新一轮12天减肥法打卡第5天!距离目标还差6。1公斤!加油肥
健康一夏爱读书的肥猫
先安利方法:头3天每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐)。4至6天:每天吃牛奶和酸奶,可以多吃,份量不限。最后6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混合吃,份量不限。之后一周慢慢恢复摄取淀粉。盛传这个可以减掉身体12的脂肪。
爱读书的肥猫
今天是8月13日,星期五,新一轮12天减肥打卡第五天,晨起体重76。1公斤,体脂率36。1,对比上次减重0。5公斤。早餐10点吃了一个煮鸡蛋1盒特仑苏纯奶4个米旗月饼,中午14点吃了2包火鸡面,下午17点吃了半个猪蹄1杯奶茶。
肥猫结语:今天是新一轮12天减肥法的第五天,弟弟来找我玩了,所以放肆乱吃了一天。上一轮减掉了9斤多。休息了2天,继续开整!今天依旧是没去专门锻炼,只是上下班走路(大约10分钟的路程),期待明天的体重吧!
不得不知的人物类心理沙盘沙具的象征意义沙具,是沙盘游戏治疗过程中,来访者使用的微缩模型,或称小物件,也是来访者使用的语言。作为沙盘游戏师,理解来访者的语言非常重要。这就需要沙盘游戏师了解来访者常用的沙具类型和……
减脂期间常吃这6种主食,好吃又顶饱,第一名比肉还好吃,真解馋都说减肥是女人一生的事业,尤其快到夏天了,女生们都开始甩掉厚重大衣,清爽漂亮的小裙子穿起来,这让很多女性开始忙碌减肥的事情。一说到减肥,很多人就会选择直接简单粗暴地不吃米饭,其……
研究生期间,3个荣誉越早拿到越好,就业比别人更有优势如今大学毕业生的数量增加,毕业生的求职竞争十分激烈,想要在就业中获得优势,增加自身的技能与素养,很多学生走上了考研之路。但是考研生活和普通的大学生活可不一样,学生需要参加……
人生在世,不要到处诉苦人生在世,不如意之事十之八九,每个人都会或多或少会遇到一些麻烦。有些人选择默默承受,化痛苦为力量,努力奋进;有些人则到处诉苦,到头来什么问题也没解决,反而只是闹了一个笑话……
余生,你不能总指望别人世上所有的坚强,其实全靠硬扛。以前,我们总以为,当自己遇到事情后,会有很多人帮助自己,遇到困难会有人帮助解决,但后来发现真的是自己想多了。这世上,能真正帮你的人只有……
世间最体面的告别方式潇洒转身01:既然不能相濡以沫,不如相忘于江湖一直很喜欢电影《前任三》的主题曲《体面》,因为它告诉我们,世界上最体面的告别方式,就是不纠缠不打扰,潇洒转身离开。感情,有时候……
音体美三种特长生方向,哪种特长生占比最高?体育生我不服随着经济条件越来越好,大多数人不再为三斗米折腰,生活小康的情况下,人们的教育意识也逐渐提高,对孩子的要求并不仅仅限于书本上的知识,更希望孩子多方向发展,如果琴棋书画能样样精通,……
秋季饮食搭配,以滋润为主,这5道菜可以建议多吃导语:秋季饮食搭配,以滋润为主,这5道菜可以建议多吃。秋季是夏天和冬天之间的一个过渡季节,到了秋天,人们的饮食也需要根据季节的变化,进行相应的调整。常言道:秋高气爽……
教育孩子,就是在修自己的心教育孩子,就是在修自己的心。如果父母能明白:孩子是自己的镜子,父母与孩子能够共同学习、共同进步,那家庭将充满爱与温暖。这世上有一种东西是百害而无一……
宝宝喂养全攻略,012个月宝宝每日食量表宝宝喂养全功略,012个月宝宝每日食量表0个月母乳的量和次数,按需喂养配方奶的量和次数,每次3060毫升,每天68次1个月母乳的量和次数,按需喂养……
设计学的用途和中心意义设计学是讲线条和视线的,无规不成方圆这句话就能一针见血的说出设计学的宗旨。无规无矩、七零八乱、视角混乱、东暗西明、南一线天、北大塞车等等,这些都是直接影响到我们正常的工作和生活……
文字转语音,是自媒体人常用的技能嗨,宝贝们,我又来了今天跟大家聊聊自媒体人必备的技能。据我了解,当今社会的人们人人都可以充当自媒体人,不管是剪辑视频还是寻找视频idear我都觉得挺有创意的,简直就……