在怀孕期间维持目标血糖水平通常是一种平衡行为。一方面，你希望你的水平足够低，以避免高血糖症状。另一方面，你不希望血糖过低，出现低血糖（低血糖）症状，包括颤抖、头晕、困惑、恶心、呕吐和昏厥。
　　大多数患有妊娠期糖尿病的妇女将生下完全健康的婴儿。但是，为了做到这一点，您可能需要改变您的生活方式，以促进健康怀孕，并避免对宝宝造成任何风险（包括早产、出生体重过大和呼吸窘迫综合征）。妊娠期糖尿病的治疗需要做出健康的选择。这包括五个关键步骤：
　　1。健康饮食
　　因为正确的饮食是控制糖尿病的核心，大家可以听从医嘱。这包括获得正确的碳水化合物平衡，给你所需要的能量和葡萄糖，但不要太多，否则会使血糖失去平衡。这可能需要你每天清点碳水化合物，并计划饮食，确保有适量的淀粉、水果、蔬菜、蛋白质、牛奶和脂肪。
　　2。适度运动
　　适度的运动与做家务或上伸展课不同。它要求你从事一些体育活动，如散步、游泳或做产前有氧运动课。这样做可以帮助你的身体更好地调节胰岛素输出，反过来，你的血糖水平。同时，你也不想过度运动，因为这会产生相反的效果。
　　3。保持健康的体重
　　无论你是超重还是正常体重，你都需要在怀孕期间保持对体重增加的控制。根据你怀孕时的体重和身高，医生可以告诉你怀孕期间任何时候你应该增加多少体重。总增重应控制在25斤以内。同样重要的是要注意怀孕期间的体重减轻不仅是有害的，而且是危险的。怀孕期间，你不应该进行任何形式的减肥计划。相反，集中精力在适当的营养和锻炼下，将你的体重控制在合理的范围内。
　　4。了解自身血糖水平
　　为了保持对血糖的控制，你需要定期检测血糖。此外，如果你日常记录血糖，包括饮食和锻炼的信息，你就可以开始了解某些食物或活动是如何影响血糖的，并做出调整来保持目标。
　　5。服用胰岛素
　　即使你按照医生的指示去做，你可能仍然需要在怀孕期间服用胰岛素来控制血糖。这并不意味着宝宝会有更大的并发症风险；它只是建议需要采取额外的措施来防止饮食和运动都不能完全控制的波动。最终，目标是控制血糖，不管需要多少胰岛素。在医生的适当监督和指导下，您应该能够获得确保正常、健康怀孕所需的控制措施。

出现问题是教育的开始，一种是伤人的，一种是帮人的，你可做错？《教室里的正面管教》有一个例子，能够很好地让大家理解关注于逻辑后果和关注于解决问题的差异，以及为什么要关注于解决问题而非关注于逻辑后果。原文摘录如下：在一个班的一次班会上……我庆幸，我是中国人今天是7月12日，北京从发现新发地疫情，到今天一月有余，现在回想起这段日子，真像一场梦。6月11日，从微信上传出西城月坛小区出现新冠病毒患者，后在北京新闻得到证实，此日，……河南一老师躺在讲台上课，感动之余又觉得心酸，更多细节引人深思6月15日，河南驻马店正阳县某初级中学，一名女教师躺在讲台上上课的视频引起了大家的注意，并引发了极大的争议。视频中，这位女教师双手高举着书本，躺着讲台上，借助麦克风给学生……麦收之后，实拍抗旱浇地的场面，忍不住向农民伯伯致敬图文：红艳麦收之后，近日，在老家一望无际的田野里看到，不少农民朋友正忙着浇地施肥。最近一段时间，由于一直持续晴朗天气，刚种下的玉米，有的因为干旱没有发芽，有的虽然长……为什么中国父母付出最多，却得不到孩子的尊重？这三点原因很现实为什么中国的孩子不尊重父母呢？其实有这么三个原因。大家好，欢迎来到今天的指引人生亲子课堂。中国传统文化讲究孝道，在过去，子女不敢顶嘴父母，子女孝敬、赡养父母及子女尊重父母，那是……孩子焦虑，效率低，竟是大脑控制动机与神经元的作用结果最近有家长留言：我家孩子上小学四年级后，班主任就经常打电话来反馈孩子的上课注意力不集中、容易分心走神的情况。我以为孩子就是贪玩，不想学习，回家跟孩子该说的道理也都说……小舍得大结局天使教育家张雪儿，是个称职的班主任吗？教育始终是父母最关心的事情，当看到影视作品中有关教育孩子的事例，父母就会格外关心，在观看的过程中引起共鸣。《小舍得》就是这样一部能够引起很多家长共鸣的电视剧，引发父母对于教育的……孕妈注意孕前补锌还是孕期补锌？科学解释在此很多孕妇都习惯于在知道怀孕后再补充营养，其实宝宝的健康与智力，尤其是先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。父母的健康是宝宝健康的基础，丈夫有良好的营养状况，才能产生……金牌调解父母强烈反对儿子婚事，引发一系列意想不到的后果在金牌调解栏目中，24岁儿子小王工作搞丢，借贷将近十万，父母都帮助还上了，儿子居然当堂质问父母：从内心上，你们给了我什么？这到底是怎么回事？怎么就养出这样一个让父母操不完心的儿……艺术课是培养宝宝成为下一个毕加索？你错了！悦宝课堂本期专家：Becky程颖Rompn’Roll认证NewParentsasTeacher培训师毕业于加拿大曼尼托巴大学幼儿早期教育专家国家心理咨询师……五一带娃出行游玩吗？安全问题排第一防护不能减，另附出行指南以往的五一假期，很多人都会选择出行游玩。今年的假期虽然有些特殊，但是，经过这么长时间的宅家生活，人们对于出行的渴望则更加强烈。关于五一是否能出行的问题，近日疾控中心研究员……2020年做试管婴儿要花多少钱？能医保报销吗？一文详解做试管婴儿得花多少钱呢？不少咨询试管婴儿技术的不孕不育患者，常会问到我这个问题。对于试管婴儿这项现代辅助生殖技术，很多人的第一反应就是：做试管一定很贵吧。2020年做试管婴儿贵……