当你与权威互动时，你能从权威身上学到什么？ 当与宗教这个权威互动时，你会把力量投射给宗教吗？若你是基督教徒，你相信上帝会凭着个人喜好而毁灭一个人吗？若你是佛教徒，你相信有很多因果报应、很多前世的业障，担心死后会下地狱吗？ 在赛斯哲学思想里面，我们已经开始展开面对种种不同权威的议题，尤其在疾病方面。我们看到，台湾及世界其他地方，已经有人开始不把力量完全投射给医学和医药。 我们每个人心里也要有一个概念：能不吃药就尽量不要吃药。谈到焦虑症时，我的老师赛斯曾经说过，如果不涉及身体疼痛的问题，那么针对心情的沮丧或焦虑，能不吃药就尽量不要吃药。 如果是很严重的疾病，如重度忧郁症，或已经达到需要医疗的程度而吃药的患者，我会鼓励他们采用信任的吃法。什么是信任的吃法？对于严重恐慌、焦虑的患者，我会在门诊开药，让他们直接服下，让他们体验一下不恐慌、不焦虑的感觉。 我给他们开药吃，是让他们体会那种放松的感觉，让他们记住药物所带来的放松感觉。吃45次药后，我们在感谢药物提供帮助的同时，试着用自己的力量找到放松的感觉。 举个比较具体的例子。比如急性疼痛发作，我会建议吃药，因为吃药之后立刻就没那么痛了，但我建议最多吃35天。停药后当然还会继续痛，但已经没那么痛了，因为身体已经开始自我疗愈了。 这个时候，再通过不断地学习赛斯心灵思想，就可以提升自己的力量。 然而，有些人的病已经转成慢性疼痛了，却还在继续吃药。缓解疼痛的药物是抗发炎的药物，如果是慢性疼痛，还长期吃止痛药，就有可能导致十二指肠溃疡、大肠溃疡、弥漫性疼痛等等。同时，由于身体需要长期分解药物毒性，还会加重肾脏负担。 这个时候，我们应该做的就是要好好地面对自己，好好地释放情绪，降低对药物的依赖。所以，信任药物的吃法，关键在于吃药后要找到自己的力量。 我的门诊有很多忧郁症患者，他们吃药两周到一个月后，会主动要求停药。因为在吃药的同时，他们通过看赛斯哲学方面的书籍、听CD，就会觉得自己有力量可以不再依赖药物。 通常，忧郁症患者治疗周期是36个月，但作为一位心灵方面的医生，我通常会鼓励且支持他们停药，让他们靠自己的力量来疗愈，实在不行再回过头来吃药。 这就是我们面对权威的心态，并且在面对权威时，要有一个正向的投射。 比如说，面对我这个权威，有的人觉得我永远在挑他的毛病，总觉得别人在我面前说他的坏话、我在误解他，其实这一切都是他对我的负面投射。当然，权威不一定永远都是对的，但权威也没那么笨吧。所以我们要收回对权威的错误性投射。 假如我是权威，一个人业绩平平，每天迟到、早退、偷懒，他再怎么巴结我，也是没有用的；而且他肯定也不会因为表现突出、能力很强，而专门找我这个权威的麻烦。 所以，你们要先收回对权威的负面信念和负面能量的投射，把权威当成是帮助你的人，当成是加强你力量的人，是给你指点生命诀窍的人。然后，你就能慢慢地越来越肯定自己。 作者许添盛 摘自有声书《破除恐惧》 作者简介：许添盛【台湾】，世界知名心理学家暨精神科医师，心灵动力学的创始人及全球传播的使者，著作等身的心理学作家、慈善家、企业家。 点击了解更多，阅读许医师关于健康身心的文章合集
武夷岩茶简介武夷岩茶是中国传统名茶，是具有（岩骨花香）品质特征的。产于福建闽北秀甲东南的一带，茶树生长在岩缝之中。武夷岩茶具有绿茶之清香，之甘醇，是中国乌龙茶中之极品。武夷岩茶属半发酵的，……晋善静美风光卓然静山乐水雄浑壮丽走进静乐领略别样风情走进一座城一座历史悠久文化灿烂的城她拥有顽强的毅力从远古洪荒走来从原始蒙昧走来从游牧渔猎走来历经战国的烽火见证汉唐的繁荣壮美画卷徐徐展开一步步走向……想和孩子和平相处的秘诀1。不要较量音高，他会比你更高。2。不要较量智商，你真的是输家。3。不要较量脾气，他会越来越像你的。4。不要较量速度，你唠叨他越慢。不要和孩子较量，你赢……十七岁那一年，一个人来到长安，写下千古名句，至今无人敢超越。王维17岁离开家乡太原蒲州，来到长安，谋功利，求前程，不久，在长安结交了不少的达观贵人，就连唐玄宗的儿子，岐王李范也成了他的好朋友。岐王是谁呢？大家记得大名鼎鼎的诗人杜甫……敢作敢当赢大丈夫真心，智勇双全过关卡得爱夫接上期《当将门之子遇上今生的克星巾帼不让须眉》，杨宗保又来到穆柯寨门前叫阵，穆桂英说只要杨宗保进到寨子里面陪她吃个饭，就把降龙木送给他，杨宗保进去了。穆桂英把杨宗保带进了……肆有哪些网易云热评？61、一个人全是细胞换掉要七年，也就是说，我只能在这里等你七年。62、别让这座城市留下了你的青春，却没留下你。63、遇不到唯一契合的灵魂，孤独终老，也未尝不可。……女人看淡一切，让男人心疼的句子1、我相信，只要等在这里，就一定可以遇见你。2、难不难过自己过，伤不伤心都是一颗心，我们都喜欢逞强，都喜欢流着眼泪笑着说没事。3、忘记一个人只需要两样东西，时间与新……不速之客的又一个新身份与故事接上期《藏在桃花鱼故事后面的，是桃花少女的心事》，却说桃花长老私下告诉天舒，进入他们桃花源的不速之客，其武功远在桃花之上，那么，桃花长老是什么时候知道此人有武功的呢？且听桃花长……一个男人处理欲望的方式，最见品味！净土是一种《净土》，只是孙裕国先生的一幅画作而已。但在我看来，却是其画作中比较特殊的一幅。《净土》因为《净土》，逐渐发现了孙裕国先生的《丝路之魂》、《丝路飞歌》、《晨》、《父……心里藏着小星星，生活才能亮晶晶偶尔想念我的童年时光。无忧无虑，没有责任，没有心碎，没有伤害，没有疼痛。世上没有白费的努力，更没有碰巧的成功。苦非苦，乐非乐，只是一时的执念而已。执于一念，将受困于……俄罗斯的男人俄罗斯是我们中国的邻居，它在我们中国隔壁，因为我们之间不怎么往来，所以也就不怎么相互了解。很多人因为越来越多俄罗斯美女来中国而渐渐对俄罗斯变得关心起来，可我们对俄罗斯的男人却不……经典散文水一样的女人女人自从来到这个世界上，便与水结下不解之缘。水，不但至柔至清，如绵绵流淌的一弯小溪，似清洌朝露的一泓清泉；水，而且还至纯至刚，如过山川而奔腾的江河，似穿巨石而不怠的水滴。……