大家好，我是赵医生。现在很多人失眠睡不着，就算睡着了，做梦多，也特别容易醒，醒后再也睡不着，很多人除了失眠，平时还特别容易焦虑，心情烦躁，做什么事情都静不下来心。 有时候还会出现腰腿酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗等症状。那这大多是因为阴虚火旺导致的，虚火在我们身体里面到处乱跑，扰乱我们的心神、大脑就会导致这一系列症状。所以，如果想要改变这种症状，我们就要从补阴津，清虚火入手。 今天，赵医生就来给大家分享一个速睡方帮你滋阴清火，除烦安神，缓解失眠焦虑、烦躁等症状。下面，我们一起来了解一下吧。它是在我们医圣张仲景的黄连阿胶汤上衍生下来的，叫做坤泰胶囊。主要由熟地黄、黄连、黄芩、白芍、茯苓、阿胶一共6味药组成。 我们先来看黄连和黄芩，这两味药，药性寒凉，入心经，有清热燥湿、泻火解毒的功效，可以泻心火、安心神，改善心火引起的失眠烦躁等症状。 其次就是熟地、阿胶和白芍了，这三味药具有补血滋阴，清热泻火的功效。其中熟地还有滋补肝肾，壮筋骨的功效，改善阴虚引起的腰膝酸软等症状 最后就是茯苓了，茯苓具有补气健脾、渗水利湿，宁心安神的功效。脾主要是化生血液，滋养我们的心神，心神安定就不会出现心烦意乱、失眠多梦等症状。 这几个药搭配清热泻火，除烦安神，提高睡眠质量。但是需要注意的是，中医讲究辩证，每个人的体质不同，用药也就不同，如果有需要，我们可以请求医生的帮助，不可随意用药。
情满四合院别同情傻柱了，他真没那么好《情满四合院》应该是国产年代剧中翻车最厉害的一部了吧？编剧想歌颂特殊年代四合院邻居们之间的大爱，观众却只看到了满院的禽兽。玩弄女性的许大茂，贪财的三大爷，喜欢占小便……法国卢浮宫的中国文物说起卢浮宫第一次听说它还是因为一部叫卢浮宫魅影的电影。卢浮宫是世界四大博物馆之首，始建于1204年，是法国的王宫，居住过50位国王，以其丰富的古典绘画和雕刻闻名于世，珍藏……2022年医药行业四季度策略报告四季度有望迎来反攻行情（报告出品方作者：东吴证券，朱国广）核心观点四因素导致医药板块做空动能枯竭、四季度有望大反攻：其一疫情后复苏及医保支出稳定增长。疫情精准科学防控的变化，有利于处方药的放量……炒作人民币单边贬值，恐将面临巨大风险谭浩俊中国网时事评论员9月27日，全国外汇市场自律机制电视会议召开。会上，中国人民银行副行长、中国外汇市场指导委员会（CFXC）主任委员刘国强表示，汇率的点位是测不准的，……郝伟胆子真大！鲁能飞翼本轮上半场独造三球，却被他第一个换下鲁能在本轮中超跟津门虎相遇，这场比赛球队主帅在左前卫位置上，大胆派上了能力出色的刘彬彬首发。这是让很多球迷都觉得非常欣喜的一个决定，因为在他们眼中刘彬彬是有能力瞬间改变战局的。……头胎没孕吐，二胎孕吐强烈，是由于两胎的性别在作祟吗？头条创作挑战赛导读：孕吐，对于妈妈们来说应该都不陌生，每当我们知道自己怀孕之后，最害怕的就莫过于孕吐反应的发生。但在怀孕孕吐这件事情上，也是会有很多奇妙的玄学在里面，有的……12岁王诗龄画进卢浮宫！8岁画作价值12万，背后有高人指点？与李湘官宣离婚近半年，郁郁不得志的王岳伦终于公布了一件喜事：12岁的女儿王诗龄画了一幅《花园》，在一次绘画比赛里得了金奖，获得在法国卢浮宫、斯万城堡巡展的资格。48岁的王……UR2022秋季新品合集，外套，连衣裙，不入后悔系列每到换季，衣橱里总是觉得缺这个少那个〔我想静静〕于是乎，总是在买买买的路上〔狗头〕〔狗头〕今年UR秋季出的新品着实长在了我的审美上，小香风外套，连衣裙，长裙等等我买的这几……常喝这4种水真的很伤身！每天8杯水，并不适合所有人多喝水成了现代亲友间关心慰问的一句常用语，风寒感冒，让您多喝水；肠胃不适，还是多喝水多喝水当然没有问题，因为人体所需的7种必要营养素，水排名第一。东汉著名医学家张仲景也曾……中国男篮20年等待！下一个姚明准备启航，重回亚洲巅峰的希望在今夏结束的亚洲杯上，中国男篮表现让人大跌眼镜，三分之差惨败黎巴嫩止步四强！目前中国男篮的实力跟其他国家相差甚远，整个中国男篮能拿得出手的就只有周琦一人，在场上也就周琦一人强硬……买新能源成冤种了！车主省油是真，省钱是假，接受不了3大硬伤随着新能源汽车的发展，汽车工业面临很大的变革，传统燃油车受到冲击，很多传统汽车品牌也在转型，谁也不想落后于时代的发展。国产自主品牌在新能源领域迎来了春天，一大批造车新势力的出现……技能强无敌？永劫无间新英雄刚上俩月，又来新老婆了日前，《永劫无间》测试服上线了最新英雄顾清寒。要知道无尘才刚出没多久，这次更新顺利让无尘变成了老英雄，新老婆一来，大家算是把他就彻底的尘封了。这一波光速更新玩家都纷……