暑假快要结束了，家长如何帮孩子迅速收心？

　　暑假就快结束了，眼看孩子们要开学了，很多家长总是愁容满面：
　　孩子作业还没完成，提醒他，还嫌你唠叨！
　　晚上怎么都不睡觉，天天熬夜看电视、打游戏
　　每天睡到自然醒，早饭不吃，谁叫都不起
　　每逢新学期开学，孩子总是无法进入学习状态！那么，孩子为啥会这样呢？在开学前家长们应该怎么办呢？
　　暑期综合症的表现
　　作息、饮食不规律
　　到了暑假，很多孩子白天不起，晚上不睡，最基本的起居作息混乱，连带着吃饭、学习。。。。。。什么都跟着乱。暑假在家父母管的相对宽松，很多孩子抛弃正餐，零食不离身，导致正餐时间就吃不下饭，营养摄入不均衡。
　　沉迷电子产品
　　对孩子来说，放假在家有了更多可支配的时间，同时也少了父母的约束，没有了平时上课放学的固定安排，孩子在家完全释放自己，每天电子产品不离手。经常看电视、打游戏，躺在床上玩手机，一玩就是几个小时，一写作业就各种借口。
　　假期学习没状态
　　孩子放假在家，学习五分钟，休息五小时，作业不想做，学习没状态！睡前下定决心好好写作业，第二天醒来就回到格式化状态！每次不想学习的时候，总是会有很多借口。
　　依赖性增加
　　暑假期间，孩子们逐渐松懈下来，养成惰性。尤其是在老人或保姆照管的情况下，变得事事依赖长辈。
　　开学后一下子进入规律性非常强的学校生活，肯定会不适应，最好的解决办法，就是在开学前710天左右的时间，帮孩子收收心，调整好生物钟和精神状态。
　　这样帮孩子收心，简单又有效！
　　01、调整好作息规律、饮食习惯
　　在暑假期间，孩子几乎每天懒觉睡到自然醒，作息规律的调整，一定要循序渐进，切勿让孩子突然改变。家长们可以从现在开始督促孩子，比如孩子暑假都是9点才起床，明天就可以让孩子8点50起，后天8点40起每天早起10分钟，慢慢回归到正常起床时间。
　　另外，在饮食上也要适当帮孩子克制一下，少吃雪糕、冷饮，饮食以清淡为主，充分补给富含维生素的食物，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品。
　　02、适量增加户外活动
　　孩子放假宅家，一天到晚不是看电视，就是玩手机。眼看就要开学了，面对这些电子产品的诱惑，孩子只会一心的想要玩，很难收心在学习上。
　　家长可以慢慢转移孩子对电子产品的过度关注，可以让孩子动起来，带孩子参与户外活动，也可以陪同孩子在小区内进行运动，比如跳绳、拍球、打羽毛球等。
　　03、帮孩子慢慢进入学习状态
　　放假久了，有些孩子刚开学的那几天，笔握在手里都别扭；有的孩子更是把上学期的知识都忘干净了所以，一定要让孩子利用好最近这段时间，慢慢进入学习状态。
　　在孩子完成好暑假作业的同时，可以每天安排一点时间，适当预习一些新内容，这样开学衔接起来会更顺畅。当然，预习也要适度，不要一股脑全部预习完，否则新学期上课时就没有新鲜感了，上课会觉得没意思，容易走神。
　　04、让孩子自己动手，准备学具
　　许多孩子开学前准备工作往往都是家长代劳，新学期开始，可以让孩子自己准备学习用品，培养孩子自理的能力和习惯。
　　条件允许的话，可以给孩子置办几样新东西，比如新书包、新文具等。这样既能委婉提醒孩子要开学了，还能增强孩子对新学期的新鲜感、期待感。
　　05、满足孩子一个愿望
　　暑假前，你是否答应过孩子，考好了给买个礼物来着？是不是说过，要带孩子去哪里玩来着？
　　现在马上要开学了，也是时候兑现诺言了。在孩子小的时候，千万不要让他觉得你言而无信，这会微妙地破坏你们的亲子关系，影响你在他心中的威信。
　　马上就要开学了，暑假快乐的开始，也应该有一个圆满的收尾哦！