孩子长不高，可能缺爱，你知道吗？

　　作者：中山大学孙逸仙纪念医院李维洪
　　审核：中山大学孙逸仙纪念医院陈楚雄
　　东西没少吃，孩子怎么就不长个儿呢？相信许多家长都有过这样的疑惑。孩子的身高一直都是家长比较关心的问题，长得太高太矮都紧张。孩子长不高更是让许多家长揪心，担心孩子得上矮小症。与此同时，许多家长认为孩子长不高是因为营养没跟上，缺钙，为孩子补上就好。但你是否想过，孩子长不高可能不是缺钙，而是缺爱呢？
　　心理性矮小症是由美国著名精神病学家霍劳博士提出来的，指的是：孩子长期生活在精神压抑、无人关心或经常挨打受骂的家庭环境中，就会引起体内激素分泌的减少，导致生长发育障碍。另一方面，矮身材又将给孩子带来较大的心理压力，导致其社会适应能力、学习能力、社交能力均有不同程度降低，易出现自卑、缺乏自信、抑郁、焦虑等异常心理，而这些不良情绪也可能会导致儿童的体格生长偏离〔1〕。所以缺爱真的会导致长不高哦！
　　哪种情况容易导致孩子缺爱？
　　以下这些情况容易导致孩子缺爱，甚至可导致精神上的压力和心灵的创伤：
　　1、夫妻常年在外，或早出晚归，或在家长时间玩手机，与孩子接触时间少，对孩子的生活学习漠不关心。
　　2、夫妻离异或关系不和，经常吵闹争执，这可能极大地影响孩子的健康成长，久而久之，可能令小孩的性格变得孤僻。
　　3、父母对孩子的期望过高，当孩子不能达到目标时，就采取批评或打骂，缺少适当的鼓励和安慰，这容易导致孩子终日惶恐不安，并常会有恐惧失败、兴致低落的倾向。
　　缺爱的孩子为何影响身高？
　　第一，缺爱的孩子容易睡眠不足或睡眠障碍，影响生长激素的分泌，我们知道人体生长激素在晚上11点到凌晨4点分泌最多；孩子要睡眠足够，才能保证生长激素的分泌。第二，中等强度运动可使生长激素分泌增加，缺爱的孩子通常不爱运动，可影响身高。第三，缺爱的孩子，更容易引起神经体液内分泌系统功能紊乱，致使生长激素分泌减少，从而引起孩子的生长发育障碍。
　　如何区分心理性矮小症？
　　首先我们要知道造成儿童矮小症的原因多样，心理性矮小症与其他原因导致的矮小症是有区别的。其他原因导致的矮小症，我们通过一些疾病的排查，医学干预和治疗，患儿的生长落后的情况才会得到改善。心理性矮小的患儿在生活环境得到改善后，生长落后的情况就会改善，身高会追赶上正常孩子的状态〔2〕。
　　如何防治心理性矮小症？
　　除了充足的营养，孩子还需要什么！
　　一、对孩子的尊重和爱护是最好的灵丹妙药。家庭环境对儿童的成长至关重要，虽然遗传和生理特性在一定程度上决定了儿童的生长，但在促进儿童更好地生长发育过程中，家庭环境是重要的影响因素。良好的家庭环境有利于儿童的生长发育〔3〕。
　　二、让孩子保持充足的睡眠，良好的作息时间。对身高起重要作用的生长激素主要在夜间分泌，睡眠状态下分泌明显增加。缺乏关爱的孩子大多都有睡眠障碍，睡眠质量不高也是孩子身材矮小的原因。
　　生长激素分泌的两个黄金时期
　　三、合理的体育锻炼，培养孩子坚持运动的习惯。合理的体育锻炼是促进骨骼生长的重要手段，体育运动可以促进骨骼的发育。长期运动可使新陈代谢旺盛，有利于骨细胞的增殖、使管状骨变长、横径增粗、骨重量增加、骨质坚实。
　　总结
　　有时候，父母对孩子多一点陪伴，多一分关爱，才是最好的增高剂。最后温馨提示：家长们要不定期监测孩子的生长发育情况，至少半年测一次，如果发现孩子长期落后，就应该警惕，及时到医院检查。
　　参考文献
　　〔1〕赵莎，钟燕，蒋耀辉，刘康香，康如彤。环境因素对儿童特发性矮身材影响的临床研究〔J〕。现代生物医学进展，2013，13（32）：62946297。
　　〔2〕徐璇，文捷，李云。矮小症儿童的心理社会功能研究进展〔J〕。医学综述，2013，19（01）：104106。
　　〔3〕钱莹莹，徐翠青，吕兰秋。儿童体格发育家庭影响因素分析〔J〕。中国公共卫生，2009，25（08）：947949。