情绪不平衡，大喜大悲很容易伤人

　　人人都有脾气，生气是本能，不生气才是本事。
　　尼采《善恶的彼岸》：获得真正自由的方法是要学会自我控制。如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。所以那些精神自由，保持独立思考的人，也是善于控制自己情绪的人。
　　一个特别情绪化的人，大喜大悲，容易大怒，肯定要吃不少亏。
　　喜则气缓（涣）
　　范进中举的故事：范进考举人，到50多岁，还考不取，屡考屡败。最后一次，在他自己都不抱任何希望的时候，却突然接到通知考中了举人。这时候他大喜过望，结果没想到大喜之后就疯了。
　　有一个彩民花2块钱买双色球中了头彩，获得了1250万大奖后三天三夜不吃不喝，心脏很难受，气喘不过来，只好到医院挂水，都说人逢喜事精神爽，而他中了大奖却似患了大病。
　　不管是范进中举，还是彩民获奖，因为这样的喜事远远的超出了他的预期，对外界的突然刺激太强烈。心理承受不了，太高兴太兴奋，使得心气涣散，神不守舍。有时候狂喜极乐的人就会疯了，甚至会过喜而丧命。
　　怒则气逆
　　《三国演义》里诸葛亮三气周瑜的故事：周瑜是吴国国的大将军，才华横溢，而蜀国有一位诸葛亮，更是足智多谋。周瑜心胸狭窄，经常生气，他也有句名言：即生瑜，何生亮？久而久之，周瑜就积劳成疾，最后一次他生气的时候，血往上涌，一命呜呼。
　　遇事保持良好的心态非常重要。因为当你生气的时候，怒气冲天，面红耳赤，青筋暴起，这时候人就会非常危险。
　　无论为人处事，消耗你能量的就是各种各样的情绪，当情绪过激、过久、超过了人体所能承受的极限，情志失调时，情绪就会变成了病毒，吞噬人体健康。
　　过于情绪化的人，理智容易被干扰，对很多事情无法做出正确的判断。
　　有些人高兴了就咧嘴笑，痛了就呲牙，自己没有消化情绪的能力，什么都表现在外面，还把自己的这种情绪定义为真性情，结果将自己困得很深。
　　特别是年轻人在工作中，遇到刁难或者受到委屈，要想办法避免和解决，公开撕破脸，绝对不是明智的选择。
　　忍一忍，遇到发火的事情就尽量转移注意力，马上从愤怒中脱离出来，找点别的事让自己忙起来，忍让和豁达的心态能帮助你顺利度过困境。
　　要慢慢修炼出坚韧和达观的品质，你就有能力应对情绪的风暴，成为一个内敛、深沉、有力量的人。
　　凡事有度，过犹不及，能保持一颗平常心，便会宠辱不惊，闲看庭前花开花落，去留无意，漫随天外云卷云舒。
　　拥有稳定的情绪，方能静观天地与万物，细细品味出它的美与和谐。
　　拥有稳定的情绪，慢慢过简单快乐的生活。
　　作者：系一根心弦
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