抑郁症的征兆是什么？抑郁症自我测试表

　　抑郁症的征兆是什么？当出现抑郁的日常生活，身体，情绪都会发生变化，出血这些症状的时候建议大家及时看医生，以免病症加重。关于抑郁症的征兆是什么？抑郁症自我测试表。小编为你一一解答。
　　抑郁症的征兆是什么日常表现改变：
　　轻度抑郁症患者大多都能坚持工作和学习，但明显缺乏主动性和进取性，并且会感到记忆力、注意力减退、思维迟钝、工作和学习感到吃力、有熬日子的体验。躯体不适：
　　轻度抑郁症的发病率较高，但不易被人发觉，经常会以躯体上的不适症状开始，这是抑郁症前期表现最为明显的特点。常见的有头痛、腰背痛及其它部位疼痛，严重失眠、早醒，消化不良，胸闷气短，体重减轻、性功能下降，闭经、便秘，心血管症状等。情绪变化：
　　抑郁症经常缓慢起病，前期的抑郁程度较轻。抑郁症的前期表现在情绪变化上，主要包括：全身的明显无力感、患者感到疲乏不堪、精神不振、对四周事物缺乏兴趣、回避人际交往、冷漠、缺乏自信、感觉活得很累、情绪抑郁、焦虑、易激惹、悲观等。但不尽然，存在个体差异。
　　专家建议，患者在发病后切忌贻误治疗时机，应前往正规心理咨询机构或者医院进行治疗，以防病情加重，增大治疗难度。
　　抑郁症自我测试表1。我没觉得悲伤
　　1我感到悲伤2我一直感到悲伤，没法儿摆脱这种感觉3我这么悲伤、不快乐，我都顶不住了2。我对将来并不特别感到泄气
　　1我对将来感到泄气2我感到没有盼头3我感到将来没有希望，情况也不可能改善3。我不觉得自己是一个失败者
　　1我觉得自己比一般人要失败2回首往事，我发现我的人生充满失败3我感觉我是一个彻底失败的人4。我像过去一样对事情感到满意
　　1我不像过去那样欣赏事物2我不再对事情真正感到满意3我对什么事情都不满意，甚至感到烦躁5。我没觉得有什么特别的负罪感
　　1好多时候我有一种负罪感2我大部分时间感到有一种负罪感3我一直有一种负罪感
　　6。我没有觉得我正受到惩罚
　　1我感到自己或许受到了惩罚2我期望受到惩罚3我觉得自己正受到惩罚7。我不对自己感到失望
　　1我对自己感到失望2我讨厌我自己3我恨我自己8。我没觉得自己比其他人更糟
　　1我因为自己的弱点和错误而对自己提出批评2我一直因为自己犯下的错误而责备自己3我为发生的所有坏事情而责备自己9。我压根儿就没有想过要杀掉自己
　　1我曾经想过要杀掉自己，但是没有实施2我愿意杀掉自己3只要一有机会我就杀掉自己10。我不再像过去那样哭泣了
　　1我现在比过去哭得要多2我现在总是哭3我过去还能哭，但是现在想哭也哭不出来了
　　11。我不再像过去那样容易被激怒了
　　1我比过去稍稍容易被激怒2很多时候我很苦恼或恼怒3现在我一直感觉很恼怒12。我一直没有对别人失去兴趣
　　1我不像过去那样对别人有兴趣了2我对别人基本上失去了兴趣3我对别人完全失去了兴趣13。我像过去那样做出决定
　　1和过去比，我现在总是推迟做决定2和过去比，我现在做起决定来更加困难了3我不再能够做出决定14。我没觉得自己比过去看起来更糟
　　1我担心我看起来老了，不再吸引人了2我感到自己的形象老是在变化，已经变得不再吸引人了3我相信我很丑陋15。我可以和过去一样工作得很好
　　1需要加倍努力我才能够开始工作2我需要费很大的劲才能做成一件事3我什么工作也干不了了
　　16。我和过去一样能睡
　　1我不像过去那样能睡2我比过去要早醒12个小时，而且很难再入睡3我比过去要早醒好几个小时，而且没法儿再入睡17。我和过去一样不知疲倦
　　1我比过去更容易疲劳2我几乎做任何事情都容易疲劳3我很疲劳，什么也做不了18。我的胃口和过去一样好
　　1我的胃口没有过去好2我的胃口现在更糟了3我一点胃口也没有。19。最近，我的体重没有怎么减轻
　　1我的体重已经减轻了五磅多了2我的体重已经减轻了十磅多了3我的体重已经减轻了十五磅多了20。我和过去一样并不担心自己的健康
　　1我为自己身体出现的问题感到担心，如腰酸背痛、胃烧、便秘2我很担心自己身体出现的问题，很难再想别的事了3我非常担心自己身体出现的问题，根本顾不上别的事了21。我对性的兴趣依然不减
　　1我不像过去那样对性那么有兴趣了2我现在对性很少有兴趣了3我对性完全失去了兴趣。
　　抑郁清单解释分析
　　总分抑郁程度（00分，11分，22分，33分）
　　110可以认为是正常的
　　1116轻度情绪紊乱
　　1720临床临界抑郁
　　2130中度抑郁
　　3140严重抑郁
　　40以上极端抑郁