有一次问一个刚参加工作三年的同事，一个姑娘，我问她你平时几点睡，我说我十一点后睡第二天肯定特困？她说她说没有早于十一点之前的，时常十二点后。
　　我很问她不困吗？我说我自己如果这样，第二天基本什么也干不了。她说她也困，但总是克制不住熬夜。
　　目前越来越多的人熬夜到很晚，不是为工作。就像此刻的我，在写这篇文章之前刷了很久的手机，心里有负罪感，但还是没有克服自己的放纵。
　　随着年龄的增长，我已不敢多熬夜，太伤身，气色也会受到影响，至于今天，主要是由于下午睡了一大觉，精力还足，但这也是不好的。
　　为何我们越来越熬夜？答案在于手机！追剧
　　我都不敢看电视剧了，因为好多集，只要看上瘾，就想一下子看完，除非时间太晚了。第二天有工作，否则追到凌晨。
　　这样，第二天也废了。见不到清晨的朝霞，清风，和晨练，更不用说户外放松了。午睡到傍晚，正好晚上又睡不着了，继续熬夜。推荐不断
　　大家可以发现一个现象，平台会一直推荐你感兴趣的东西，让你欲罢不能，一直看下去。比如小视频，小说等等，越看越兴奋，越忘了时间。
　　也许我这篇文章，会推荐给熬夜睡不着的人，希望你读到此后，尽快睡觉。游戏
　　游戏是最令人深陷的电子节目，我曾经玩过最简单的，斗地主，曾经在一个假期连续几天玩到凌晨两三点，直到困的睁不开眼，脑袋嗡嗡作响才罢休。
　　某一天上午浑浑噩噩中，突然想到，这会毁了我，我的时间，健康，梦想
　　果断卸载游戏，至今不敢踏入半步。
　　因为，我还是不相信自己的自制力。压力
　　很多人晚上不想入睡，是因为不想去面临第二天的工作，责任与负担。仿佛只有午夜才真正属于自己，以至于贪恋其中。
　　这就是为什么说周日的晚上最痛苦。
　　我们熬夜，把责任推给了手机，给了网络。说都是手机和网络害了无数人。
　　其实，任何科技的发展最终目的都是为了方便生活，让我们更好的享受。
　　我们被其制约，本质上是源于我们自己。不知道自己真正想要什么，不知道如何去奋斗，不知道梦想如何实现。
　　自甘堕路是最容易的事情。
　　然而，总是有些人能认清自己，知道自己想要什么。
　　这些人，不会被熬夜所左右。
　　在此，你我共勉。

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