大家有没有这样一种感觉：每次爆出一个热点事件，刚开始大家都会积极参与讨论，舆论热度会很高。 可是当这个热点事件被一次又一次的反复提及时，大家会开始怀疑这个事件是不是炒作？ 随着铺天盖地更多消息的出现，大家越来越不知真假，于是有人开始对此事件的频繁刷屏感到不耐烦，甚至可能出言攻击传播该热点的人。 当人们受到的刺激过多、过强、持续时间过久，会引起情绪超限现象，从而导致不耐烦、逆反的心理状态。 心理学上把这种现象称为情绪的超限效应。 超限效应反应了几个问题：以自我为中心；没有注意方式、方法；没能注意度的把握；没有进行换位思考。 有一个著名的故事很生动地诠释了这一效应： 美国的著名作家马克吐温在教堂听牧师演讲。最初，他觉得牧师讲的感人肺腑，准备多捐点钱。 过了10分钟，牧师还没有讲完，他不耐烦了，决定只捐点零钱。又过了10分钟，还是没有讲完，于是他决定1分钱也不捐。 等到牧师终于结束了演讲，开始向听众募捐时，马克吐温由于气愤，不仅不捐钱，还从盘子里拿走了2元钱。 虽然是一个很幽默的故事，但它表明了人的耐性和做事的冲劲是很有限的。一旦刺激过多、过强，刺激的时间过长，就会导致事与愿违的逆反心理。 超限效应的应用 家庭中的超限效应 这种现象在家庭之中经常会出现，父母重重复复提起孩子的问题，经常跟伴侣抱怨相同的事情，然而却总会发现对方很不耐烦，不但不会按照自己期待的去做，还会自己生气。 正所谓物极必反，过犹不及，思想上的反复灌输非但不会产生记忆强化，反而会让许多人产生厌恶，进而起到完全相反的作用。 所以，家庭当中的这些絮絮叨叨、重重复复，引起的只有不耐烦、厌恶和反抗，无法达到期望的效果。 不管是教育孩子还是跟成人沟通，都要恰到好处。唠叨就是一种反复、单调的刺激，无异于疲劳轰炸，往往会引起孩子心理极不耐烦或逆反。 就像马克吐温一样。孩子对唠叨的反感超出大人们的想象，我们大人可以设身处地为孩子想想，互换下位置，去体验去感受。 所以父母一定要改变唠叨的习惯，注重教育的质而不是量，避免踩了超限效应的警戒线。 演讲中的三分钟法则 比如在演讲中，超限效应告诉我们：抓住你的听众，关键在开始的三分钟。 如果你在做一场报告，抑或是一场演讲，开始的三分钟很重要。 你必须在三分钟内进入你的主题，必须在三分钟内以你的魅力抓住听众。 整个的演讲过程要逻辑清晰，层层推进。演讲过程中要设计语调的变化，意境的变化，力求在中场也应用三分钟法则。 在一个大型的论坛上，更要控制好自己的时间，用好三分钟和三十分钟：重点内容要在30分钟内讲到，主讲内容控制在4050分钟。 时间一长，听众的精神会疲劳，注意力会分散。有一种人说话很喜欢拖沓，殊不知他后面的信息已经很困难被听众接受了。 交谈中要抓住重点 两个人交谈的时候，同样要注意节奏，控制时间，重要的内容要在前面的三十分钟充分交流，切忌铺垫太长。 有些人为了让别人听明白，把自己知道的大道理全都一股脑的吐露出来（刺激过多、过强）。除了证明自己懂得的多之外，丝毫没有考虑到对方能否听得懂和接受。 如果你发现对方已经开始看表，或者注意力开始分散，开始东张西望，你的谈话就要准备结束了，结束的时候最好把你的态度或者观点再总结一次，这样效果较好。 销售中要说到点子上 有些销售人员为了向客户更全面地展示产品，从采购说到生产，再到用途，到后期服务（刺激过多，时间过长），导致客户没一点耐心，转身走到旁边商店买了产品。 把话说全说完重要，还是说到点子上重要？当客户表现出购买的信号时，果断提出如何支付的想法，帮助客户做决策。 等到付款后再详细的一一介绍，或再次挖掘需求向上销售，让客户补差价购买价格更高的产品或服务。 把话说到点子上，有用远比有道理重要的多。只要对方觉得没用，就等于白说。 管理中的谈话艺术 指导你的下属或者帮助你的同事的时候，也要讲究艺术。要抓住一次机会深深地给他说透，然后给他时间让他领会和接受。 过一段时间还没有改变的话，可以再找一个非正式环境提醒他，点到为止，同时做出想耐心倾听他意见的样子，如果他没有反驳，就可以说明他是会接受的，以后你要做的就是在时间上给他些压力，令他尽快改变，在类似的事情即将出现的时候提前给他一个提醒，帮助他克服。 切忌就一个问题在短时间内三番五次地跟他讲，反复向他强调，这样，你很容易得到婆婆妈妈的雅号，还会让他对你产生厌烦的心理，逆反的心理，不利于你们日后的沟通与共事。 熙桓心理 一个人的语言魅力不在于他说了多少，而在于他说的是什么。 一些人所以话太多，喜欢讲长话，是想显示自己的才能。他们往往把讲长话当作是有水平的表现，其实，话讲得到位才能显示出自己的口才。 分寸拿捏得刚刚好、张弛有度，是每个人一生必修的课题，注意超限效应的作用，才能让你的工作和生活更有效率。
怎样学好小学数学？这四大学习方法必能事半功倍小学阶段的数学其实难度并不大，如果孩子数学成绩不好，一般也不是智力因素，很可能是没有适应目前的学习，还有的孩子是因为贪玩。教育专家说过：小学阶段对孩子的学习习惯的培养高于学习成……家长如何帮助孩子克服厌学情绪欢迎关注秀才教育在线文秀才教育微头条教育教育那些事微头条名师团教育爆款我来说据一份统计调查报告，目前在校中小学生，仅有10不到的是喜欢学习且学习成绩较好的。部分家长……有一种失败的家庭教育，是孩子越来越不尊重父母当父母发现孩子不尊重自己的时候，恰恰是需要反思自己的教育方式的时候。古人云：百善孝为先。在生活中，我们总会把孝顺，作为衡量孩子品格好坏的第一标准。可在现实中，……2021乡镇公务员开始报名，条件已经放宽，这3类学生优先录取文红丽乡镇公务员报名已经开始，有几类学生可以被优先录取，待遇也十分优厚。铁饭碗是很多人梦寐以求的，只要拿到了铁饭碗，以后的工作就会十分稳定，并且可以享受国家许多优惠……改良版棉花糖实验与同龄人展开合作有助于提升孩子的自控力作为经典的儿童心理学实验，棉花糖实验自20世纪60年代出现以来，许多家长开始重视孩子自控能力的培养与发展，旨在让孩子能够在未来拥有更好的人生表现。在此之后，也有很多学者和……做一条加肥加大款的高腰短裤，款式宽松舒适，制作简单。作者东平做一条加肥加大款的高腰短裤，最重要的是还有大口袋哦！今天群里的友友们发了一张这样的图片。我一看这两天正想做短裤不知道做什么款呢？样子就来啦难怪一大早起床左眼皮就跳？原因在……今日谷雨，记得吃一粥，喝二汤，忌三食，顺应节气全家身体棒大家好，这里是小柒美食频道，一个喜欢研究美食的爱好者，每天分享一个小厨艺，生活总是给我无限的快乐，如果你也你也喜欢做美食，欢迎关注，我们可以互相分享餐桌上的美味，为家人做出营养……同样是找半藏森林拍COS，为何腾讯被喷惨，网易却被玩家盛赞？这两年，腾讯无疑坐稳了游戏厂商龙头老大的位置，引无数人仰视，但即使是这么大的公司也有被别人坑的时候，最搞笑的就是去年闹到热搜的老干妈事件当腾讯一纸诉状起诉老干妈拖欠广告费的时候……教育部通知，严禁这7种变异学科类校外培训，学生补课会更难前言双减政策下来，校外培训经历了一次大清洗。尼采说过：反杀不死你的，必将使你强大。只要没在双减这场寒冬倒下的培训机构，一定是找到了新的方向。比如教育行业龙头新东方迅速调整……中秋节将至，学做4道凉拌菜，好吃卖相好，家宴上人人喜欢吃导语：中秋节将至，学做4道凉拌菜，好吃卖相好，家宴上人人喜欢吃中秋节快到了，您的家宴菜单准备好了吗？节日这一天不仅要吃月饼，还必须有一桌丰盛的大餐，一家人齐聚在一起，吃吃……宝宝大小眼是怎么回事？可能是这三个原因引起的，父母必看很多家长发现宝宝两个眼睛不一样大，总有一种睁不开眼的感觉。关于宝宝的大小眼问题。大多数是生理因素，不影响视力和生长发育，一小部分是病理性的，需要及时干预，家长要注意区分。……知名主持人孟非公开怒怼网友我开不开国产车，关你什么事！1hr前段时间，50岁知名主持人孟非在社交平台晒出了一组旅行照，引起了众多网友围观。孟非此次选择的目的地是位于中国西北的青海。天然美景带来的辽阔视野，让孟非震撼不已。……