你有正面和弹性的思想吗？

　　思想健康，细胞才会健康！
　　今天我们要谈的主题是选择正面和弹性的思想。
　　大家知道，许医师建立了一个癌症社区，即赛斯村。走进赛斯村的人，会开始相信好的思想就会带来健康，而把他过去痛苦、灰色、绝望的思想慢慢放掉。
　　现在有一个现象，医学越发达，疾病却越多且越难医。这是因为，很多人没有回去面对自己的思想。
　　当你有很多灰色、恐惧、焦虑、缺乏安全感的思想，当你每天活在惶惶不安中，你的细胞会健康才怪。
　　以前大家所学的观念是，老年人比较容易得癌症，因为老年人体质比较虚弱、抵抗力比较差。这些观念都是错的。
　　我们要把观念改变过来，老年人的体质没有比较虚弱、抵抗力没有比较差。但是，很多年纪大的人，思想的确比较悲观和负面。
　　我常提到一句很讽刺的话，小孩子拥有的最少（没有房子和车子等），快乐却最多；成年人拥有的最多，快乐却最少。
　　所以，我要再次强调，在赛斯哲学思想中，从来不承认人年纪大就会免疫力、抵抗力降低，就会容易生病、甚至得癌症这种不正确的医学观念。
　　但是，人如果年纪大，的确比较容易操心，容易有悲观、负面、灰色和更多不安全感的思想。这样的人本来就会体弱多病，但不是因为体质，而是因为思想和心灵。这些观念很重要，请大家一辈子都要谨记在心。
　　有了这样的思想基础，治疗癌症就很简单了。从今天开始，大家只要不选择坏的思想就好，尽量让自己选择一种朝向正面、开朗、有弹性的思想；好好面对今天，未来活一天算一天。因为，快乐是一天，痛苦也是一天。
　　有的癌症病人对我说，他只剩下三个月了。我跟他说：好啊，那我给你两个选择：要么从今天开始哭，哭到三个月后死掉；要么从今天开始笑，每天出去玩好玩的、吃好吃的、找快乐的朋友聊天，如果痛就吃止痛药，快快乐乐活三个月后死掉。你要选哪一个？
　　人就是要不断学习，通过上面阐述，现在你就会知道，检查自己的内心、思想和情感，才是真正的健康检查。
　　从今天开始，你要回来检查自己的内心、思想和情感，就会知道七、八十岁后，自己会是怎么死。因为事实是跑不掉的，思想会慢慢影响你的细胞。
　　如果你的人生观有所偏差，你就容易生病。我也不和大家争论什么对错、到底世界安全与否或者你焦虑的东西是否有道理，我只问你的心智和现状是什么样子？
　　有些人可以处困境而安心乐道；有些人身处顺境却每天痛苦不安。有些人欠债一亿，他还是可以慢慢奋斗过日子；有些人欠了两千万，就去上吊自杀了。
　　人之所以伟大，就伟大在人可以自己决定要受外界环境多大的影响、受正面还是负面的影响、什么性质的影响。
　　你可以自己决定要多少难过和悲伤，决定自己性格有多坏。人是自己实相的创造者，每个人都拥有创造自己实相的能力。
　　举例而言，中国人讲的气，其实就是一种爱的能量。关于肺的保养，你得在下列思想和人生观中做努力。
　　你应该和周遭的人多进行情感交流，尤其是跟你的父母，讲一些贴心的话。不要让你自己或你的父母觉得，自己都是一个人在努力奋斗，却得不到想要的爱和关心。关于肺部的保养，需要检验自己的人生观和情感部分，比如爱的交流是否足够？你对生存的人生观是什么？
　　在我治疗过的肺癌病人中，有些患者的人生观很奇怪，他们在某种程度上都相当功利。因为他们觉得有工作、有生产价值，生命才有意义，自己才有活着的价值。
　　有这类人生观的人，在退休后不久，很快就会死去。因为退休就表示没工作、没价值了，没有价值就没有资格活下去。
　　所以，我们要回来检查自己关于生存的信念系统。
　　后来我发现，他们很多时间都是花在工作、动脑上；他们不懂得生活、滋养，也不懂得跟家人之间进行爱的交流。
　　他永远在担心孩子将来能否活下去；担忧社会竞争这么大，活不下去怎么办？他没有生活，只有生存。
　　其实生活就是开开心心，有时候吃吃馆子，有时候全家出去玩，而不是只求生存。求生存不难，好好生活才是要学习的。
　　我们要打破原来的人生观。因为人是来地球学习、成长、享受和感受喜悦的。
　　其实生存是你唯一不需要考虑的。可是，当你太执着于生存竞争时，你整个人会变得非常干，你的肺脏和整个呼吸系统就完全失去了滋润。
　　因为你不断在奋斗，可是又没有足够的情感滋润，尤其是你渴望从自己父母亲那里得到爱，却没有得到。
　　如果你想改变你的思想，首先要相信且认定自己是值得被爱的。任何人都是独特的，你要把自己的自卑感拿掉。
　　曾经有人问我，小孩子一直咳嗽不停怎么办？当然我们要先去看医生，排除一些生理的疾病；但如果长期一直咳嗽，找不出原因，那要看这个孩子有没有一些内心情感的冲突？有没有一些想说又说不出口的心里话？很多时候，咳嗽是一种反应，有时又是一种抗议或冲突。
　　总之，大家要回到思想，检验内心世界，才能找出生病的源头。只要选择了正面、开朗、有弹性的思想，大家就能拥有健康喜悦的人生。
　　作者许添盛
　　摘自有声书《谁说慢性病不会好》
　　作者简介：许添盛【台湾】，世界知名心理学家暨精神科医师，心灵动力学的创始人及全球传播的使者，著作等身的心理学作家、慈善家、企业家。
　　点击了解更多，阅读许医师关于情绪管理的文章合集