有一句话说得好：一个人自律一天不难，难的是一辈子都自律。 人的状态都是起伏不定的，除非是机器人。 那些看起来很自律的人，每个月也总有那么几天要崩溃，要堕落。 以下是自律者崩溃指南，请收下这碗毒药。 01高看自己一等 矮大紧说，人对自己通常都是高估的，深以为然。 而自律这件事，最怕的就是高估自己。 一天24小时，恨不得每一秒钟都不放过自己， 列了各种计划、任务、目标 我要好好工作，我要好好读书，我要好好健身，我要，我都要！ 结果，列计划的时候感觉真TM充实，可真的到执行的时候，傻眼了，再自律的人都不可能完成这些超过自己能力极限的任务， 于是，自律者，瞬间崩溃。 02撞了南墙也不回头 自律的人，总有一种属性：执着、坚持，不达目的死不罢休。 但，问题是，有些人的目标根本就是错的，你选了一条错的方向，再怎么走也达不到目的地啊。 高中的时候，你喜欢文科，但你说，老子不信邪，我偏要在理科证明自己！ 本应该扬长避短，却选择了跟自己的劣势较劲儿，结果，你确实证明了自己，真的不行，只得灰溜溜地下场。 于是，自律者，瞬间崩溃。 03把自律当成万能药，只想一蹴而就干大事 自律得自由，一句话把你搞得跃跃欲试，快要原地爆炸了。 只要自律，世界都是我的！ 你想象着自己，靠着超人的自律，一步步走上自己的人生巅峰。 想象是美好的，但现实是残酷的。 每一个人生巅峰都不是一蹴而就的，一口气吃不成胖子，一顿饿成不了瘦子。 结果，饿了三顿，肚子一点都没下去，反而浮肿了。 靠，什么自律得自由，那都是童话里骗人的！ 摔锅走人，再也不信你们的鬼话，还是乖乖一日三餐加宵夜来得舒爽。 于是，自律者，瞬间崩溃。 04害怕孤独的人，自律必然崩溃 害怕孤独有点不准确，应该是受不了孤独。 你要复习考试，别人一句话叫你去玩耍，你把书一扔，出门滚滚红尘。 你要励志减肥，别人一句话叫你去宵夜，你把麦片一倒，出门滚滚红尘。 你要早睡早起，别人一句话叫你王者农药，你把手机一开，在家滚滚红尘。 要自律，便必然会孤独。 如果，你耐不住寂寞，自律者，瞬间崩溃。 05受不得打击，挨不得骂 最好的自律状态，是把自律变成一种习惯，而不是靠自己的意志力。 意志力也是有限的，用一次就少一次。 而做成一件事，尤其是一件难事，一件大事，绝不可能一帆风顺。 而自律的路上，最怕的就是受不了打击。 任正非给年轻人的三个建议，其中重要一项： 活得粗糙一点，要经得住打击，如果神经太脆弱，就会陷入一种表面安逸，内心焦虑的状态。 06不睡觉 人人各有不同，有些人就是天生的工作狂，精力旺盛。 但对于普通人来说，睡觉决不能少。 对于一个普通的自律者而言，更是如此。 总会有同学来和我说，我也学着你每天睡5、6个小时，但是，我每天都昏昏沉沉的，我是不是不可能做到自律？ 哎，本末倒置啊！ 自律不代表不睡觉啊，你仔细想想，你用睡眠省出来的那一两个小时，真的干正事了吗？ 别想了，估计是都玩手机去了。 睡不好，超不过一周，自律者瞬间崩溃。 07自律不是请客吃饭 要自律，就是要毫不留情地把自己碾碎，重建。 这个过程，必然周而复始，一旦堕落的苗头重生，必须一锤子下去，让它死于萌芽状态。 所以，第一件要做的，也是最重要的事就是： 行动！行动！行动！！ 源自：青音约公众号
乐观向上的唯美文案鼓励人心态乐观的文案盘点回望，用各异的方式来记录岁月、留住时光。在这其中，文案无疑是一个不错的载体。1、命脉，乐观面对人生。105712、我们要有乐观的心态，人活一世，不可能让所有人满……美丽的舟山群岛满江红试问人间，何处美？舟山可写。沧海碧、洋洋万里，浪花拥雪。舟棹乘风洋外喜，鱼虾脱水舱中怯。唱渔歌、欣喜把家还，归心切。河豚鲞、咸呛蟹；银钓带、……江南女人的最爱，做法简单又好吃，早晚一碗美到发光每到夏天，天气炎热，很多人会食欲不振。但是，有一种东西，却是让人精神振奋，百吃不厌，任何时候都很喜欢枸杞酒酿鸡蛋，也叫醪糟鸡蛋。醪糟，在我们这边叫酒酿，因为是甜的，……宠物坟场每一个令你恐惧的鬼，都是别人朝思暮想却见不到的人我们生活在阳光之下，清晰地看着大地之上的万物，那是一种安全感，所以我们惧怕黑暗，更加惧怕黑暗之中的衍生之物，鬼。可是我们不会想象得到，我们如此惧怕的鬼，也许也是他们至亲的……风漫幽幽丁香花我看着花儿，想着词儿，古往今来，花就是诗词当中不可缺少的一种意象，让人情景交融地萌发着灵感和写诗的冲动。我写不出像样的诗句，但是也能想起记忆中的几句诗句。提起丁香两个字，……远方的你温柔如你，唤醒我春心荡漾的灵魂，如阳光沐浴，轻风吹拂。从此，春光被铭记，心底的那份柔意暖阳。牵挂有了远方。人生难得有几个相遇知己，亲朋邻友，那种触及内心灵魂和精神的伙伴，……小说连载倾诉者第一章第2回作者：疆南箭客我猛抽两口烟，思索片刻，回复道：其实过去我并没有认真的思考过这个问题，但是，我认为那样并不算太过悲伤。每个人都有自己的追求，也许普通，也许不凡。假如追求已成……内卷而已，有啥可怕？面对内卷你怕了吗？本文不讨论内卷这个词，而是讨论很多人认为属于内卷的一些现象。我们认为，内卷的核心是竞争，而竞争是为了谋取某种利益。在内卷竞争下，出现了两个不同的方向，即积极的努力和消极的……青春须早为青春是一场把爱与梦想进行到底永不言败的盛宴恋爱不是卖身，不是卖自尊，更不是卖青春。青春是无价的，爱亦是无价的。胡一天饰演的郑乾，人如其名，把赚钱干事业、人格经济独立看得很重要，他可不是一个钻到钱眼里的俗人，……外交部司长陆慷灵魂拷问加拿大扣押华为高管。孟晚舟何时能获自由自2018加拿大警方受美方指派扣留华为高管孟晚舟一事。中方多次强烈抗议此事件。9月3日，美大司司长陆慷接受加拿大《环球邮报》（TheGlobeandMail）驻京分社社长万德山……我帮小姨找到遗弃的女儿，可她却不在了我没有小姨了，那个和我长的像的人走了我的小姨是一个微胖但又长的好看的女人，在我的印象里她比我妈，我二姨都要好看，我喜欢小姨，因为他们说我跟小姨长的比较像，我经常会去小姨家……每日好诗词一水长江不尽源，二峰枕上侧灵昆《七律杜鹃花》文江波（四川）晓露垂青绕荜门，樱桃著意侧金盆。兰薰粉面追倾国，玉润香肌慕返魂。娇影通灵天欲笑，芳心入悟月生痕。高名与我能知矣，赢得仙……