有人会问，为什么我们要学习管理情绪，调节自己的心理问题呢？
　　我们都知道明星应该是压力比较大的行业之一，之前有过不少明星由于工作压力过大导致抑郁症。
　　细数以前的娱乐圈，哥哥张国荣就是个例子，因为长时间的心理压力，导致自己做出了轻生的决定。另一个是当红小生乔任梁，年纪轻轻就失去了宝贵的生命，在上海家中意外死亡，后被确认患有抑郁症。
　　由此可以看出，当压力来临时，学会情绪管理、学习自我调节是多么的重要。有些时候，我也会因为没有业绩而焦躁不安，觉得压力有点大。可是，我觉得压力就是动力，当你的付出与努力有所收获时，就会觉得特别有成就感，所有的压力，也就在那一瞬间烟消云散。
　　有一次在一家奶茶店买奶茶的时候，遇到一个送外卖的骑手拿了一杯咖啡结账，苦笑自嘲的说了句：生活虽然苦，咖啡还是要喝，每天送外卖，也要给自己来一杯最喜欢的咖啡。我在边上听着，觉得这个外卖小哥还挺有意思，还挺会自我调节的。
　　自我调节情绪的方式其实有很多，因人而异。有的人喜欢运动，让负面情绪从汗水中流出；有的人喜欢找人倾诉，说出去，负面情绪也就减少了。而我，喜欢静静地喝茶。
　　喝茶可以使我心静，使我内心没有那么多的波澜；喝茶可以使我的节奏慢下来，有时间去思考问题。
　　方式可能千差万别，重点是别跟自己过不去，懂得控制情绪，自我调节，就等于控制住了局面的主动权。
　　学会自我调节情绪，我们就会因此而赢得更爱的爱人，更高的口碑，更多的信任和更有品质的生活

调侃一下网友，莫当真这是针对一对闺蜜和一个男人的纠缠提的建议。分享一笑一对闺蜜像一家人。一方老公车祸去世，闺蜜对她关心抚慰。日久生情，闺蜜老公对她也有意思了。小孩小，都年轻着呢，她不好意思便……读书的厚度，决定你人生的高度，你读的每一本书都会悄悄给你力量人与人之间的差距，简单来看就是脖子以上的部分，而这个部分就是脑袋，思维的不同，眼界的不同，认知的不同，从而决定了人与人的不同，而这些就要靠读书来实现，当你所读的书越厚，你人生的……李太忠将军战地日记战地日记文李太忠战地日记忆老山，多少往事浮眼前。难忘尖北指挥所，天然溶洞度日难。难忘主峰上甘岭，缺水路险战斗繁。难忘军工真辛苦，……山东专升本英语定语从句怎么掌握概念定语可以由形容词、名词、代词、分词、不定式以及介词短语等来担任，也可以由一个句子来充当，充当定语功能的句子称为定语从句。定语从句三要素1。先行词：被定语从……碟中谍6全面瓦解主创突袭零点场西蒙亨利幽默逗趣好莱坞动作冒险巨制、经典特工系列新作《碟中谍6：全面瓦解》今日全国震撼上映。昨晚，影片导演克里斯托夫迈考利携主演亨利卡维尔、西蒙佩吉突袭粉丝零点场观影活动，给了所有影迷一个大大……我敢担保女人说谢谢时，这样回复她，她会很高兴的女人总是情绪化的。她们总是想要遇到一个对她们充满热情的男人，和他一起生活。当他遇到一个好男人时，每个人都认为女人是高情商的男人，当你说谢谢时，他们的反应会让女人忘记。01……震惊！14岁小女孩居然为了买裙子而偷钱？这个事情要提到我的表妹，明明还是一个初中生，却在花钱这件事上大手大脚，尤其很注重衣着漂亮。家里人唠叨她花钱开销太大，她也不放在心上。直到有一天，她窃窃地对我说表姐，……最好的生活卡里有钱，手里有书，极简生活，内心丰盈丰子恺在《豁然开朗》中写过：你若爱，生活哪里都可爱；你若恨，生活哪里都可恨；你若感恩，处处可感恩；你若成长，事事可成长。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。既然无处可躲……人到中年，父母不在了，兄弟姐妹也就散了01hr老话常说，亲不亲，一家人，打断骨头连着筋。有兄弟姐妹的人，对这句话的理解却常常的是不同的。父母在世，彼此之间即便有不和谐的时刻，但大部分时间里，因着父母的关……动漫壁纸推荐游戏插画赛马娘高清壁纸H篇欢迎来到【影视小站灵制作】，本头条号会不定时更新【动漫】，【游戏】，原图高清壁纸，有需要指定动漫或者游戏原图高清壁纸的朋友，可以留言或者私信，我会尽量帮忙收集。高清无水印……独来独往是性格独来独往好吗？其实人生本来就是孤独的，谁能永远陪在你的左右。自己的影子也只有在有光的时候，才会看到。为什么有些人明明看起来很友善，却总是独来独往？独来独往只是厌倦了这复杂……湖南这所大学很尴尬，本省考生瞧不起，外省学生却趋之若鹜导语：中国有几千所各种各样的大学，这些大学代表了中国的综合教育实力。当然这些大学的实力，也是良莠不齐的。有的大学世界闻名，比如清华北大等，有的大学默默无闻，但是也有自己的……