点击上方按钮关注我们 文八思巴老师授权整理 八思巴生活禅：在生活中实现禅悦，在禅悦中落实生活 2021年，值得你关注的一个头条号。 今天我们讲一个《照顾自己》的题目，今天讲这个题目呢是有感而发的，其实之前也多次在我的思想当中出现过这个问题。 一个人生下来，是被人照顾着长大的，比如母亲生下孩子来，其实在肚子里在怀孕的时候，母亲就在照顾孩子了，从自己的饮食、性格、出门散步，就在孕育这个婴儿的过程当中开始给他很多照顾，一直到孩子出生。 比如说社会上流行的胎教，母亲都会听一些音乐，保护良好的情绪，到海滩啊户外啊进行散步，其实都是给孩子的照顾。这时候孩子受到的照顾，他是知道的，但出生之后，没人告诉他的时候，他似乎会不知道，但这个孩子的性格的形成其实是在这种照顾当中，逐步长成的。 比如说母亲哺育一个孩子，首先母亲的乳汁，这个孩子开始吃的时候，这是一种照顾，但孩子并不知道，这个照顾是在无意识当中的。 随着孩子慢慢长大，母亲的照顾开始没有那么集中了，孩子开始长大了。但是这个过程当中，我们从出生到长大，是没有离开过母亲、亲人和周围朋友的照顾的，是从来没离开过的。 只不过我们自己不知道自己被照顾了，或者知道被照顾了。但是在这个被照顾和开始学会照顾自己，这是一个挣扎的过程，甚至有的人一生都没有学会照顾自己。 我们今天讲的题目主要是如何照顾自己，首先我们谈一谈从被照顾到照顾自己，什么时候要学会开始照顾自己？ 其实作为父母，学会做父母那一刻就应该知道，让孩子从小就学会照顾自己，而不是让孩子感受到被父母照顾，父母对孩子最大的照顾就是让孩子学会照顾自己。否则当他走到社会走到人群当中，他会受到巨大的冲击和巨大的伤害。 所以父母首先要学会如何让孩子学会照顾自己，父母应该做孩子的老师。但是我们多数的父母过去的时候没有上过这一课，也没人教过他们，所以他们就认为对孩子的照顾越多，表达对孩子的爱越深，爱越大，所以就忽略了教会孩子如何照顾自己的生命。 这个生命当他自己不会照顾的时候，他就会伤害自己，伤害自己的过程中，就会波及到周围的人。 比如一个人对一个事物的看法有正确和错误之分，或者说也没有好坏之分，只是一时情绪当中的认识而已，但是在这个认识过程当中，有的人可能大发雷霆，这个大发雷霆第一时间受害的是自己，其次才是伤害旁边的人。 这就是不会照顾自己的典型的表现，用脾气来表达自己，来伤害自己。以为这样就可以就某一个问题让别人妥协达成共识，或者用这种方式来表达自己的认为，这种对人的伤害是巨大的。 大家知道，脾气很大的人伤肝，会导致心脏病发作，历史上很多英雄倒在马背上，就因为听到一个不幸的消息，口头宣泄就倒下去了。这就是不会照顾自己的一种表现。 那么作为父母，到底怎么样学会照顾孩子？我们以后再换一个话题讲。 我们今天讲我们自己该怎么学习。 如果父母没有给我们这一课，也许我们今年20岁，30岁，40岁，或者50岁或者更大，当我们有了儿女之后，我们可能只谈论说我如何照顾我的孩子，如何陪伴我的孩子，但是我们并没有意识到，照顾自己是人生的第一门功课，第一门应该学会的功课。 因为如果不会照顾自己，使我们的身心灵都会受到伤害，甚至对周围的人也会造成伤害，对自己一生的人生目标或者完成自己快乐健康的一生都有巨大的影响。 由于不会照顾自己，所以让自己陷入到极度的人生痛苦当中去，这些的根源就来自于不懂得，或者也不知道怎么样照顾自己。 《生活禅照顾自己》（未完待续） 生活禅是八思巴老师大约十年前做的公益讲座，此文字版根据录音整理而成。内容涉及到健康、心灵成长、情感、生命管理、商业等生活的各个方面。 这不是简单的心灵鸡汤，这是对我们生命操作系统的重建！ 愿更多的朋友能从中得到启发、感悟！愿有缘的朋友能因此活出健康、富贵、自在、快乐的人生！
活着，还是死了？作者：胡杨映月对于点开这篇文章的人来说，对于能够看到这篇文章不管认可还是不赞成的人，甚至对于我们所有活在这个世界上的人来说，我相信，我们大家都是有血有肉还活着的人，至少我……雪儿小语时间总是容易流逝（之二）6。夕阳下的原野（2019。10。2）傍晚时分，车才摇到了南阳。晚霞让我读到了白云绯红的心事。秋收后的原野显得异常辽阔。有位50岁上下的妇人，肩扛着玉米秸，走在夕阳……曾国藩大智慧与小聪明，只差这一个字曾国藩说：是故诚者，不欺者也。所谓诚实，就是不欺骗。不欺骗，心底也就没有杂念。没有私心杂念，人就能活得自在坦荡。大智慧与小聪明，差别只在一个诚字。……文明的碰撞十字军东征与抵抗很多人对于耶稣的印象是别人打了左脸，伸出右脸。但实际上，耶稣宣扬的爱的力量是强大的，而暴力者却是脆弱的。出自《论语》的成语色厉内荏就是最好的形容。很多家暴的男子，多……春的画册醉了，粟雨湖春的画册醉了，粟雨湖文。余小芳春天的步伐从容，淡定粟雨湖休闲谷将春的脚步挽留林间的小鸟唱着动听的歌湖水碧波荡漾，满湖的涟漪绿树，楼阁、……故事三十年的坚持与守望小葛理发店的故事这是第二次来小葛理发店了，它在不起眼的街道边，很普通的一个小门脸。要不是门口上面的招牌，就这样走过去你根本不会在意。婆婆说过好几次让我去小葛理发店理发，但我是在附近的发型……如今儿女双全的周杰伦，为什么当初没有跟蔡依林在一起？（1）周杰伦到底有多火？80后、90后的人应该深有感触。那些年，还在初中、高中校园内莘莘学子们，哪个人没有几盘周杰伦的磁带。多少个夜晚，抱着随声听，听着周杰伦……阿姨突然喜欢上了帅小伙，总觉得好心动，为什么？几个阿姨这样说人是感情动物，见到美的，可爱的，不免心猿意马，有些想法。男女一样。都喜欢年青的，美的，英俊的，健壮的。过去三皇五帝时代，女人是男人的附属品，是男人的所拥有者，男人以拥有多……失败亦学问人生边鼓（73）人的一生，总会要遭遇到挫折与失败的，如果连一次失败都没有过的人，是根本谈不到成功的。如何面对失败，却是一门高深的学问。中国曾有句古语，叫做吃一堑，长一智。……只有香如故只有香如故陆游卜算子咏梅赏析解读（1）黄丰收南宋陆游的《卜算子咏梅》驿外断桥边，寂寞开无主。已是黄昏独自愁，更著风和雨。无意苦争春，一任群芳妒。零……人的感情就像牙齿，掉了就没了，再装也是假的一、人，小时候简单，长大了复杂；穷的时候简单，富有了复杂；落魄时简单，得势了复杂；君子简单，小人复杂；看自己简单，看别人复杂。世界其实很简单，只是人心很复杂。其实人心也很简单，……陪伴高考的日子（5月4日）昨天女儿写了一天作业，今天先生悄悄地给我下达任务：带女儿逛商场，买她喜欢的东西。我义不容辞地接受先生的嘱托。陪妈妈去商场逛一圈呗！我对女儿说。但是，我做好了被女儿回绝的准……