睡眠不好，不仅仅是指入睡困难，还包括总是半夜三更醒，醒后就很难入睡。不少人具有这种状况，尤其是中老年人，下面给大家科普这类半夜三更总是醒的问题。
　　第一种是常在一到三点钟就容易醒来，按照中医理论这主要是肝火旺盛或者是肝血不足的问题。一至三点是肝经旺盛之时，大家都知道，肝脏是人体最重要的解毒器官，只要在凌晨1至3点钟时间段，肝血最充盈解毒功能最强。这类中成药有：祛肝火的比如龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸，治疗肝血不足的四物颗粒、杞菊地黄丸、当归补血丸、养血饮口服液等补血药物。
　　反过来说，如果在凌晨一到三点左右总是醒，可能是肝火过旺或者肝血不足，肝火过旺血不养心伴有的症状表现是：脾气暴躁，口苦口干，眼睛肿，干涩等等；肝血不足则伴有眩晕耳鸣、指甲没有血色，还有视力减退，肢体麻木等。这些都是说明肝脏问题。
　　第二种是常在三到五点钟容易醒来，按照中医理论这主要是肺气不足的问题。中医认为凌晨三到五点，是肺经当令之时，在这个时间段对肺气不足或有肺热的人来说，就容易早醒，肺气不足伴有气短乏力，劳累了就感觉气不够了，还有就是容易感冒，免疫力比较差，咳嗽咳痰等等。清肺热的中成药比如：养阴清肺丸，饮食上多吃雪梨水，秋梨膏、枇杷等。补肺气的中成药比如：玉屏风颗粒、补肺丸，百令胶囊等。
　　温馨提示：
　　1、以上给大家推荐了几个相应的中成药，用药一定在医生药师指导下辩证用药，不可擅自购买服用！
　　2、当您也有半夜三更醒的情况时候，不妨先服用一段时间谷维素，不见效再去医院就医也不迟。因为谷维素这个药即安全又便宜，几元钱一瓶。尤其对中老年人不仅助眠，还具有调解更年期症状及治疗植物神经紊乱等多重作用。

世乒赛中国男队女队首战获胜，明天小组赛继续极目新闻记者陈凌燕10月1日，成都，2022年第56届世界乒乓球团体锦标赛（决赛）小组赛首轮，中国男团女团均获得首战胜利。16时进行的男团小组赛中，中国男队迎战波多……半夜三更总是醒，醒后再也难以入睡，这是怎么回事睡眠不好，不仅仅是指入睡困难，还包括总是半夜三更醒，醒后就很难入睡。不少人具有这种状况，尤其是中老年人，下面给大家科普这类半夜三更总是醒的问题。第一种是常在一到三点钟就容……人生之最，人生之美人，最大的事情是生命人，最大的成功是长寿人，最大的希望是平安人，最大的幸福是健康人，最大的辉煌是成功人，最大的智慧就是装傻人，最大的无知就是……真正的朋友世间广义的朋友人人都有，而最值得珍惜的朋友，才是真正的朋友。这样的朋友你有吗？真正的朋友，应该是这样：不分地域，不分男女；不分老幼，不分尊卑。不分贫与富，不分高与低；不管……日元再度回升暴涨，发达国家中的最弱货币为何反弹动力十足？11日，日元对美元汇率自116。3日元低点反弹至113。7日元附近，100日元兑人民币汇率反弹至5。58元左右。据报道，日经225种股票平均价格指数大幅反弹，时隔了三个月，日元……诗意大别山分水岭据说，当年诗人李白选择盘山小路，自己跟自己较着劲儿，一步一步艰难地攀爬到此。当他站在峰顶上，远望山之南山花烂漫，回首山之北竟是白雪皑皑，禁不住感叹：此山大别于……大自然的玻璃水，真的可以治愈一切夏日生活打卡季（图片原创）导读：夏天看到这一池玻璃水，是不是感觉很凉快？有没有被吸引到了？上林塘栖大明山天然游泳池夏季炎炎，动一动就一身汗，去哪里都提不起精神，出门……中超今晚再现1大规模冲突杨旭与韩国外援对骂，边裁拉架中超联赛今晚迎来第15轮的首场较量，京沪大战在山东日照国际足球中心进行，这场关键战最终以2比0的比分告终，名义上坐镇主场的国安意外落败，而比赛过程中，双方也踢出了一场火药味十足……赶紧看进来，不要让你家的药酒变毒酒药酒虽好，但如果服用不当很容易引起药物或酒精中毒、肝硬化、老年痴呆症等多发性神经炎等疾病。当酒友们浸泡制药酒时，一定要多了解相关知识，倘若浸泡方法错误，饮酒也会伤害身体。今天鬼……奥运冠军徐梦桃大婚！手戴金镯显贵气，央视贺喜，吴宣仪等祝福这两天，体育界真是喜事连连。赛场上，中国女篮闯进世界杯决赛。生活中，奥运冠军徐梦桃跟男友王信迪，举行了盛大的婚礼。现场看起来相当豪华，白紫相间的装扮，浪漫又温……认真打扮自己，女人不管在什么年纪，都很美丽女人不管什么年纪，都要懂得认真打扮自己，平衡工作与生活，坚持学习和运动，保持对生活的热爱，才能让幸福长久延续。时间，对于女人而言，最能够考验爱自己的程度。纵观那些在……世界肾脏日人人享有肾健康3月10日第17个世界肾脏日主题为人人享有肾健康眼下，慢性肾脏病已经成为威胁人类健康的主要疾病，我国是慢性肾脏病患者最多的国家，患病率高达10。8，且存在发病……