精勤度永日
　　及初后夜分
　　眠梦犹存念
　　勿使命虚终
　　睡觉时的修行，是把日常修行时的正知正念带入睡眠。在睡眠中继续保持这个状态，不让这段时间白白浪费。
　　想一想，按每天睡8小时算的话，如果你活60岁，就要睡掉20年。再加上吃喝拉撒、工作、应酬，生命都在这些无谓的事情中度过，有多少时间能用在真正有意义的事情上？
　　这么一算，如果睡眠时不能修行，确实太浪费，太对不起暇满人身了。下面就告诉大家，如何在睡觉时修行。
　　《亲友书》云：精勤度永日，及初后夜分，眠梦犹存念，勿使命虚终。
　　《亲友书》说：应该精进地度过白天所有的时间，不要浪费。初夜（傍晚六点到十点）和后夜（凌晨两点到六点），也应该用来修行。
　　《遗教经》也说，初夜和后夜应该修行，只有中夜可以休息。在中夜休息时，应该把正念带入梦中，在睡眠中继续用功，不让生命虚度。
　　事实上，意识是有这个作用的。我们应该有这样的经验。比如你明天早上有特别重要的事，或是要坐飞机、赶火车，或是和别人结伴出门，而又没有闹钟。只要反复告诉自己，明天几点我一定要起床，往往能按时醒来。
　　有时候，我们对某件事特别重视，睡觉前还在思考，往往做梦也和此事有关。其中就有修行的原理。所以我们要把平时培养的正念带入睡眠，这样的话，即使梦中也在修行，就不会让生命在睡觉中白白浪费了。
　　摘自济群法师佛法讲座

美洲杯伪球迷速成手册前天凌晨，大部分球迷还在感慨于荷兰绝杀取胜的同时，在地球的另一端，另外一项古老的足球赛事美洲杯也在少人喝彩下拉开了序幕，内马尔，梅西，苏亚雷斯们也将先后亮相，为争夺南美洲最强王……爱的奉献感天动地俯首甘为孺子牛人们对奉行仁爱的人都充满了敬仰和爱戴。爱是心爱，无论是爱人，还是被爱，都要用心付出和感受。爱出真诚心，才会体现令人动容的无私利人的行为。被爱时，只有用心去体……回望家乡，路远水长思念家乡，一腔惆怅我是班长给伊宁市附近的女同学搞聚会活动我的家乡在新疆伊宁市，那虽然是个小城市，却是我的出生地。无论我去了哪里，我都不会忘记我的家乡。由于疫情的原因，我一直没法回去看看我的……成就自我的人，先学会成就我们从成就爹娘的日子开始姥姥姥爷没有了，姥姥姥爷家门口的那棵大槐树没有了，爬槐树、摘槐花只在越来越远的回忆里。再看看母亲，她年纪大了，她能等候自己的日子能有多少呢。小颜猛然回头的一瞬间，看着自已……朋友圈里的人生金句，很潮很流行，选一句送给自己一、无论多少岁，什么身份，都配得上五彩缤纷的生活。永远保有对生活热情、对生命负责的心态。早安！二、你要变得很漂亮，有文化，有知识，有温柔，有人格。不是为了能有人爱你，而是……父亲这一辈子我父亲是一个农民，没有工作，没有固定收入，家族有的在单位上班，他也是那种从不会去巴结，甚至有时候那些亲戚叫他过去玩他都会怕别人会说他去巴结有钱有权的人，他就是这么一个耿直而又固……来者当偶然，去者定必然，皆为理所当然，随性就好，随心就好人之所以幸福，是心态好；人之所以快乐，是不计较；人之所以知足，是不攀比；人之所以感动，是有真情；人之所以宽容，是有心胸。朋友无需十全，真诚就好；知己无需十美，懂得就好；家人无需……把思念藏在记忆深处，一旦想起，幸福荡漾即便遗忘，也干脆利落生活是一条没有规则的游戏，情感，却是是没有对错的付出。多少人，喜欢追逐，幻想自己的生活是如何的美丽。可事实上生活一步一个艰辛，却像一座座大山屹立眼前，讲究的是勤恳，需要的是耐性……我，注定是做不成低眉浅笑的女子了这一段，时间仿佛停滞。花事囚禁在心底，念，无所依。唯有窗外逐渐泛暖的春色，略显明媚。在许久的疏离后，所有的往事，也都开始悄然沉淀。那些，曾如山百合般荼糜的记忆，曾强烈的为……关于商业的本质粗略分享这个时代人人都想致富，这种浪潮一波一波的席卷整个社会，那么怎样才能致富？这个问题成为太多太多人的困惑。致富是需要学习的，一些基本常识是要了解的，由此我引申出商业的本质是什么？……鲁迅祝福祥林嫂为何成了经典人物？一个质朴善良、安分守己、吃苦耐劳的农村妇女，唯一的愿望就是可以靠自己的劳动活在这个世界上，她从不挑拣吃穿，每天本本分分的做着自己的工作，她也从不偷奸耍滑，甚至比一个勤快的男人还……令人大开眼界的32张图片，奇怪的知识点又增加了有句老话说得好活到老就要学到老，我们从小到大学习的知识听起来不少，实际上还是很有限的，这个奇妙的世界里还有很多未知的事物等待探索，大千世界里面的奇事太多了，看到以后我们可能都不……