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焦虑的根源

  我很焦虑,同时我又不知道该焦虑什么?似乎什么都值得焦虑孩子的学习,工作的提升,财富的积累,父母的身体,只要一想起就会焦虑。然后睡不着,需要自我调节才行,可是怎么调节,排解都是暂时的。
  焦虑的根源在哪里?
  以我为例:
  1,心理剖析:人与人的竞争产生的心理压力。
  2,行为剖析:自觉的与同龄人或者你心理所构想的竞争对手之间的一种比较行为。
  所以终极目标就是通过对比产生优于别人的心理暗示。
  为什么需要这样的心理暗示。
  1,人对于优秀的人的奇妙心理,既崇拜又鄙视
  2,内心对于逻辑上的进化论的强烈认可。(从心里肯定人类毕竟进化为更聪明更优美的生物)
  3,人与生俱来的自卑感源自自我否定
  (我是通过否定你存在的)
  如何缓解焦虑!(或者说暂时)
  我的方法:尽量减少交流,俗称逃避虽然可耻,但很有用。
  但是我的方法比较消极,且不能解决根源。
  那么我们能不能把根源消除?
  既然根源是在人际关系中的自发对比,那么问题看似就好解决了,要么消除人际关系,要么消除对比。
  一,消除人际关系,直接说我疯了吧!人是社会动物,消除了就不存在人的意义了!
  二,消除自发的对比,好像也不靠谱!既然是自发的,说明是我要追求的!你要消除自我追求的也是要结构我自己啊!
  最后结论难道只是这样?
  我好像对焦虑无可奈何,而且还需要保持着?
  那我能不能跟焦虑好好相处呢?
  如果是这样,那我试试看,反正人在社会中,我的价值总是要在与他人的对比,或者他人与我的对比中体现的。我接受了这样的设定后,反而不那么焦虑了,因为我知道了自己的位置,这是一种确定性!(这样就躺平了)
  躺平了就能在思考了!
  接下来不能一直这样,接下来的焦虑我要自找!我已经确定现在拥有的价值,那么我能不能拥有更多的价值。所以问题变得具有确定性了,我的对比目标发生了改变,是与我现有的价值做对比。你看,我要自我超越了!!
  PS:我小时候的目标是做个无用之人!〔来看我〕

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