受目标达成的成功，可以提升我们的自信心，进入一个行动成功继续行动继续成功的良性循环之中。四，结束语
　　可能你会觉得每次做这么少有什么意义。
　　其实不然。假设你想健身，刚开始坚持5个俯卧撑对于你来说是绝不可能失败的小事情。慢慢地等到你已经习惯了5个俯卧撑，对于你来说10个俯卧撑可能就会变成轻而易举的小事情。等习惯积累到了一定程度，你会发现你可能每天不仅会做俯卧撑，还有余力去做其它健身动作。
　　人生当中实现一个梦想，很多情况下不是靠做成了一两次大事，而是靠做成了无数次小事。
　　另外，那些简单而必要的事情往往是基本功。什么是基本功呢？它是一种一般人看不见，看见了又看不起、看不起但又做不到，做得到但很快放弃了的功夫。而真正的高手却正是因为天天练习它，从而锻造了杰出的自己。
　　更何况没时间只是问题的表象。抓住问题本质、创造更多人生精彩的可能性正需要我们从忙碌中抽身出来，去通过阅读寻找路径通往想要的人生。
　　最后，分享这样一句话，与其在间歇性勤奋、间歇性颓废的陷阱中徘徊，不如从微行动开始，拥抱长期复利思维而梦想成真。