6个月的宝宝吃米粉，怎么做比较营养科学？

　　6个月宝宝吃米粉，怎么比较营养科学？我家二宝完全是凭感觉养的。添加辅食的原则就是依照孩子的需求！
　　正常满6个月加辅食，但是孩子实在是抓吃的抓得厉害，5个半月就给加辅食了！
　　当时孩子主要表现为：看见吃的就两眼冒光，不停的在食物和大人直接扫视。还会盯着大人的嘴看，自己也跟着学习咀嚼的动作。有时候看见谁吃东西就不吃奶了。大人吃饭的时候，宝宝会不停的使劲够食物。
　　当时我家孩子体重已经超过15斤。
　　既然选择给孩子添加辅食，那么吃什么就是我一直考虑的事。宝宝的第一口米糊，是我自己做的。纯大米，洗完了之后，用料理机打碎，打的特别碎那种，之后在上锅蒸，一边蒸一边搅拌，水量要控制好！我通常回放比蒸米饭稍微多一点的水。之后怕宝宝辅食单一，缺营养，就买的钙铁锌米糊和自制的米糊混一起吃。还吃过蔬菜米糊（胡萝卜、西兰花、南瓜、西红柿、冬瓜、山药等等），慢慢的宝宝吞咽能力强了，蔬菜米糊消化的还不错，就加肉泥。
　　就这么穿插着做，再后来宝宝喜欢啃咬东西，我就把菜泥变成菜碎。再后来就是烂面，馒头粒、米粥等等。
　　再后来自制鱼肠、肉肠给宝宝吃！
　　怎么判断宝宝消化能力好不好？
　　如果宝宝消化不好，最直接提现的是胃肠不适。大部分宝宝会拉肚子，宝宝不舒服引起的哭闹。这时就要停止辅食的尝试。尽量吃清淡的。宝宝好了以后，再继续添加新的辅食。确保宝宝不过敏后，我添加辅食的原则就是尽量多样化。有时候米糊里会添加：胡萝卜、山药米糊（大米、小米、9个月前后加的燕麦）
　　这样宝宝大了不挑食。也不用担心宝宝缺营养。
　　在宝宝10个月以后，每天都要吃50g的肉（猪、牛、羊、鱼、鸡、虾一共不超过50g），每天一个鸡蛋。每天谷类、蔬菜、水果，也不能少。如果独自照看孩子还是建议买不加糖的米糊吧！六个月宝宝自己不愿意躺着了，屋里没人会更粘妈妈，做饭很不方便。
　　宝宝大了以后，有时候也不知道给宝宝吃什么。就索性跟踪我吃一样的！只是不放盐、糖，如果不烂，就给宝宝多炖会，要是块大，就切成丁。
　　现在宝宝已经能吃小颗粒的食物了！
　　如果有时间，有人看孩子，我也会跟网上学做一些小饼，给宝宝改改主食的形态。增加食欲。
　　这样的饼，因为比较干，只要宝宝慢些吃，还是没问题的。
　　当然也会做些小饼干，或者香肠，当作宝宝的零食！因为自己做，可以控制食材。绝对安全、健康！还可以练习宝宝的手指抓握能力！
　　各个月龄如何添加食物
　　没有绝对的限制和次数。因为宝宝刚吃辅食，比较好奇，有时候就会很想吃。
　　所以宝宝67个月龄的时候，我家宝宝一天加2次的辅食。
　　10个月左右，已经一天三次辅食了。
　　每天都要观察宝宝是否有不适。
　　食物状态：
　　67个月主要看宝宝是否对食物过敏，主要吃糊状食物。
　　8个月可以混合搭配，确保营养全面。
　　910个月已经开始过度到吃小颗粒的食物。
　　11个月以后，过度到段的食物。
　　总之，如何添加辅食？我的原则就是，只要宝宝对食物不过敏，每天尽量保证食物的多样化！尽早添加肉类，避免引起缺铁性贫血。有的宝宝不对鸡蛋过敏，要尽早让宝宝吃全蛋。
　　每个宝宝都是独一无二的，找出适合宝宝的营养餐食谱！
　　通常来说6个月宝宝处于添加辅食初期，建议打击要有计划的去添加。
　　之前写给很多很多宝宝添加辅食的文章，针对每个月龄的特点和宝宝的发育情况，来添加适合的辅食。
　　6个月宝宝我们通常都是从富含铁元素的米粉来添加，通常选单一的大米粉，先给宝宝吃几天看看有无特殊反应，如果一切正常，那么就可以开始混合一些其他食材来添加了。
　　有计划的添加
　　就是在添加辅食之前先做个计划表，比如给宝宝先吃35天米粉，让宝宝先适应一下。
　　然后按每23天添加一种食材，比如米粉吃了3天都正常，那么我们可以给宝宝加一种蔬菜，小白菜、油麦菜、胡萝卜、西兰花之类的都可以。
　　尝试了一种新食材，观察23天也无过敏等特殊反应，那么久确认此食物安全，再继续添加下一种，同时不过敏的这些安全食材都可以每天搭配着进行。
　　比如已经吃过胡萝卜泥、牛肉泥、西兰花呢、土豆泥，这些都不过敏，那么每天这些都可以搭配着拌到米糊里，这样也会让宝宝摄取更加丰富的营养。慢慢的能吃的越来越多，搭配的样式也会越来越丰富。
　　一般按每周、每月写个计划表即可。
　　如何添加呢？
　　米粉基本在辅食初期每天都可以给宝宝吃的，添加其他食材，要把食物先煮熟或者蒸熟，然后搅拌机打成泥，可以单独喂给宝宝，也可以混合在冲泡好的迷糊里一起喂给宝宝。添加的原则
　　通常给宝宝吃的辅食，我们都会按照从少到多、由细到粗、由稀到稠这样来添加。
　　67月宝宝处在辅食初期，基本都是以糊状食物为主，开始要细腻，慢慢的可以变得粗糙一点，可以锻炼宝宝的咀嚼能力。
　　图片来源于网络，侵权请联系删除，谢谢。我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！
　　6个月的宝宝吃米粉，怎么做比较营养科学？
　　宝宝断奶后，首选辅食就是宝宝适合吃的米粉，那么到底宝宝米粉怎么冲呢？宝宝米粉用多少度水冲？这七个误区要注意，下面跟随小编一起详细了解了解吧！
　　宝宝米粉怎么冲
　　不要用开水冲泡米粉
　　有的妈妈觉得只有用开水才能把米粉冲泡开，然后等米粉不烫了再喂给宝宝吃。其实，这种做法是不对的。开水冲泡米粉会导致米粉中的维生素被破坏，营养价值大大降低。通常情况下，米粉只需温水冲泡就能变成米糊，宝宝可以直接食用。
　　米粉和奶粉不要一起泡
　　不少妈妈把奶粉和米粉混合在一起冲泡，她们觉得宝宝这样吃更有营养。这也是错误的。奶粉有奶粉的冲泡要求，米粉也有米粉的冲泡要求，妈妈混在一起冲泡可能导致奶粉和米粉都不能发挥其最大效果。还有，奶粉和米粉宝宝一起吃会使宝宝的肠胃负担加重，对正常的营养吸收不利。
　　不要在米粉中加糖和维生素
　　一些妈妈觉得米粉口味清谈宝宝不喜欢吃，于是就在米粉中加了一点糖调味。婴儿米粉中含有一定量的糖，妈妈另外再加糖会导致米粉中热量增加，宝宝吃了易肥胖。还有，如果妈妈刚开始给宝宝吃辅食就放糖，会让宝宝养成不好的口味习惯，以后不容易改正。
　　同样的，妈妈也不需要在米粉中添加维生素。宝宝还小，日常饮食中的母乳、奶粉和米粉都含有维生素，能够满足宝宝正常发育所需。另外再添加维生素会是维生素堆积在体内，对宝宝的健康不利。
　　不要让米粉成为主要食物
　　很多妈妈认为宝宝吃米粉和大人吃饭一样，都是在吃主食。这些妈妈让宝宝多吃米粉，少吃母乳或奶粉。这也是一种错误的做法。
　　宝宝健康成长需要足够的蛋白质。母乳和奶粉中富含蛋白质，而米粉中蛋白质含量较低，所以宝宝的主食要以母乳或奶粉为主，米粉为辅。
　　不要给宝宝吃自制米糊
　　不少妈妈认为市场上卖的婴儿米粉有添加剂，于是购买有机米，自己制作米糊喂给宝宝吃。宝宝成长需要从米粉中摄取铁元素，但自制米糊中并没有。因此，妈妈要购买添加铁元素的米粉给宝宝吃，促进宝宝健康成长。
　　不要用奶瓶给宝宝吃米糊
　　有一些妈妈会把米糊放在奶瓶中让宝宝自己吃，觉得这样做很方便。其实，妈妈要用勺子喂宝宝吃米糊。妈妈用勺子喂米糊能锻炼宝宝舌头和口腔，让宝宝学会咀嚼和吞咽食物，为宝宝自己吃饭打下基础。另外，妈妈用勺子喂宝宝吃米糊能让宝宝的手眼协调能力获得发展。
　　不要用矿泉水或纯净水冲泡
　　矿泉水富含多种矿物质元素对人体有益，不少妈妈会选择用矿泉水给宝宝冲泡米粉。这样的做法是不科学的。矿泉水中富含矿物质元素，会使宝宝肾脏负担加重，导致宝宝食欲下降、消化不良，影响正常的营养吸收。纯净水中不含有机盐也不适合冲泡米粉，最适合冲泡米粉的是白开水。未来宝宝的汉字学习不要忽视哦分享一个幼儿识字APP猫小帅学汉字。很多小宝宝都会对电子产品感兴趣，我们刚好可以利用这个来教他识字。这个软件的课程丰富，还有生动形象的图画和声音，更能激起宝宝对学习汉字的兴趣。更多育儿的资讯可以关注一下小评果快乐育儿
　　6个月宝宝米粉辅食，营养美味促发育，宝宝吃得满嘴香
　　1、南瓜米粉糊
　　食材：
　　南瓜50克、婴儿米粉10克、温开水60毫升
　　做法：南瓜去皮洗去籽干净，切成小块，装盘放入蒸锅中蒸熟。将蒸熟的南瓜取出，然后用研磨器压成南瓜泥备用。将60毫升70左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌。将南瓜泥调入米粉中，用勺子搅拌均匀即可。
　　2、胡萝卜米糊
　　食材：
　　胡萝卜50克、米粉20克
　　做法：将胡萝卜洗净去皮切小块，放入开水中煮熟，捞出沥干水分放入研磨器中，用研磨器碾压成泥状。再用过滤网过滤出更细腻的泥状。用温开水将米粉冲调好。拌入适量的胡萝卜泥，搅拌均匀即可。
　　3、山药泥米糊
　　食材：
　　山药一小节、温开水适量、少量米粉
　　做法：取一小节山药洗干净，然后切成片状，放入炒锅里边蒸蒸20分钟。把蒸熟的山药片放入料理机里，加入适量温开水，搅打成泥。米粉用温开水调好，再加入适量山药泥，搅拌均匀即可。
　　4、黄瓜米粉
　　食材：
　　黄瓜1根、米粉一奶粉勺
　　做法：黄瓜去籽去皮洗净，切段装入料理机中，加点水打成汁。取出、过筛至留汁。准备一奶粉勺的米粉。把黄瓜汁加热到4550度冲调米粉，搅拌均匀即可。
　　5、茄子米糊
　　食材：
　　茄子60g、米粉20g、温开水60ml
　　做法：茄子洗干净，对半切，放入蒸锅中蒸熟。将蒸熟的茄子取出，刮出茄子肉。将茄子肉放入搅拌机中，倒入少量温开水，搅打成茄子泥。将茄子泥经过滤勺，取过滤后的部分。温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，加入适量茄子泥，搅拌均匀即可。
　　6、毛豆泥米粉
　　食材：
　　毛豆仁100g、水适量
　　做法：毛豆洗净后上锅蒸20分钟。将蒸熟的毛豆取出，放置微凉后，将毛豆外皮及透明皮剥掉。将剥好的毛豆放入料理机中，加上适量清水，搅拌成泥。米粉用温水泡开，加入适量的毛豆泥，搅拌均匀即可。
　　7、番茄米粉糊
　　食材：
　　宝宝米粉20克、番茄20克
　　做法：番茄洗净，开水倒在表皮上去皮，放入料理机中打成泥。碗中加温开水，倒入米粉搅拌均匀。米粉冲调好，加入适量番茄泥，搅拌均匀即可。
　　8、菠菜泥米粉
　　食材：
　　菠菜3棵，米粉、温水适量
　　做法：菠菜洗净取叶的部分，放入开水中焯熟，捞出。放入搅拌机，加适量白开水搅拌。用筛网把菜汁过滤出来。再用碗里的菜汁冲泡米粉，即可。注意如果菜汁的温度不够高，要加热到适宜泡奶粉的温度。
　　9、西兰花米粉
　　食材：
　　西兰花、米粉适量
　　做法：西兰花洗净去蒂切小朵，用开水煮熟。放入搅拌机中，加一点温开水，打至稀糊状。米粉泡好后，加入适量西兰花搅拌均匀即可。
　　10、玉米米粉糊
　　食材：
　　玉米半根、米粉20克
　　做法：玉米洗净，竖放在菜板上，用刀切粒。玉米粒放入开水中煮15分钟。捞出放入搅拌机，并加入适量的开水，搅打成泥。将玉米泥倒入漏勺中，过滤到碗里。米粉泡好，加入适量玉米泥，搅拌均匀即可。
　　11、紫薯米糊
　　食材：
　　紫薯30克、婴儿米粉10克、温开水60毫升
　　做法：将紫薯洗干净，去皮，切成小块，放入蒸锅中蒸熟。将紫薯取出，放入搅拌机中，倒入适量温开水，将紫薯搅打成紫薯糊。将紫薯过滤，取过滤后的部分。温开水倒入米粉中，边倒边搅拌。取适量紫薯糊调入米粉糊中，搅拌均匀即可。【4399小评菓快乐育儿】，分享早教育儿、安全教育、营养辅食等丰富知识，帮你快乐育儿。欢迎读者【关注】我们，点赞、转发、收藏、评论哟