上班族有时间准备的营养早餐,营养丰富,美味可口,娃非常喜欢
家里的娃开学了,恢复做营养早餐的时间。一周之中没有特殊情况都会坚持自己下厨给娃做早餐,营养丰富娃也喜欢,每天5:30起床收拾,6:00开始准备早餐,基本会在20分钟左右完成,喜欢这种幸福忙碌的感觉。
接下来分享我这一周的早餐日记,简单、营养,上班族必看快来看有没有你喜欢的。
周一
主食:蛋炒饭鸡蛋
饮品:五谷豆浆
水果:羊角蜜
周二
主食:鸡蛋煎饼鸡蛋
饮品:牛奶
水果:山东苹果
周三
主食:红豆卷、四方馒头鸡蛋
饮品:五谷豆浆
水果:山东苹果
周四
主食:四方三文治煎鸡蛋
饮品:红枣豆浆
水果:青瓜干果
周五
主食:三角糖包水蒸蛋
饮品:豆浆
水果:猕猴桃
两性交往中,真正爱你的人是不会嫌弃你缺点的强扭瓜,不甜,强沾花惹草,不美观。爱也好,友谊也好,只需关注你的人,始终不容易嫌弃你!即使你没好看,不出色,不颇具,你一直在他心里也是极致的。假如有一个人再柔弱、再颇具、……
女人月经量少,或许与3个原因有关,多数人忽视了,早知早好身体健康是人生第一位,有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本,丢掉了身体健康,直到身体机能衰退才幡然悔悟,自己已无法奋斗,黯然神伤。可见健康的身……
梦想有个庙为什么不买个庙自己做主宰把所有的神仙请入可以让钟馗变鬼阎王审判玉帝地藏菩萨在天池陪王母沐浴如来手持玫瑰鲜艳掩盖不住刺的犀利扎出血……
守活寡的女人到底经历了什么?三个女人的真心话太让人心疼如果用一句话来形容现在最流行的夫妻关系的话,那就是白天是夫妻,晚上是室友。两人就像搭伙过日子的伙伴一样,仅仅是室友的关系。甚至,还远不如室友。对于室友我们至少……
过去大陆游客赴台湾旅游,为何100的游客都会去中正纪念堂看一过去,大陆游客到台湾旅游的时候,中正纪念堂是一定要去打卡的景点之一。中正纪念堂所处的这处广场,原本就叫做中正纪念堂广场。2007年被臭名远扬的阿扁倡导的所谓正名运动,硬生生地将……
结伴趣旅行让生活变得更美好最简单的方法就是去美好的地方旅行刚从日本回来,在最美的红叶季,去了一趟中部和关西。高山、白川乡、金泽、京都,7天6晚,泡温泉、品美食、赏秋色,有些地方是初次探访,也有地方是故地重游,也许去过太多次日本,……
碰触心灵的感悟短语,睿智透彻,让人醒悟一当你真心想做一件事时,全世界都会给你让路!当你只想试一试的时候,总能找到不去努力的借口!当你连尝试都不愿意的时候,你更能找到一万个不做的理由!心态可以决定你的将来!信念就能改……
生女儿的比生儿子的,晚年幸福指数高我们都说生儿生女都一样,年轻时都要努力挣钱,好好养育孩子。虽然儿女双全是大多数父母的心愿,但由于以前的国家政策,再加上儿女双全可遇不可求,很多父母身边只有女儿,或者只有儿子。经……
画静诗孤赏析【原创作品】作者李旭光恭贺长海兄为先贤元四家之首黄公望造像力作问世,恭贺创作手记《画静诗孤》问世!为文化历史名人造像,长海兄已然轻车熟路。其中所彰显的,是对历史人物……
受过创伤以后生今可以很脆弱,在无常的轨迹上,再尊贵、再邪思恶的生命都是一样的。可在爱的前题下,生命的平等性值得尊敬。平等心让入变得谦虚、可敬。恻逐之心让人散发慈悲,让人心发亮,……
国庆不添堵,闲逛走进宝骏4S店,发小被RS3意外种草国庆七天乐大家都出门儿玩了吗?堵车了吗?今年国庆,我是没有计划自驾游,因为去年自驾川藏线时,人流量和车流量属实是给我上了一课,倒不如待在家里或者去周围逛逛来得舒坦。这不,今天去……
为秋而来,惊鸿一憋喜欢秋,是因为秋是一个温润如玉的翩翩郎君,他的举手投足,无处不风雅,无时不动人。他的眉梢藏着智慧,他眼角含着温情。与他相处,时光变得温馨雅致,岁月变得缠绵悱恻。一片秋叶,……
散文无论风雨花自开这两天恰逢谷雨时节,阴雨绵绵、似暖还寒。三岁的小儿子感冒了,轻微咳嗽伴着低烧。父亲带着他到社区门诊拿了些药,略见效果退了烧,却又时好时坏,低热反复。三叶草我和老婆都……
爱上你,爱上秋,此生无忧菊花黄蕊舞风流,枫叶阑珊弄轻柔。一笺相思寄清秋,一怀如雪点点愁,秋山秋水秋云,刚出岫,昨日的缠绵用浪漫的诗意铺就,平仄的韵脚把文字串成一颗颗红豆蔻。题记秋风十里潋滟着你的……
富足的感受富足是一个感受,这是我在整个修行过程中,最后得到的果,在提升过程中,自由是早些年修到的能量,而富足则是在后期,我身上带两极能量,所以感受自由是在外在看似囹圄中……
家里3个孩子,吃饭不凑合,做一桌家常菜,朋友担心儿子接不走今天家里3个孩子,因为朋友有事,把儿子送我家来了,中午我做了一桌家常饭菜招待,朋友看了说:担心儿子接不走了!可把我给乐坏了,我就喜欢有小朋友来我家玩,又能和我家的两个孩子玩,我……
(落墨)房顶白鸽一对乳白的鸽子在尖的房顶上梳妆羽毛像醒来的清晨在男人的怀里画眉而养鸽的人来自霓虹都市十指芊芊如白葱把一只白鸽抱在怀里然后在花前月下……
左手流年,右手烟火,于寂寞深秋,轻拾一地细碎的美丽秋天是一个让人安静的季节,又是一个薄凉的季节,蒹葭苍苍,白露为霜。一缕秋风,一片落叶,一场秋雨,便能让你沉醉,又让你莫名地伤感。斑斓的叶,纷纷扬扬地铺满石阶,仿佛指尖片片……
关于吴氏石头记的几点声明近日,吴氏石头记又在社交网络上聒噪起来,我们已收到许多红迷关于此事的问询。为避免讹言惑众,使谣传止于智者,今日特发布北京曹雪芹学会关于吴氏石头记的官方意见,以正视听:一、……
音乐鉴赏之BEYOND不再犹豫不要再犹豫,也希望不要再失去经典就是经典,刷歌不小心又刷到这首,便又完整的听完了,这首来自BEYOND组合的《不再犹豫》,有十几二十多年的历史了吧,如今听来,依旧让人心绪随着旋律一起高低起伏,让人忍俊不禁……
助人自助让世界更温暖社会工作作为一种专门帮助有需要的人的活动和专业,助人自助是其根本宗旨。从孔子的己欲立而立人,己欲达而达人到孟子老吾老,以及人之老;幼吾幼,以及人之幼的思想,再到墨子兼爱主张,助……
国产游击利器魔幻组合?107火搭配6轮山猫,无人开炮还能精确说起107火大家并不陌生,这款国产神器可谓是威名远扬,从非洲大陆到亚洲丛林,每一个游击战场上都离不开它的身影。对于这款游击利器的诸多传奇介绍,比如什么电池打火、磕石头发射等,此……
晚安生活无非八个字顺其自然随遇而安虽然满腹心事,也要活成自己喜欢的样子。不要总看别人的步伐,你要按照自己的节奏;做你说过的,说你能做的。在一切变好之前,我们总要经历一些不开心的日子,这段日子,也许很……
富平农家柿子醋的制作流程柿子醋产生于北宋,作为调味品传承到今天已经有一千多年历史,常吃柿子醋可以降血压、降血脂、润肠胃、美白养颜、杀菌、促进血液循环等功效。富平农家柿子醋的制作流程选柿子十……