今日减脂餐
又是美好的一天，今天有点点起晚，只运动了半个小时，就开始做今天的减脂午餐。
西兰花半颗，改刀小份，用盐水泡30分钟，这样加热的时候还是绿色，不会变黄。
芦笋切小段，放锅里面煎会儿，最后放盐和黑胡椒。
我买的非常嫩西芹，加热，放盐和胡椒，熟了就盛起来。
浸泡好的西兰花放锅中，加热，放盐和黑胡椒，熟了盛其。
昨天腌制好的牛肉，直接放入锅中煎熟。
这个就是我今日的减脂餐，美好的一天，开始啦！
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