我很欣赏亲和源提出的养老改变生活的核心理念，它倡导老年人积极向上、满怀信心地走完人生最后一程。
　　老人们常说夕阳无限好，只是近黄昏，这是对晚年生活的叹息，未免显得消极！受养老改变生活的启发，我认为将这句改成夕阳无限好，胜似朝阳红更符合。随着时代变迁，令大众对当今养老观念逐步转变。这样的理念，更能鼓舞既老之人积极应对，朝气蓬勃度晚年。我也一直本着这样的理念，规划着自己的后半生，紧紧守住锻炼、休闲、学习六个字，朝气蓬勃地度过每一天。
　　以锻炼养生
　　从退休之日起，我便每天到公园或广场进行一小时的早锻炼，三十年如一日，从不间断。现在，八十八岁的我，眼不花、耳不聋、腿不软、腰不痛、三不高、脉正常，这就是锻炼养身的成果。去年十月，我还参加了欢乐跑中国组织的3000米长跑比赛，和小青年一起跑完了全程。现在，我虽已搬家，但每天依旧会走2200步的路程到原来住处的广场，和老年晨练队一起做早操，并乐此不疲。
　　以休闲养生
　　每周一、三、五上午，我都会到老年茶座和茶友们品茶聊天，茶友们绝大部分是退休的老党员，觉悟高、人品正。大家边品茶边谈论国家大事、国际形势，虽海阔天空，肆无边际，坚信我们的日子会一天比一天好。当然，经济建设、文化事业、社区安全等也都是我们的热点话题。总之，在这个茶座上，让我们收获的是正能量，不但拓展了知识面，也起到延年益寿的作用。
　　以学习养生
　　不要以为人老了，学不学习无所谓了，学习恰恰也是我们老年人的精神食粮。学习政治，思想开朗；学习形势，眼睛明亮；学习历史，道路宽广；学习道德，品德至上。一定要坚持活到老、学到老才能活得出彩，活得朝气蓬勃。
　　除了每天花12小时阅读报章杂志和收看电视新闻外，我每月还参加两次离休干部的组织生活，且从不请假缺席。我所在的地区学习小组被普陀区老干部局命名为居民区老干部活动点。在活动点里，我们的学习组长经常向我们传达各级领导的相关方针政策，使我倍感党的温暖。心暖了，神振了，身体也健了。正如一首歌里所唱：我真想再活500年！
　　汪家景《亲和源报》读者

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