怎样才能让孩子长成大高个？除了基因遗传家长还能做些什么？

　　育儿指南针
　　为什么别人的孩子长的这么高？很多家长都会产生这种想法，看着和自己孩子差不多大的人长的高，内心就会由此产生一种嫉妒心理。每位家长都希望自己的孩子有一个良好的身高，不至于比同龄的孩子相差很多大。一些家长看着自家孩子别人矮，就会想方设法的让孩子长的高一些，盲目的给孩子补充一些营养，但孩子的身高就是不见长，让很多家长表示束手无策。
　　孩子的身高一部分是遗传自父母的身高，令一部分则就是通过后天的影响所形成。
　　之前看到一段短视频，内容是这样的：一个男孩年仅17岁就长到了一米九七，让很多人都感到非常的震惊和羡慕。视频底下就有一些网友发出搞笑评论，你是吃化肥长的吗？17岁就长的这么高。很显然，多数人都感到非常的羡慕。
　　这个孩子就很好的遗传了父母的优良基因，他的父母身高也是很高。爸爸一米八八，妈妈一米八三，这个现象还是说明孩子的身高还是和父母有着很大的关系的。但这也不是全部，很多人父母并不是很高，但自己长的也是非常的高，身高的发育，与后天也是有很大关系的，正确的引导孩子，也可能让其拥有理想的身高。
　　为什么孩子会比同龄人矮很多？
　　孩子发育有快慢
　　大家都知道，女孩的身体发育是比男孩快的，一些女孩往往会在还小的时候，普遍比男孩的身体要高，这是非常正常的。孩子的身体存在发育快慢的现象，每个人都不一样，有早有晚，一些人往往到二十多岁时，身高也会有所增长。在孩子还小时，家长不必要过于担心，让孩子健康自然的生长也是一件乐观的事情。
　　孩子存在熬夜的现象
　　现在很多孩子普遍都存在熬夜的现象。这也是孩子长不高的原因之一。这个阶段的孩子是身体发育的重要时期，经常熬夜，没有充足的睡眠，就会导致孩子身高受限。据研究表明：在孩子的发育时期，让孩子保持充足的睡眠，是非常重要的一件事情，影响的不仅仅是身高，身体的各个器官都会因此受到影响，所以家长一定要注意！
　　孩子经常吃一些垃圾食品
　　几乎是所有的孩子很喜欢吃一些垃圾食品，这类食品中含有大量的添加剂，对孩子的身体会产生很大的危害。尤其是果冻，果冻中所含的添加剂应该是所有食品当中最多的，对孩子的影响也是最大的。一些家长并不知道这样一件事情，相对比孩子吃辣条更喜欢给孩子吃果冻，久而久之，严重的还会导致孩子的身体停止发育，后果非常可怕。
　　怎样才能让孩子健健康康的长高的呢？
　　让孩子养成吃早餐的好习惯
　　很多人都没有吃早餐的习惯，经常会不吃早餐。俗话说早餐要吃好，这不是没有科学依据的，长期不吃早餐对我们的身体危害是非常大的。很多不吃早餐的人，肠胃多多少少会存在一定的疾病。早餐是我们一天当中最重要的一餐，吃好一顿早餐可以让我们一天都很状态，而且据研究表明，坚持吃早餐的孩子，普遍要比不吃早餐的孩子高。
　　让孩子保持充足的睡眠
　　上面讲到，睡眠不充足也会导致孩子长不高，那么让孩子几点睡觉才是最好的呢？美国一研究表明：晚上十点以后，人们的身体会分泌大量的生长激素，这段时间所分泌的生长激素大概是其他时间57倍，对孩子的生长发育起到一个非常重要的作用。但这个前提是，人们必须进入到深度睡眠，才会产生效果。所以，家长一定要让孩子十点之前睡觉才行。
　　面前避免让孩子做一些激烈运动
　　假如孩子在睡前做一些激烈运动的话，很容易就会出现失眠的现象，导致孩子虽然已经产生困意，但就是睡不着。睡前的剧烈运动，会让其大脑产生大量的多巴胺，对大脑产生刺激，使其处在高度兴奋的状态下，就会很难进入睡眠。所以，我们一定要避免孩子睡前产生一些剧烈运动。
　　在孩子的成长过程中，我们一定要找到合适的方式让孩子健康的成长。另外，想让孩子长高，也一定要给孩子补充充分的营养，这也是非常关键的！