每一份职业，都有属于自己的辛劳与不易，每一个努力的人都值得被尊重。劳动节，我们都应该对自己说一声辛苦了，华章心理致敬所有认真劳作的人！ 努力工作、认真生活的你，可能很多时候会感到压力大、身心俱疲、很崩溃，5天的小假期，你会选择什么样的方式放松减压？ 出游、聚会、音乐会、电影、话剧、购物、读书、学习、健身、摄影、看展、宅家？ 心理君为你准备了5本书，为你打开全新的放松、减压方式。 以下，Enjoy： 心理君有话说 01hr《解压全书》点击购买 无论是在工作中还是在生活中，如果你总是感到沮丧或者压力重重，那么你需要一本《解压全书》！无论你是男性或女性、成年或青少年，都能在这里找到减压方法。 书中从一个简单的测试开始，帮你识别你的脆弱之处，带你一步一步通过安全、有效的方法来缓解压力，回归健康、阳光的生活。并帮你制定个性化的方案来管理自己的压力，拯救你的不开心！ 你能在本书中找到许多通俗易懂的压力管理技巧，从正念到整理收纳，从简单易行的锻炼建议到掌控财富的方法。了解压力，管理压力，重新找到生活和工作的平衡，乐观、自信地面对世界！ 02hr在忙碌的工作、生活中，你是否常常忘记了关怀自己、爱自己，静观自我关怀创始人内夫与杰默博士为你准备了51项简单有效的小练习，一天一项小练习，一天比一天爱自己。 为什么需要静观自我关怀？ 当我们逆境中静观自己的挣扎，用关怀、和善与支持的方式回应自己的时候，一切就开始改变了。学会拥抱自己和自己的不完美，能够让我们获得茁壮成长所需的心理弹性。 03hr我们的工作、生活被快节奏的压力、污染、噪音和让人久坐不动的室内活动所占据，很难或很少接触到健康所需要的自然环境。 我们被迫过着与身体构造不匹配的生活，随之而来的是生理上的疲劳和疾病、心理上压力和焦虑。这个困扰人类的问题由来已久，人类不是室内动物，森林是我们不可或缺的自然元素。缺乏自然元素被证明是引起这些症状的重要原因。 如何能呼吸到森林的新鲜空气呢？挪威工程师维姆达尔教你将植物引入房间，打造家中小森林，治愈疲惫的身心，让你的每一天都元气满满！ 04hr为什么我们在大自然中会感到放松？ 压力是引起各种情绪障碍、生理疾病、心理失调的原因之一，学会减轻压力、放松身心是每个人必备的生活常识和技能。 森林浴疗法可以缓解压力，本书指导读者在日常生活中运用自然的神奇力量，通过森林浴降低压力水平、提升免疫系统、改善情绪，促进身心健康。 不论是走进天然森林，去享受森林浴带来的好处，抑或是简单地花些时间享受城市园林的绿色空间，甚至只是观赏居家环境中的一小盆盆栽植物，人们都将从中获益良多。翻阅本书本身就会让人感到压力释放和心情愉悦。 05hr我们生活在日益城市化的环境中，很少或无法接触到外部的自然空间。因此，将植物引入家中，是与自然重新建立联系的完美方式。这种生活的方式和艺术，对我们的身心健康有着显著的益处。 用植物装扮你的家，更是一种绿色心理学的生活方式，在心理学范畴里，绿色可以使你感觉：积极、稳定、镇静、放松、自信、振作、平静、舒畅、平衡。 具有百年历史的英国皇家园艺协会切尔西花卉展（RHSChelseaFlowerShow）金奖得主、室内景观设计师伊恩德拉蒙德联合时尚杂志编辑、作家卡拉奥莱利联手，在《住家植物》这本书中展示了如何用植物装扮你的美好生活。 直播预告 5月16日，硅谷教母全球首场直播 扫码添加【心理君】 备注或留言看直播 【心理君】会邀你进入 【妈妈】直播群 投票抽奖活动 华章心理5本书入围春藤家长学院年度影响力家长好书TOP12！ 【《硅谷超级家长课》《父母的语言》《聪明却混乱的孩子》《叛逆不是孩子的错》《有条理的孩子更成功》】 每天学点心理学 不定期超低折扣直播 加入华章心理读者群 小编会在工作日定时通过好友申请
人和人的差别是思维模式的区别和认知层次的差别我直接回他，我做三四年了，你也可以啊！我心想，我又没让你报名，也没让你买我的书。有人从不写作也能做培训，还有文友一个字不写，他还把公众号做到十几万粉。我在文章多次说过，我……报恩型宝宝身上会有这几个特征，全中的妈妈很幸运养儿一百岁，长忧九十九。这是为人父母才懂得累并幸福。从牙牙学语到蹒跚学步，从读书求学到成家立业，孩子的每一个阶段的成长都有凝聚了父母的含辛茹苦。有的宝宝打从出生开始……我的父亲父爱如山父亲节快乐最近在写我的母亲、我的父亲源自我最近看了梁实秋先生的散文集，他的忆母亲给了我一些灵感。当年，我奶奶的心思都放在她的大儿子身上，根本不管不顾我的父亲这个二儿子。父亲本来在其……裁判也是高危职业？这些大杀器体育运动的误伤非同小可本月初，在网球大满贯美国公开赛上，名将德约科维奇因为用球击中司线裁判而被判负并取消美网参赛资格。在对这个事件的讨论中大众普遍相信德约科维奇击中女裁判是无意之举，但在局间休……陕师大教授怒批温儒敏，高中语文越来越难，学语文的意义何在？少年读书，如隙中窥月；中年读书，如庭中望月；老年读书，如台上玩月。皆以阅历之深浅，为所得之深浅耳。每个家长都是望子成龙、望女成凤的，但是随着社会的逐渐进步与发展，要想实现……为啥高中生会出现，男生比女生后劲足，难道存在智力问题吗？在高考还分文理时，就不难发现这样一种现象，就是大多数女生会选择文科，而绝大多数男生会选择理科，要知道想要把理科学习好，是一件非常困难的事情。也就出现这样一种说法：高中生中……作业一直拖拉不愿意写，如何教育孩子自律？父母应从源头做起家长是否还记得，有多长时间没有去问过自己的孩子这句话了你喜欢什么？孩子长大后，最多听到家长说的是要求孩子去做什么，而不是问孩子喜不喜欢做，人有共同点，就是都有喜欢的与不喜欢的，……超深科拉钻井被永久封锁苏联人究竟挖到了什么？方的鹅方的鹅方的方的鹅方的鹅方的鹅方的鹅方的鹅方的鹅方的鹅方的鹅方的鹅方的鹅方的鹅方的鹅方的鹅方的鹅方的鹅方的鹅方的鹅方的鹅方的鹅方的鹅方的鹅方的鹅方的……中考后，你愿意去重点学校做凤尾，还是其他学校做鸡头？有数据显示，2021年参加中考人数高达1400万，如果按中考分流计算，有近700万学生将无缘高中。随着中考改革的普及性，越来越多的初中生和家长纷纷陷入焦虑情绪中，因为按教……宝宝拿起樱桃就吃，超市售货员直言没教养，妈妈的回应让人敬佩导语：在孩子成长过程，父母总会给予百倍的呵护，不管是出于安全考虑、还是父母不放心，就算是在公共场合，也会让孩子时刻待在自己的身边，这样自己可以安心的购物，让孩子也了解一下大千世……谢娜又传二胎喜讯，产期将至背后是满满的幸福6年无孕不敌爱情两个相爱的人喜结连理是一件开心的事情，爱情结晶的诞生也会为爱情锦上添花。可是，并不是所有的人都能顺利迎来自己的爱情结晶，他们在这路上有时候总会有坎坷，也有些人因为身体等原因，一……父母的格局我们要有放手的勇气，拒绝做直升机妈妈头条品书团朋友的孩子已经上小学了，但是她依然没有出去上班。问其原因，她给我的回答是：我哪里有那个时间？我除了每天要接送孩子以外，还要辅导孩子作业，要处理孩子的社交问题，要考虑孩……