导读：广西巴马被誉为长寿之乡，是世界五个长寿乡之一，也是中国百岁老人分布律最高的地区，据第五次人口普查数据统计，巴马8099岁老人就有3160位，百岁以上老人有74位，其中年龄最大的116岁，巴马每10万人中有百岁以上长寿者约30位，居世界第一。
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　　在我国有这么一个长寿的地方，百岁老人人数占比居高，而且这里的人们非常健康，没有病痛的折磨，基本上都是属于自然死亡。这引起了世界极大的关注，它就是广西巴马。那么，巴马老人长寿奥秘是什么？今天我们就来一一加以简单介绍。
　　从自然环境来说，这里没有污染，生态系统对人非常良好。空气的负氧离子很高，每立方厘米的负氧离子竟高达2万到5万个。水多是长寿山深层地下水和富含矿物质的巴马可滋泉水，又称小分子水。地磁高达0。58高斯，是一般地区的一倍多。日照时间平均5小时，而且80以上是被誉为生命之光的4至14微米波长的远红外线。
　　从饮食习惯来说，长期食用无任何激素的天然生态食品，素多荤少。从不择吃、偏食，有什么就吃什么，要说最喜欢吃的，那就是当地野菜和玉米粥等。其中有一点也很重要，当地人都会吃火麻仁油、玉米、酸梅、南瓜、竹笋等原生态食品，无污染，粗茶淡饭，饮茶不断。
　　从社会关系来看，他们晚婚晚育，生活有规律，性格开朗，热情好客，团结友爱，邻里关系好。
　　从生活方式来说，他们生活自给自足，心情开阔，积极的态度生活，过着与世无争的生活。时常能够看到三五成群，结伴而行的人们下地劳作，这里的老人，即便到了七、八十岁也一样在劳动，每天保持了良好的生活习惯和规律。
　　从健康病理学来看，在对巴马百岁老人的一百一十例死亡原因回顾性资料研究，没有一位百岁老人死于高血压、糖尿病、脑血管意外或者癌症，与现代人的疾病死亡搭不上一点关系。
　　后记：在当今世界上，有五个公认的长寿村：中国广西巴马、中国新疆的吐鲁番、亚美尼亚的高加索、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔卡班。这五个地区的居民平均寿命普遍高于世界其他国家和地区，而巴马无疑又是最高的。这样看来，被人们誉为人瑞圣地也就一点不为过了。

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