可以让人变自信的五种小方法

　　我是安晴呦呦，希望我的文字能温暖到你，看到了这里就顺手点个【赞】吧，因为你的喜欢会是我坚持下去的动力哦。
　　好多人都有自卑啊或者不自信这种情况。
　　包括我也是，我相对属于比较内向性的人，不大喜欢和陌生人打交道，但是和熟悉的人在一起就特别能说。
　　以前问题不大，虽说内向，但是在工作上从不含糊，一般比较勤快能干，领导布置的工作都能很出色地完成。所以在单位还算佼佼者，但是也仅限于此，我不擅长展示自己的能力与才华，即便我有这些能力和才华。
　　以前吧，我的内向更多体现在人际交往上，在这块会比较伤神自卑。但是那会我从不会拒绝社交，我更会想方设法去克服这种恐惧。
　　但是自从生病以后，一直在家养身体，就越来越不喜欢和人打交道，跟熟人之间话也少了，陌生人就更不用说了。
　　这种情况和身体、心灵都有很大关系，我也能很清晰地意识到。
　　这种状态大概持续了好几个月，每天都无精打采，无所事事，不想见人。感觉自己自卑到了极点。后来我觉得不行，我不能一直这样下去。即便不能恢复以前的状态，我也得试着改变这种情况，不能坐吃等死。
　　于是我就上网百度，看各种案例啊，然后就琢磨适合自己的方法。
　　网上有句话说：自卑往往伴随怠惰，往往是为了替自己有限目的的气氛中苟活下去作。我觉得是有一定道理的。所以就从这方面着手了。
　　以下是我根据自身情况总结的几点可以提升自信的方法：
　　1hr不管什么时候什么情况，都要把自己捯饬的美美的，即便你今天不门。
　　要穿上漂亮的干净舒服的衣服鞋子，然后给自己画个美美的妆。对着镜子里美美的自己说一声：我最棒。
　　这种干净利落的样子会让你的心情一下子变美，待人接物也会更加轻松自然。反正总比你邋里邋遢有自信。
　　2hr做美食，犒劳自己的胃。
　　现在大部分人都会做饭，即便不会，现在网络这么发达，随便找找度娘就什么都有了，不要懒散地不下厨，三餐都在叫外卖或者在外边买的吃。
　　每天抽出点时间来，亲自动手做做看。即便三餐做一餐也可以的，前提是一定要自己动手去做。
　　当你动手做的时候你会有满满的幸福感，尤其看到自己做的食物盛在碗里那一刻，会有很大的成就感哦！那一天心情都会美美哒充满自信。
　　我就是自己买了个小小的电锅，刚好一个人饭量，经常熬点有营养的粥啊，炒点网红菜谱什么啊，那一刻看着那小小一锅的美食，瞬间就觉得自己好幸福。（其实做的没多好）
　　3hr定期整理自己的房间。
　　我相信大家都听说过前段时间爆火的山下英子的《断舍离》。
　　里边有句著名的话语：基本来说，让房间乱七八糟，把屋子搞得一团乱，粗暴地随便乱堆东西，就相当于赋予了自己否定、自卑的能量。
　　所以定期整理自己的房间在一定程度是非常可以提升自己的幸福感和自信感的。不说别的，干净整洁的屋子首先就会让人感觉心情舒畅。
　　书中说：收拾整理房间，也可以透过整理物品了解自己，整理内心的混沌，也是让人生舒适的行动技术。
　　换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理内心的废物，让人生转而开心的方法。所以很可行哦！
　　4hr晨起锻炼。
　　锻炼也可以提升自信哦！
　　自律王彭于晏也曾说：跑步可以让他很安心，每天早起半个小时出去跑步锻炼身体，在那一天中他都会感觉自己浑身充满了正能力，其实在别人看来他并没有多少变化，但是他的内心就是会很有力量。
　　所以每天早起半个小时去跑跑步，或者做做瑜伽，一整天身心都会很舒畅！快乐的身心是自信的顶梁柱哦！
　　5hr每天抽点时间读书。
　　这块我就不多说了，读书确实是可以明智的。
　　附上一段廖智说的话，我觉得最能诠释读书的力量。阅读是使我们变得强壮的良药，那些无人能了解的窒息感受，我都能在书中找到懂我的朋友。
　　而后我们会了解，人生不是只有一种选择，而是认知的有限局限了我们的选择。
　　是的，阅读可以使我们的人生路走得更加的豁达，坦然。
　　所以每天留出点时间阅读吧，把那些好的励志的句子，能和自己产生共鸣的话语，大家都可以顺手摘录下来，心情不好的时候，自卑的时候都可以翻出来看看哦！
　　好了，以上是我总结的可以使自己变得自信的5种小方法。
　　大家有什么其他的好的方法欢迎在评论区留言哦，说出你的想法，我们一起成长，一起克服自卑变自信吧。
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　　安晴呦呦，和雨止无云，呦呦鹿鸣。因由闲赋在家，卖字营生。无甚大愿，此刻惟愿岁岁平安。